Su içmek için doğru zamanlama

[Berilce]

Su içmek için uygun zamanlama
​

​

Uyanır uyanmaz 2 bardak su - İç organları aktive eder​

Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su - Hazma yardım eder
Banyodan önce 1 bardak su - Tansiyonun düşmesine yardım eder​

Uykudan önce 1 bardak su - Kalp krizini ve felci önler




1. Beynimizin % 75' i sudur.
2. Vücut ısısını düzenler.
3. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.
4. Solunum için oksijeni nemlendirir.
5. Yediklerimizi enerjiye çevirir.
6. Kanımızın % 83' üdür.
7. Atıkları (oksitleri) yok eder.
8. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır..
9. Kemiklerin % 22' sidir.
10. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.
11. Adalelerin % 75' idir.
12. Eklem yerlerini rahatlatır / yastık vazifesi görür).
​

.
​

 

[frezya]

Sevgili berilce,çok güzel bir paylaşım.Teşekkürler.Ben eskiden çok su içerdim şimdi günde bir bardak suyu zor içiyorumKendimi zorluyorum artık yeniden alışkanlık haline getirmek için.Yanıbaşımda sürahi

 

[sweeet]

Ne diyorsun frezyacım? Su içmiyorsun da çay, çorba gibi bir şeyler içiyorsundur yani 1 bardak suyla yaşanmaz. ) Hemen başla su içmeye. Ben tabiri caizse tam bir su kurbağasıyım. Rahat günde 2 litre tüketiyorumdur. Bu zamanlama tavisyelerini de denemek isterim, bakalım nasıl işleyecek?

 

[frezya]

Canım çay,kahve,bitki çayı,çorba onları çok tüketiyorum )) Sadece çok su içme alışkanlığım kayboldu Bugün 1 litre içtim ama 8977 uyuyana kadar bir iki bardak daha içerim.Hiç olmadı alarmı kurayım bari saatte bir su içmek için girlhaha aa bak iyi fikir en sonunda yeteeer der saat çalmasın diye gider kendim içerim,zaten bir süre sonra da alışkanlığımı geri kazanırım smileydance Nasıl fikir idea3

 

[sweeet]

İyi fikir valla. Sevdim. Yalnız yemeklerden önce 30 dakikayı nasıl ayarlarım bilmiyorum o biraz zor geldi bana yazıdaki su içme programında. )

 

[frezya]

Canım suyu içtikten yarım saat sonra yiyiver yemeğini,azıcık bekle bişey olmaz girlhaha

 

[sweeet]

Olmaz yemek saati benim için çok mühim. Aç olunca insanın tahamül sınırları düşüyor. Allah açlıkla sınamasın.

 

[frezya]

Amin.O zaman aşağı yukarı bellidir yemek saatin.Çözüm belli.