Tratak meditasyonu

  • Konuyu Başlatan Konuyu Başlatan cicek1973
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
C

cicek1973

Guest
Tratak meditasyonu

Tratak meditasyonunda, göz seviyenizde bulunan bir mum alevine odaklanın. Gözlerinizi kırpmadan, yaşarana kadar dikkatle alevi izleyin. Gözlerinizi kapatıp, görüntünün üçüncü göz'de (iki kaş arası) belirdiğini fark edeceksiniz. Alev kaybolana kadar görüntüye odalanın. Daha sonra gözlerinizi açarak aleve odaklanın ve aynı işlemi tekrarlayın. Ruhsal faydalarının yanında göz sağlığı için de yararlı olan bu meditasyon yöntemini 15-20 dakika sürdürün.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst