[bluemoon24]

Psyllium Husk





Kilo vermeye yardımcı, barsak peristaltisinin düzenlenmesinde ve kronik kabızlıkta

Plantago ovata Forsskaol (Psyllium) bitkisinin tohum testası yüksek oranda müsilaj taşıyan doğal bitkisel liftir. Yapılan kimyasal ve fiziksel çalışmalar müsilajın ksilan ve asidik arabinoksilan ana yapısı üzerine dallanmış arabinoz, ksiloz ve ramnoz yapıları taşımaktadır. Psyllium (karnıyarık otu) tohumlarının kronik kabızlıkta ve az lif alımı, az hareket, sürekli oturarak çalışma gibi yaşam tarzına bağlı olan kabızlıkta iyi sonuçlar verdiği gözlenmiştir. Barsak hareketinde düzenliliği yeniden sağlamak ve sürdürmek için hacim oluşturucu bir laksatif olarak kullanılmaktadır. Temel amaç olarak kabızlıkta kullanılmakla birlikte hiperkolesterolemi, hiperlipidemi tedavilerinde de destekleyici olarak kullanılmaktadır. Yapılan araştırmalar karnıyarık otu tohumları ve testasının kandaki yüksek kolesterol ve trigliserid seviyesini düşürmede yardımcı olduğunu göstermiştir. Komisyon E tarafından kronik kabızlığı önlemek amacıyla kullanımı onaylanmıştır. özellikle anal fissürü olanlarda, hemoroid hastalarında, anal ve rektal cerrahi operasyon sonrasında, hamilelik sırasında, hassas barsak sendromlu hastalarda barsak hareketlerini kolaylaştırıp dışkıyı yumuşatıp kolayca atılımını sağlar. Karnıyarık otu tohum testası diyet için mükemmel bir yardımcıdır. Yemeklerden yarım veya 1 saat önce alındığında suda şişer, tokluk hissi vererek açlığı azaltan, sindirimi artıran ve kilo vermenize yardımcı olan bir ürün olup, kullananların düzenli öğünlerinde daha az yemek yemesini sağlar. Böylelikle sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Etkileri Alman Sağlık Bakanlığı Komisyon E tarafından onaylanmıştır.

Bitkinin tohumları herhangi bir ilaç tedavisine engel olmaması için bu tür ilaçlardan en az yarım saat sonra ve yeterli miktarda sıvı ile alınmalıdır. çok az sıvıyla alınması, özellikle yaşlılarda özafagus veya ince bağırsak tıkanmasına neden olabilir Uzun dönem kullanımlarda kullanıma yılda en az 1-2 ay ara verilmelidir. Tedavinin sonunda ilaç kesilmeden önce yoksunluk sendromunu önlemek amacıyla dozu azaltılarak kesilmelidir Gıda takviyesi olarak günde 2 defa 1 kapsül yemeklerle beraber veya doktor/diyetisyeninizin tarif ettiği şekilde kullanılır.