Sosyal Fobi İçin olumlamalar...

[denizyıldızı]

Arkadaşlar aradım fakat bulamadım...
Sosyal fobi için olumlamalar nelerdir?.. Biliyorsanız lütfen yazarm ısınzz; benim sosyal fobi bazen yükseliyor bazen iniş yapıyor ama tamamiyle asla geçmiyor .. Artık acaba hiç geçmeyecek mi diye düşünmeye başladım... Ne güzel tamam bitti diyorum; kalabalık biryere gittiğimde yine aynı kaygıyı hatta dha büyüğünü yaşıyorum.. Anlamadım.. ( olumlamalara hitiyacım var arkadaşlar...

 

[azazeli101]

neden bu hastalık bukadar kötü bukadar acımasız !!!!!!!

 

[denizyıldızı]

bilmiyorum ki bir bilsem!..

 

[x-men33]

Şöyle bi metin var bende belki işinize yarar 956k




* Ben dışa dönüğüm.(sosyalim)
* Ben doğuştan dışa dönüğüm(sosyalim)
* Dışa dönük bir kişiliğim var.
* Ben girginim.
* Aklımdakini söylüyorum.
* Asla kendimi tutmuyorum.
* Düşünce ve duygularımda açığım.
* Duygularım hakkında konuşurum.
* Her zaman fikirlerimi söylerim.
* Görüşlerim değerlidir.
* İnsanların ilgisinden hoşlanıyorum.
* İnsanların yanında kendimi rahat hissediyorum.
* Diğer insanların ilgisini çekiyorum.
* İnsanlar benim hakkımda bir şeyler duymakla ilgileniyorlar.
* Diğer insanlarla olmaktan keyif alıyorum.
* Bir grup insan içindeyken rahat hissediyorum.
* Ben çok sosyalim.
* Yeni sosyal durumlara kolayca adapte oluyorum.
* Yeni insanlarla buluşmaktan hoşlanıyorum.
* Çabucak arkadaş ediniyorum.
* Kolayca yeni arkadaşlar ediniyorum.

 

[bluegirlx]

sosya fobilerin birlikte sohbet edeceği fikir alabilieceği bir konu açın bence..sitede oldukca fazla sosya fobi var.ben olumlamalara kendimi seviyorum ben değerliyim gibi cümleleri eklemnizi de öneririm..toplumdan kaçmanın en önemli özlelliği kendini yetersiz değersiz hissetmek diye düşünüyorum..

 

[denizyıldızı]

Şöyle bi metin var bende belki işinize yarar 956k




* Ben dışa dönüğüm.(sosyalim)
* Ben doğuştan dışa dönüğüm(sosyalim)
* Dışa dönük bir kişiliğim var.
* Ben girginim.
* Aklımdakini söylüyorum.
* Asla kendimi tutmuyorum.
* Düşünce ve duygularımda açığım.
* Duygularım hakkında konuşurum.
* Her zaman fikirlerimi söylerim.
* Görüşlerim değerlidir.
* İnsanların ilgisinden hoşlanıyorum.
* İnsanların yanında kendimi rahat hissediyorum.
* Diğer insanların ilgisini çekiyorum.
* İnsanlar benim hakkımda bir şeyler duymakla ilgileniyorlar.
* Diğer insanlarla olmaktan keyif alıyorum.
* Bir grup insan içindeyken rahat hissediyorum.
* Ben çok sosyalim.
* Yeni sosyal durumlara kolayca adapte oluyorum.
* Yeni insanlarla buluşmaktan hoşlanıyorum.
* Çabucak arkadaş ediniyorum.
* Kolayca yeni arkadaşlar ediniyorum.

Hımmm, güzel olumlamalar; teşekkür ederim.. Olumlamalarda dediği gibi hiçde öyle dışadönük bir kişiliğim yok ama bilmiyorum nasıl olacak artık bıu olumlamaları yapmak?.. Tekrar teşekkür ederim arkadaşım... Birde birşey sorabilir miyim?.. Siz böyle mesajlarda çok değişik ifadeler kullanıyorsunuz ya; ağlayan , güzel, oynayan vs.. Onlar nerede, ben o ifadeleri göremiyorumda?.. Nerden bulup mesajlarınıza koyuyorsunuz?...

 

[x-men33]

Cevap yaz butonuna tıklayınca sağ tarafta çıkıyorlar.

Siz hızlı cevap yaz kısmını kulanıyorsunuz sanırım genelde.

Olumlamaları bende siteden bulmuştum. Bilen birilerinin yazdığı şeylerdi. Sanırım önce olmuş gibi davranmamız gerekli ki ondan ifadeler böle.

