E
Elektra
Guest
Sevgili arkadaşlar, stresten kurtulma ve sinirlenmeme hakkında bana ne tür tavsiyelerde bulunabilirsiniz. Stresten kurtulma yollarını ve bu konuda bildiklerinizi burada paylaşırsanız sevinirim.... Sevgilerimle....
Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?
Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.
Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.
Çekirdek İnanç Analizini Gör
İlk adım fark etmekle başlar.
kafainden ve asitli içeceklerden uzak durmak bende aşırı stres yapıyor çünkü düzenli uyku ve sizi geren olaylardan uzak durmak bunu nekadar başarabiliyoruz tartışılır tabide en azından askariye indirmek gürültülü ve gergin ortamlarda fazla bulunmamak ilk aklıma gelenler ve meditasyonda iyi geliyor
S
Sultan
Guest
ben stresli olduğum zaman bulunduğum ortamı değiştiriyorum.
asla başım önümde aşağılara bakmıyorum.
aşagılara bakmak ne kadar olumsuz duygu varsa insana hatırlatıyor.
mutlu olduğum zamanlarda alnımı ovup çapa atıyorum.stresli olduğum zamanlarda alnımı ovduğum zaman duygu durumum otomatikman değişiyor.
çok mutlu keyifli olduğum zamanları 3 dakika boyunca düşünüyorum.
beni strese sokan konu hakkında düşünüp farklı bir açıdan bakmayı deniyorum.
ve hep mutlu olmayı seçiyorum tatlı cadım benimy789sevgiyle mutlu kal
asla başım önümde aşağılara bakmıyorum.
aşagılara bakmak ne kadar olumsuz duygu varsa insana hatırlatıyor.
mutlu olduğum zamanlarda alnımı ovup çapa atıyorum.stresli olduğum zamanlarda alnımı ovduğum zaman duygu durumum otomatikman değişiyor.
çok mutlu keyifli olduğum zamanları 3 dakika boyunca düşünüyorum.
beni strese sokan konu hakkında düşünüp farklı bir açıdan bakmayı deniyorum.
ve hep mutlu olmayı seçiyorum tatlı cadım benimy789sevgiyle mutlu kal
E
Elektra
Guest
Teşekkür ederim sarı papatyamm. Alnı ovuşturmak denemediğim birşeydi. Bugünden itibaren denemeye başlıyacağım...
Dun biraz stresliydim.Baktim nefesim daraliyor kalktim yesil cay salladim bardaga ( hic haz almam icerken)hemen arkasindan rahatladigimi farkettim.Arkadasimin tavsiyes,i oglen sutlu turk kahvesi yapip icicem (denedim enerji veriyor )Siteden dolayi evimi ihmal ettim bu aralar temizlik yapmak istiyorum birazdan .Yardim etmek isteyenler gelebilir
E
Elektra
Guest
İzmir'de oturuyorsan seve seve hemen gelirimDun biraz stresliydim.Baktim nefesim daraliyor kalktim yesil cay salladim bardaga ( hic haz almam icerken)hemen arkasindan rahatladigimi farkettim.Arkadasimin tavsiyes,i oglen sutlu turk kahvesi yapip icicem (denedim enerji veriyor )Siteden dolayi evimi ihmal ettim bu aralar temizlik yapmak istiyorum birazdan .Yardim etmek isteyenler gelebilir
Cam silme ve ütü yapma bana aittt. en sevdiğim iki işy789Hayatını Değiştiren Asıl Şey Ne?
Aynı döngüler, tekrar eden sorunlar, açıklayamadığın tıkanıklıklar… Çoğu zaman sebep çekirdek inançlarındadır.
Çocuklukta oluşan bu görünmez kalıplar; para, ilişki, özgüven ve başarı alanlarını fark ettirmeden yönetir.
Çekirdek İnanç Analizini Gör
İlk adım fark etmekle başlar.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.