Vandal gunluk

[vandal]

8 Mayis 2010

Bugun butun telkinleri indirdim. Tavsiye edildigi gibi Ego guclendirici ve Sucluluk duygulari telkinlerini listeme aldim.
Sosyal Fobiyi telkinler yardimiyla ezip gececegime inaniyorum. Olumlu dusunceler bizimle olsun.

Resimdeki Playlist seklinde gunde 4 kez dinlecegim buda 8 saate denk geliyor. Telkinlere inaniyorum ve guveniyorum. Bugunluk 8 saatimi dinledim.
Gece muzikle uyuyamiyorum bu yuzden telkinleri gunduzleri dinlemek zorundayim. Telkinlerden sonra uyku problemiminde yok olacagina eminim

Fiziken biraz bas agrisindan baska etkisi henuz yok ama kendimi daha huzurlu hissediyorum. Klasik muzikten olacak ^-^

Bu baslik altindan hergunumu rapor edecegim.

Sinavlari atlatmanin rahatligi uzerimde.

Televizyon izlemeye gidiyorum.

happy6

Dilerim bir yanlisim yoktur. Bilgili arkadaslarin okuyup onaylamasini bekliyorum ^-^

Herkese SELAM ederim sapkal89

 

[tugcete]

Günlüğün hayırlı uğurlu olsun. 25889

 

[DeLiTaY21]

hayrlı olsunnnn günlüğünnnn

 

[genco]

merhaba Vandal,

günlüğün hayırlı olsun, merakla gelişmelerden bizleri haberdar etmeni bekliyoruz.

sevgiler.

 

[derya88]

süper bir displin ve düzenle başlamısın hayırlı olsun günlügün ,güzel haberlerle dolsun .sevgiyle kalın.....

 

[yelda_k]

GUZEL PAYLAŞIMLARR ...HAYIRLI OLSUN GUNLUGUN GUZEL HABERLERINI BEKLIORUM

 

[vandal]

9 Mayis 2010

Gece 4 te uyudum ve saat 1de uyandim. 9 mayisi yarim yasadim. ^-^ Kahvaltida daha dogrusu ogle yemegini keyifsiz yaptim. Anlamsiz bir sekilde mutsuzdum. Cok sevgili kronik hastaligim sinuzit gene oksurtuyordu. sigrt56

Biraz internette gezindim. Internet kesildi. Telkinleri dinledim. Butun gun evde bos bos oturdum
Surekli gozum yasardi. Aglamak istiyorum aglayamiyorum. Yarin gene okul var. Ama telkinlere guvencim sonsuz. Telkinleri dinlerken gercekten baska hissediyorum. Dinlerken mutlu ve cesur oldugumu hissediyorum. Balkona cikmaktan cekiniyordum ve ilk defa rahat bir sekilde balkona cikip oturdum. Telkinleri dinlerken Anthony Robbins - Sınırsız Güç kitabini okumaya devam ettim.

Sinuzitim beni rahat birakmadi. Sinuzit icinde telkin yazin sevinclisevincli

Okuyan ve benim hikayemi paylasan herkese sonsuz tessekkur ederim. Butun hanimlarin anneler gununu kutlarim. sapkal89

​

 

[vandal]

Benimde alerjik rinitim var ama bir kaç gündür kendime iyileşiyorum dedim ve rüyalarımda bile kendimi iyileşiyorum telkini söylüyordum.Şimdi iyiyim.
Nefes egzersizlerininde faydası var.Birde akupuntur noktalarına vur tıkanıkları açarsan faydası olabilir.

Cok sagol. Hemen denicem. Ilkbahar girdiginden beri inan nefes almayi unuttum. Sprey bagimlisi oldum. Alerjik rinit ve sinuzit bir arada bahari cehenneme cevirdi.

 

[Sultan]

günlüğünüz hayırlı olsun..
mutluluğunuz daim olsun farkındalıklarınız artsın...
paylaşımlarınızı bekliyoruz
sevgiyle kalıny789

 

[vandal]

10 Mayis 2010

Bugun kalktim ve okula gittim. Derste dikkatim daginikti. Cok konustugum icin hocadan azar bile yedim. Bir sosyal fobili icin ilginc birsey. sevincli

Ogleden sonra arkadaslarimla dolastim. Cok yoruldum eve geldim ve telkinleri dinlemeye devam ettim. Bugun siradan bir gunden farki yoktu. 1 saat mutlu 1 saat mutsuz oluyorum. Anlamsiz yere guluyorum.

Bugun 3.gunum ve telkinlerin etkisiylemi ya da telkinlere olan inancimdan dolayimi bilmiyorum ama kimsenin dusuncesini pek onemsemez oldum. Bu kadar cabuk etki gosterebilir mi ?

Hepinize iyi aksamlar diliyorum, iyi geceler...sapkal89

 

[nevresim]

hoşgeldiiniz. umarım çok iyi mutlu günler sizin olur,sosyal fobi şikayetiniz mi vardı,bende bu konuda kendimi düzeltmeye çalıştığım için,sosyal fobili kişiler dikkatimi çekiyo ve kendime yakın buluyoırum,sizce yaşadıklarınızdan bahsetseniz nasıl olur,tabi ki sizi yönlendirmek deil amacım nacizane tavsiye ettim,mutluluklar sizinle olsun.sevgiler...