[01nisan]

Merhaba Link,

Senin deneyimlerinden yola çıkarak ablama telkinleri tavsiye ettim, o da kilo vermek için telkinleri dinlemeye başladı, ayrıntılı cavabın için çok teşekkür ederim. Bir çoğumuzun az veya çok kilo problemi var maalesef. Günlüğünü bu nedenle fırsat buldukça zevkle okuyorum. Bende kilo verme telkini ile ilgili küçük bir şey paylaşmak istiyorum. Ben de son altı ayda 2-3 kilo aldım ve spor yapmama rağmen bir türlü veremiyordum. Kilo verme telkinini dinlemeye başladım ve on günde 1.5 kilo verdim. Kilo verme telkini bende hemen etkisini gösterdi. Bundan şu sonucu çıkardım, bilinçaltımda kilo vermekle ilgili bir engel olmadığı için telkinler hemen etkisini gösterdi. Ancak senin gelişimin gerçekten harika.

Sana sağlıklı, formda, sportif günler ..

[_link_]

hayatimdegisti,
Çok teşekkür ederim. Size bir mesaj gönderdim.

01nisan,
Ablana güvence verebilirsin. Ben tam 5 senedir ne kadar uğraşsam bu işi beceremeyen biri olarak başarabiliyorsam, herkes yapabilir. Tabi pc başında olduğum her an mediaplayerda telkinler çalıyor, mutlaka.
Ayrıca senin başarını da kutlarım. Desteğin için tekrar teşekkürler canım.





Düşünceler 1
..................
İnceldiğimde yani kilo alıp verme ile ilgili düşüncelerden arındığımda gerçek kendimle tanışacağım. Şimdilik içimde bir parça daha kompleks taşıyorum. Maalesef çocukluk, ergenlik dönemlerini kilolu geçiren biri için bu kompleksleri yenmek oldukça zor.
Fakat farkındayım, giderek daha huzurlu ve özgüveni olan birine dönüşüyorum.
..........................................

Düşünceler 2
.................................................. .
Aldığım küçük beden kıyafetleri bir bir çıkarıp, aynada üzerime tutup bakarak hayaller kuruyorum. Sonra tekrar katlayıp gardroba koyarken hayallerimi de kalbime yerleştiriyorum.
Tenime asla değmemiş, üzerine sadece hayallerimin kokusu sinmiş giysilerim...
Sıranın size gelmesine çok az kaldı...
..................................................

[_link_]

Yaşasın! Diyerek yazıma başlayayım da sizler bunun sevinçli bir haber olduğunu en baştan anlayın.

Anlatayım,

Bu sabah kendimde bi hafiflik hissettim. Buraya yazmamıştım ama baskülümü tekrar ortadan kaldırmıştım. Birden içime güven geldi ve tartıyı o kuytu köşeden çıkarıverdim. (Sonra yine kaldırdım.)

Üzerine hafif bir ürpertiyle bindim. Başımı hemen değil, bir kaç saniye sonra eğdim. Sonuçta 1,5 kilo azaldığımı işte bu iki gözümle gördümmm :)

Kilomun takıldığı zamanlarda telaş yapıp diyet gibi bir saçmalığa başlamadığıma çok memnunum şimdi. Hatta her akşam aşure, bazen de 50 gramlık Sarelle'leri bile çekinmeden yeyiverdim. Yerken de şu fikri iyice tarttım. Bedenim bunu gerçekten istiyor mu?
Ah, evet çok ama çok istiyordu. Ben de hiç gocunmadım, yaptımsa istedim yaptım, tadını çıkara çıkara hemde.

Şimdi ise ödülümü aldım işte. Yine o iştahsız günlere döndüm. Az birşeyle hemen doymaya, tekrar başladım. Kiloların uçarcasına gidiverdiği zamanlar geri geldi.

Oysaki yaklaşık 20 gün hiç bir şey verememiştim. Ama programımdan şaşmadığım için almamıştım da.

Neydi programım? Hatırlayalım...

Telkinler dinlenecek.
Açsak ve istiyorsak yenilecek.
Toksak ve istemiyorsak yenilmeyecek.

Hepi topu sadece 3 cümle.

Herkese sevgiler, saygılar...

[_link_]

Selamlar,

Haber vereyim dedim. Artık XL giyiyorum :)

Bu sabah, yine bir ilhamla XL bluzumu gardroptan çıkardım. Düğmelerin tümü iliklediğimde, kocaman sırıtarak şükrettim.

Şükürler olsun! M'e kadar daha uzun bir yolum var. S olursa, kendiliğinden olur. Ben öyle birşey beklemiyorum yani. Hayırlısı :)

Hepinize sonsuz teşekkürler...

[Belgin ∞]

Bundan birkaç ay sonra M ye az kaldı dersen hiç şaşırmam Link' cim.

Harika bir azim örneğisin. Seni kutluyorum.

Sevgiler.

[shamanic]

harikasın..

yediğin her şey afiyet olsun.. ideal kilona ulaşman için destek olsun tatlım..

çok sevindim bu güzel haberlerine..

kısa sürede diğer hedeflerini de birlikte kutlamak dileklerimle..

iyi haftalar dilerim..
sevgiler..