Sosyal fobi ve telkin etklileri

[badsector]

merhabalar öncelikle nereye açacağımı tam olarak bilmediğimden başka yere açtığım konuyu burayada açayım dedim yanlışsa kusura bakmayın...
sitenizi dün bir rastantıyla buldum ve çook güzel bir site olduğunu hemen farkettim.Böyle bir site oluşturduğunuzdan dolayı emeği geçen herkese teşekkürlerimi sunuyorum.sapkal89
Sosyal fobi için ben dün akşam ego+suçluluk mp3 lerine başladım. Dün akşamdan beri zamanım oldukça dinliyorum hatta şu an rock müzikle dinliyorummusic45(bilmiyorum zararı var mı?) Neyse fazla uzatmadan ben sorularımı sorayım;dusun2
1-)Sosyal fobi telkinini de bitirene kadar ne kadar bir zaman geçer?
2-)Sosyal fobinin belirtileri büyük ölçüde geçen site kullanıcısı var mı acaba?
3-)Sosyal fobinin bir sürü çeşidi var acaba bunların hepsinde etkilimi?(Konuşamama, el titremesi, yemek yiyememe...vb)
4-)Daimi yüz kızarıklığında bir etkisi olur mu?utananadam
şimdiden samimi, içten cevaplarınız için teşekkürler...

 

[hayatimdegisti]

Hoşgeldiniz.
Sosyal fobililer de telkinler daha da çok etkilerini gösterir.Göz teması kurabilme dik yürüme sesin yüksek çıkması eskiye göre kendini daha az suçlama gibi etkiler.
Her insanda biraz sosyal heyecan vardır.Dolayısı ile hedef tamamen tüm heyecanlardan kurtulmak olmamalı.Ancak beklentilerinizin üzerinde etki göreceğinizi düşünüyorum.
Yüz kızarması içinde etkileri olacaktır.Bu durumdan daha az etkilenmenizi sağlayacaktır.

Zaman olarak da sf lilere bir yıl bırakmamalarını öneriyoruz.

 

[pretty]

ben neden indiremiyorum sosyal fobi doğa versiyonunu bir türlü

 

[Akıl_Oyunları]

Telkinleri kısa bir süre için değil, tam aksine olabildiğince uzun bir sürede, zamana yayarak dinlemek gerektiğini düşünüyorum. Tutarlı bir bütün dahilinde, planlanarak telkinlerinlerin dinlenilmesi daha çok pozitif etkiler doğuracaktır. Ama öncelikle kendimizce eksik gördüğümüz, ya da herhangi bir durum maznumesine karşı fobi beslediğimiz bir noktada sorunun temeline inip soruna ilişkin kendi muhasebemizi yapmamız gerekir. Eğer ki yapamayacağımız bir nitelik arz ediyorsa uzman bir kişiden yardım alarabiliriz. Uzman kişi de bizlere farklı yordamlar göstererek sorunumuzu halledebilmemiz için yardımda bulunacaktır.

Üzgünüm, sadece sessel telkinlerle net bir sonuç alınacağına inanmıyorum; ancak pozitif bir süreçte farkındalık sağlayarak birtakım yenilikleri görebiliriz. Telkinlerin düzenli dinlenilmesinden sonra alınan rahatlıkla psikolojik savda iyileşmeler baş gösterebilir. Dediğim gibi sadece bir yordamda, sessel telkin, bağlı kalmamak gerek. Aksine uzman yardımı ile bize yarayacak bütün farklı yordamları en sade bir şekilde hayatımıza nüfuz ettirebilmemiz ve düzenli olarak kullanabilmemiz gerekir.

Teşekkür ederim,
Sevgilerimle.
​

 

[hakikat1990]

haklısın forever subliminal