Tek Suçlu Beyniniz
Yasemin Soysal’ın yazdığı bu kitapta en çok ilgimi çeken konu; alışkanlıklarımızın mesela
Beynimizde kalın nörolojik otoyollar çizmesi, alışkanlık olmamış ya da rutin olarak yapamadığımız hareket ya da durumların beynimizde daha ince yollar çizmesi… Yani eğer ben düzenli spor yapmıyorsam, bunu henüz düzenli yapmayarak alışkanlık haline getirmeyişimle sonuçlanıyor. Eğer ben sigara içmeye, çay içmeye tiryakilik derecesinde düşkünsem, bu alışkanlıklarımın çizdiği yollar daha kalın, dolayısıyla ben sporu diyelim ki birkaç gün yapıp bırakıyorum, bu bende kalıcı olamayacaktır. Yasemin hanım kalıcı olarak yaşamımızda yer alacak değişimler için bunun en az 21 gün yapılmasını şart koşuyor.
Kitapta beynin, salgı bezlerimizin bazı duygular karşısında ürettiği hormon ya da bazı özel salgılara karşı nasıl alıştığımızı, sinirli öfkeli olan insanları başka bir perspektiften değerlendirmemiz gerektiği vurgulanmış…
Ve tüm insani zayıflıklarımız altında yatan gizli gerçek KORKU, tüm istenmeyen davranış ve duyguların ana nedeni, ele alınmış… Edebi açıdan okunması kolay, dili sade yazılmış bir kitap…
Yasemin Soysal’ın yazdığı bu kitapta en çok ilgimi çeken konu; alışkanlıklarımızın mesela
Beynimizde kalın nörolojik otoyollar çizmesi, alışkanlık olmamış ya da rutin olarak yapamadığımız hareket ya da durumların beynimizde daha ince yollar çizmesi… Yani eğer ben düzenli spor yapmıyorsam, bunu henüz düzenli yapmayarak alışkanlık haline getirmeyişimle sonuçlanıyor. Eğer ben sigara içmeye, çay içmeye tiryakilik derecesinde düşkünsem, bu alışkanlıklarımın çizdiği yollar daha kalın, dolayısıyla ben sporu diyelim ki birkaç gün yapıp bırakıyorum, bu bende kalıcı olamayacaktır. Yasemin hanım kalıcı olarak yaşamımızda yer alacak değişimler için bunun en az 21 gün yapılmasını şart koşuyor.
Kitapta beynin, salgı bezlerimizin bazı duygular karşısında ürettiği hormon ya da bazı özel salgılara karşı nasıl alıştığımızı, sinirli öfkeli olan insanları başka bir perspektiften değerlendirmemiz gerektiği vurgulanmış…
Ve tüm insani zayıflıklarımız altında yatan gizli gerçek KORKU, tüm istenmeyen davranış ve duyguların ana nedeni, ele alınmış… Edebi açıdan okunması kolay, dili sade yazılmış bir kitap…
sevgiyle kal...