- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.
Tahıl: önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
Patates:Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zekâ daha verimli çalışıyor.
Yoğurt:İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.
üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.
Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekâyı açıyor.
Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler:özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.
Somon:Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.
Lahana:Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.
Kaynak: saglicaklakal.com
Tahıl: önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
Patates:Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zekâ daha verimli çalışıyor.
Yoğurt:İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.
üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.
Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekâyı açıyor.
Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler:özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.
Somon:Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.
Lahana:Tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.
Kaynak: saglicaklakal.com