[_link_]

Selam herkese,
Kayda değer bir değişiklik olmadıkça pek yazmıyorum. Kendimde gözlemlediğim bir farklılığı buraya not düşmek istedim.

01nisan spor yapıp yapmadığımı sormuş ben de hayır cevabını vermiştim.

Yalnız, birden yatana kadar sürekli ayakta dolandığımı farkettim. Doğal geliştiği için anlayamadım sanırım.

Normalde ben ağır ağır yürürdüm. Her işim ahesteydi.

Şimdi işte bile oturmak bilmiyorum. Evde de aynısı.

Ne bileyim bu spor yerine geçmez heralde ama günlük yürüyüşler yapmayı ciddi ciddi düşünmeye başladım.

Şu aralar kilomda pek bir değişiklik olmuyor. Az stres de yaptım gibi ama takmamaya kararlıyım. -15 de beklemedeyim.

Bu konuda epey yazı okudum. Bunun normal olduğu söyleniyor. Vücut kilo vermeyi bir süre bırakırmış. ( ya da ben tekrar tartılmayı bırakmalıyım)

Şu an bmi endeksim 29. Yani obez sınırının altına düşmeyi başardım. Artık bana "kilolu" diyebilirsiniz. Bir süre avunmak için bu bana yeter.

Tabi bir iki haftaya kadar kilolar gitmeye başlamazsa o zaman ne olurum bilemem. Ne olursa olsun sizi haberdar edeceğim.

Sevgiler tekrar...