olumsuzluğu uzaklaştırmak için çok etkili bir fikir

[şamdan]

arkadaşlar ben kendimce şöyle bir düşünce tekniği buldum.önce denedim kendimde ve başarılı oldum sizlerlede paylaşmak istiyorum
hepimiz olumsuz düşüncelere dalıp gidiyoruz.sonrasındada bu olumsuzlukları yaşarken buluyoruz kedimizi.ben bu sorunu aşmayı başardım.aynen şöyle yapıyorum;
olumsuz düşünceler geldiğinde hiç paniklemeden kendime şöyle diyorum 'bunları düşünmek beni hiç etkilemiyor çünkü ben sadece olumlu düşünceleri kendime çekerim sadece olumlu düşüncelerimi yaşarım' gibi..
sizde buna benzer düşünceler geliştirebilirsiniz.bunu söyledikçe beynimin olumsuzlukları hayatıma çekmemesi gerektiğini öğrendiğini biliyorum.
zaten bu sitede o kadar güzel olumlamalar varki olumsuz düşünmüyor insan bi saatten sonra.
inşallah sizlerdede faydalı olur.super

 

[plotinus]

paylaşım için teşekkürler.

 

[darkdays]

teşekürler

 

[asianfire]

Sevgili arkadaşım. söylediğine tamamen katılıyorum ve bunu ilave etmek istiyorum. beynimiz zaten düğmeye basılmayı bekleyen makıne gibidir. eğer doğru düğmeye basarsan doru yönde hareket eder. bu sölediğim dğmelerde bizim düşüncelerimiz ve sihirli sözlerimizdir. sen bir mantra geliştirmiş ve onu tekrarlamışsın. şöyle bir ipucu vereyim öyle olumsuz düşünce gelince aklına hemen şu sihirli kelimeyi söyle'' DIŞARI''... Dene ve etkısını kesinlikle görürsün...sevgiyle kal...

 

[mexxeroze]

evet zaten olumsuzluk içeri sızsada misafir gibi takılır sabah gider akşam gelir dayanamaz arada yine çıkar gelir bazen öyle siner ki beyin malikanemize sürekli negatiflerini yayar durur eee bizim de düşünmemiz gereken bu misafir yaşam gücümüzle besleniyo misafirperverliği hak ediyo mu demekki istenmeyen misafir yapmak lazım ve sürekli uzaklşatrmya çalışmak ....

 

[Sultan]

cok olumsuz duygularla karşılaştığında imkan varsa bulunduğum yeri değiştirıyorum.Müzik dinliyorumYada çok keyif alıp güldüğüm bir anı düşünüyorum.Duygu durumum hemen değişiyor çünkü duygular virüs gibidir hemen bulaşır.Çok kolay deneyin hemen duygu durumunuz değişsin..
girlhahagirlhahagirlhahagirlhahagirlhaha

 

[mexxeroze]

evet hayran kaldığım birşey varsa insan psikolojisindeki değişimlerdir hep öyle kalacak sanırsın ama değişir sonra oda hatta oda...

 

[ebubekir88]

paylaşımın için teşekkürler kardeşim.

 

[simka]

Ben "An" da kalarak bu düşüncelerden kurtuluyorum. Bunu başarmak için de ya nefes alış verişimi dinliyor ya da olduğum o ana odaklanıyorum, etrafı izliyorum, sesleri dinliyorum.

 

[doris]

ben se olummsuz düşümcelerimi atmak isteğimde hemen bu siteye bağlanıyorum ve tam da o an ihtiyacım olan 1-2 cümle gözüme mutlaka takılıyo, öyle saaatlerce oyalanmaya gerek kalmadan, kendimi ii hissettirecek düşüncelere sahip olmus oluyorum... ve günüm inanılmaz süprizlerle geçiyo.. hepsi sizlerin paylaşımlarınızdan aldığım enerjiyle oluyo arkadaslar.. HERKESE COK TESEKKÜRLER.. sevgiyle kalın..

 

[nazendem]

evet gerçektende bu site çok olumsuz olduğum günlerde bana çok yardımcı oldu.

 

[hayatımıdeğiştir]

Sır adında bir kitap okumştum.Kitabı okudunuz mu bilmşyorum ama söylediklerinizin aynısı yazıyordu.ve daha birçok şey...
Paylaşım için teşekkürler...

 

[ZEYNEP2]

damlaya damlaya göl olur

olumlu düşüne düşüne olumlu düşünce yapısına sahip bir beynimiz olur )

 

[nevresim]

bu sorunu aşmanız çok güzel darısı başımıza

 

[nevresim]

ben se olummsuz düşümcelerimi atmak isteğimde hemen bu siteye bağlanıyorum ve tam da o an ihtiyacım olan 1-2 cümle gözüme mutlaka takılıyo, öyle saaatlerce oyalanmaya gerek kalmadan, kendimi ii hissettirecek düşüncelere sahip olmus oluyorum... ve günüm inanılmaz süprizlerle geçiyo.. hepsi sizlerin paylaşımlarınızdan aldığım enerjiyle oluyo arkadaslar.. HERKESE COK TESEKKÜRLER.. sevgiyle kalın..

evet bende kötü olduğumda bu siteye bağlanmak istiyorum.yalnız olduğumdan dolayı,yoksa kendimi baya yalnız hissediyorum.

 

[betiii]

ben de tüm olumsuz duygularımdan düşüncelerimden kurtulmak istiyorum çünkü hayat gerçekten çekilmez bir hal alıyor,darısı başımıza

 

[susogeliy]

Bu konuda en iyi yöntemlerden biri "17 saniye" kuralı. Aklınıza olumsuz bir düşünce geldiğinde önceden yaşadığınız herhangi bir olumlu olayı 17 saniye boyunca düşününüz. Bunu başlangıçta kendinizi zorlayarak yapacaksınız belki ama bir süre sonra artık otomatik olarak böyle yapmaya başlayacaksınız. Nasıl ki olmusuz düşünceler sürekli aklınıza geliyorsa bir süre sonra da sadece olumlu düşünceler aklınıza gelecek...

 

[betiii]

peki neden 17saniye acaba? sanırım en az 17 saniyede kafandan olumsuzluğu uzaklaştırabiliyorsun belli bi limit gibi galiba

 

[YESHAPPY]

söyleyince olumlu düşüneceksek hemen uygulamaya başlıyorum

 

[derya88]

iptal iptal deyin, ve bol bol yüksek tempoda spor yapın yada dans edin,ortamı degiştirn, nefese odaklanın alternatifler dolu yani sevgiyle kalın....