SU içiminin DOĞRU zamanlaması...

[Ben_Sen_ve_Gofi]

Su içiminin doğru zamanlaması...çok önemliCorrect timing to take water....very important idea3

Su içiminin doğru zamanlaması bedenimizin etkinliğini en üst düzeye çıkarır -Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.​

2 bardak su-Two (02) glasses of water - uyandıktan sonra-After waking up -iç organları uyandırır ( etkinleşmesine yardımcı olur )- Helps activate internal organs

1 bardak su-One (01) glass of water - yemeklerden 30 dakika önce-30 minutes before meal - sindirime yardımcı olur-Help digestion​

1 bardak su-One (01) glass of water - banyodan önce -Before taking a bath - tansiyona yardımcı olur-Helps lower blood pressure​

1 bardak su-One (01) glass of water - uykudan önce-Before sleep - kalp krizinden , inmeden korunmak için-To avoid stroke or heart attack​

​

Bu iletiyi tanıdığınız kişilere gönderiniz, lütfen..... ​

Please pass this to the people you know about.......​

 

[Elektra]

Sabah sabahta iki bardak su içilmiyor ama ya Madem böyle söylemiş içmeye çalışacağım. Paylaşım için teşekkürler....alk78

 

[derya88]

ben sabah ve akşam olanını biliyor ve uyguluyordum ama, banyodan öncekini yeni ögrendim. teşekkürler saglıkla kalın....

 

[Ben_Sen_ve_Gofi]

sapkal89Rica ederim..