Suçluluk, ego ve kendine güven mp3 lerini 7 gündür dinliyorum. 4. günden itibaren aralıksız rüyalarımın değiştiğini farkettim. Yıllardır çok zor rüyalarımı hatırlar ve gördüğüm rüyaları da çok kısa süre görürdüm. Anlatacağım rüyalar da "senle ben yürüyorduk" yada "-Seni rüyamda gördüm ama neredeydik hatırlamıyorum" gibi kısa olurdu. Son 3 gündür uzun uzun rüya görüyorum ve gündüz saatlerinde de hatırlıyorum. Hatta rüyalarımın birinde 3 aydır konuşmadığım bir arkadaşı gördüm ve sabahında da o aradı, şaşırdım doğrusu.
Bu arada da başımı yastığa değdirdiğim anda uyuyan birisiydim. Telkinleri dinlemeye başladıktan sonra uyumakta zorlanıyorum ve uykum da bölünüyor ve daha çok sağa sola dönmeye başladım, sanki uyumaktan yorulmuş gibi oluyorum ve zorla sabaha kadar kendimi yatakta tutuyorum. Sabah olunca da dinlenememiş bir şekilde kalkıyorum. Yani kısaca uyku düzenim 7 gündür bozuldu.
Birde yeri gelmişken şunu eklemek istiyorum. gece yatarken telkin dinleyeyim dedim. Çok kısık bir şekilde sesi, su şırıltısını zorla duyacak kadar açtım. Farkında olmadan kendimi sanki birisini dinlermiş gibi başımı kaldırdığımı farkettim ve bu durum beni rahatsız etti. Sanki biri sessizce birşeyler söylerde daha iyi duymak için kulak veririz ya, öyle bir durum oldu. Acaba uyurken sesi biraz daha açmalımıyım?
Bu arada da başımı yastığa değdirdiğim anda uyuyan birisiydim. Telkinleri dinlemeye başladıktan sonra uyumakta zorlanıyorum ve uykum da bölünüyor ve daha çok sağa sola dönmeye başladım, sanki uyumaktan yorulmuş gibi oluyorum ve zorla sabaha kadar kendimi yatakta tutuyorum. Sabah olunca da dinlenememiş bir şekilde kalkıyorum. Yani kısaca uyku düzenim 7 gündür bozuldu.
Birde yeri gelmişken şunu eklemek istiyorum. gece yatarken telkin dinleyeyim dedim. Çok kısık bir şekilde sesi, su şırıltısını zorla duyacak kadar açtım. Farkında olmadan kendimi sanki birisini dinlermiş gibi başımı kaldırdığımı farkettim ve bu durum beni rahatsız etti. Sanki biri sessizce birşeyler söylerde daha iyi duymak için kulak veririz ya, öyle bir durum oldu. Acaba uyurken sesi biraz daha açmalımıyım?