 

[denizyıldızı]

Aaa evet olmuş gibi davranmalıyım saolun.. )

 

[denizyıldızı]

sosya fobilerin birlikte sohbet edeceği fikir alabilieceği bir konu açın bence..sitede oldukca fazla sosya fobi var.ben olumlamalara kendimi seviyorum ben değerliyim gibi cümleleri eklemnizi de öneririm..toplumdan kaçmanın en önemli özlelliği kendini yetersiz değersiz hissetmek diye düşünüyorum..

Bu önerinizi dikkate alacağım; teşekkürler...

 

[x-men33]

Aaa evet olmuş gibi davranmalıyım saolun.. )

Kabalık ettiysem kusura bakmayın. Bilinçaltına hitap şekli bu şekilde olmalı diyorlar. Ben anladığımı yazdım. Sevgiyle kalın actionsmile

 

[şükür]

bende de s.f. var.telkinleri dinleyeli yarın 1 hafta olacak.yaşadığımız durum özgüven eksikliğinden kaynaklanıyor sanırım.kendimizi diğer insanlardan daha değersiz mi hissediyoruz acaba.bazen gözümde büyüttüğüm oluyo insanları açıkcası..ego ve suçluluğu dinliyorum.daha sonra başkalrının düşüncelerini önemsememe ve kendine güveni eklemek istiyorum...aslında aynı sorunu yaşayanlar olarak fikir alışverişinde bulunabiliriz...çok ii olur...

 

[sarışınım]

sosyal fobiyi çok iyi yaşayan ve artık eskisine göre çoooook çoooook iyi olan yol kat eden biri olarak şunu söyleycem kesinliklee düzenli dinlemelisiniz.pes etmemelisiniz....suçluluk duyguları bence en önemli telkin onu listenizden eksik etmemelisiniz ve başkalarının düşüncelerini önemsememe de sosyal fobi için çok faydalı..sonra yawaş yawaş listeninizi artırın.....sewgiler

 

[şükür]

sarışın suçluluk telkinini çıkarmamamızı söylemişsin.ben çıkarmayı düşünüyodum.sosyal fobiye faydalı olduğunu neye bağlıyosun...biraz açıklayabilirmisin..mutlaka faydalıdır ama diğer telkinlere de ağırlık verebilmem için çıkarmam gerekiyor diye düşünüyodum.bi de ne kadar zamandır telkinleri dinliyosun öğrenebilirmiyim...

 

[capar83]

merhaba arkadaşlar ben de yaşıyorum bu sfyi bayadır.Dün çok ilginç bişe oldu paylaşmak istiyorum 1haftadır Ankaradaydım seminer için gitmiştim neyse karanfil sokakta bi arkadaşımla oturduk tavla oynuyoruz neyse iki tane güzel sayyabBen dumjur oldum tanımıyoruz ikimizde kızları.Kızlardan birisi ya arkadaşımla iddaya girdik bu yakışıklının yanına oturamazsın dedi bende otururum dedim 5dakka oturup kalkcaz dedi.sonra karşıdaki şey dedi dudağından öp dedi kıza oha dedim noluyoruz ..y789

Gelelim burda benim aldığım mesaja ben kendime değer vermiyorum yakışıklı uzun boylu iyi bir işi olan bi erkeğim Allahtan daha ne isteyebilirim şükürler olsun ama kendime güvenim yok benim burda aldığım mesaj ben kendimin hiç farkına varamamışım başkaları senin farkına varıyor ama sen içinde saçma sapan bir girdapta yaşıyosun üstüne gidelim ve başkalarının düşüncelerini önemsemeyelim...görüşmek dileğiylet678

 

[azraist_24]

merhaba arkadaşlar ben de yaşıyorum bu sfyi bayadır.Dün çok ilginç bişe oldu paylaşmak istiyorum 1haftadır Ankaradaydım seminer için gitmiştim neyse karanfil sokakta bi arkadaşımla oturduk tavla oynuyoruz neyse iki tane güzel sayyabBen dumjur oldum tanımıyoruz ikimizde kızları.Kızlardan birisi ya arkadaşımla iddaya girdik bu yakışıklının yanına oturamazsın dedi bende otururum dedim 5dakka oturup kalkcaz dedi.sonra karşıdaki şey dedi dudağından öp dedi kıza oha dedim noluyoruz ..y789

Gelelim burda benim aldığım mesaja ben kendime değer vermiyorum yakışıklı uzun boylu iyi bir işi olan bi erkeğim Allahtan daha ne isteyebilirim şükürler olsun ama kendime güvenim yok benim burda aldığım mesaj ben kendimin hiç farkına varamamışım başkaları senin farkına varıyor ama sen içinde saçma sapan bir girdapta yaşıyosun üstüne gidelim ve başkalarının düşüncelerini önemsemeyelim...görüşmek dileğiylet678

blookKizlar asmislar sanki biraz Bence bu bayanlarin kesinlikle ``Sucluluk Duygusu` telkinlerini dinlemesi gerekkhkh56