Telkinleri, Hangi Süre Aralıklarıyla Dinlemeliyim..

[CirkinOrdekBebesi]

Sucluluk ve Egoyu 4gundur dinliyorum.
21 günü tamamlayınca kilo verme telkinine gecebilir miyim.
Bi de ben yatarken bu 2 telkini aciyorum 8, 9 saat dinliyorum.
2si beraber olunca problem olurmu, gunde 8 saat toplam 2sini dinlemem
işe yarar mi?
Tüm telkinleri indirdimm. Hepsini hayatima sökmak istiyorum,
nasl bir program yapmaliyim.?

 

[sweeet]

21 günü tamamlamadan 3. telkini deekleyebilirsiniz. Toplam da 70-80 saat dinlemek yeterli. Daha sonra suçluluk duygusunu çıkarabilirsiniz ama ben ilk kez bilinçli bir şekilde dinlediğim zaman bir ay kadar dinlemiştim.

En az 2 telkinden oluşan bir liste dinlemek öneriliyor.

Programı ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz. Öceliğiniz neyse ona iyi gelecek bir liste hazırlayın. Değişimleri etrafınızdaki insanlardan da duyabilir davranış, duygu ve düşüncelerinizi izleyerek kendiniz de görebilirsiniz.

Gelişim dolu günler olsun.

 

[CirkinOrdekBebesi]

uyurken dinlediklerimi de sayiyorum, ben sadece geceleri dinliyorum.. yani hepsini teker teker 8 saat dinlememe gerejk.
yok degil mi? ben 3 telkini bir arada toplam 8 saat dinlesem gunde yeterli mi. 10 gunde 80 saat zaten.

 

[sweeet]

Ego+suçluluk 80 saat dinlenerek bir temel oluşturuyor. Daha sonra diğer telkinlerden de ekleyip istediğiniz ve ihtiyacınız kadar devam edebilirsiniz dinlemeye.