Neden Etki Etmiyor :(?

[azazeli101]

Yaklaşık 30 gündür atakan beyin önerdiği telkinleri sabah akşam düzenli biçimde dinliyorum (ego ve suçluğu dinlediğim günleri saymıyorum).Cesaretim geldiğinde toplum içerisine çıkmamı önermişti.Cesaretim gelmesede sosyal fobim yüzünden 2 yıldır evden en fazla 10 kere çıkmış olan ben alışveriş yapmaya gittim ama yinede çok kasılıyordum gene aynı bendim çok zor geçmişti eve döndüğümde de bidaha çıkmak istemiyordum..Hala dinliyorum kulağımda ama utanmam sıkıntıya girmem için dışarı çıkmak aklıma gelse yetiyor.Hİçbir etkisini göremiyorum r etsem şöle aslında hiçbir sorun kalmıyacak ama cesaret lazım işte başkası alsa canımı daha iyi ölmekten beter Allah benim gibilerine yardımcı olur inşallah!!!
mp3 playerım ile dinliyorum gece gündüz ve rastgele çalıyor sesini fazla açmıyorum dinleme şeklimde mi bir hatam var anlamadım yardımcı olursanız çok mutlu olucam.

 

[azazeli101]

cevap yazacak yokmu?

 

[ZEYNEP2]

selam. sorunun nedir ? depresyon mu ?

 

[azazeli101]

sosyal fobi

 

[newroses]

sosyal fobi

Bu ne zmandan beri var?

 

[browser]

Yaklaşık 30 gündür atakan beyin önerdiği telkinleri sabah akşam düzenli biçimde dinliyorum (ego ve suçluğu dinlediğim günleri saymıyorum).Cesaretim geldiğinde toplum içerisine çıkmamı önermişti.Cesaretim gelmesede sosyal fobim yüzünden 2 yıldır evden en fazla 10 kere çıkmış olan ben alışveriş yapmaya gittim ama yinede çok kasılıyordum gene aynı bendim çok zor geçmişti eve döndüğümde de bidaha çıkmak istemiyordum..Hala dinliyorum kulağımda ama utanmam sıkıntıya girmem için dışarı çıkmak aklıma gelse yetiyor.Hİçbir etkisini göremiyorum r etsem şöle aslında hiçbir sorun kalmıyacak ama cesaret lazım işte başkası alsa canımı daha iyi ölmekten beter Allah benim gibilerine yardımcı olur inşallah!!!
mp3 playerım ile dinliyorum gece gündüz ve rastgele çalıyor sesini fazla açmıyorum dinleme şeklimde mi bir hatam var anlamadım yardımcı olursanız çok mutlu olucam.

MP3 player ile dinler iken kulaklıkla dinliyorsan yeterli verimi alamıyor olabilirsin..mp3 playerini harici hopörlerin var ise ona tak çalsın...Şuan hangi telkinleri dinliyorsun bilmiyorum..İhtiyaçlarını iyi analiz edip ona göre telkinler dinleye bilirsin...telkin adetini de fazla kalabalık tutmamanıda öneririm...tek telkin bile dinleyebilirsin..Dışarı çıkman seni kasıyorsa..sosyalfobi+başkalarının düşüncelerini önemsememe telkinin eşleştirerek uzun süre dinleye bilirsin..

 

[bycomedy]

birde hoparlörden dinlemeyi dinle,öyle öneriliyor.müziklerdeki scriptleride okumayı ihmal etme

 

[bluegirlx]

bende hopörlörden dinlemeni ve telkinlerin içeriklerini okumanı öneririm..kendin için olumlamar yaz sabah ayna karşısında okumanı öneririm..gözlerinin içine bakarak..

 

[azazeli101]

çok saolun baştan bilseydim hopörlörden dinlerdim.umarım kurtulurum şu illetten..

 

[hayatimdegisti]

Hoparlorle dinleyiniz.
Hoparlor çok küçük yani cep telefonu hoparloru olmasın.Masaüstünde kullanılan hoparlor yeterli olacaktır.

 

[azazeli101]

teşekkür ederim.biraz düşününce ilk başlarda ego ve suçluluğu bilgisayarın hoparlörüyle dinliyordum sürekli uykum geliyordu ve susuyordum kulaklıkla dinlemeye başladığımdan beri hiç bu etkileri görmemiştim en kısa sürede etkili bir gelişim için hopörlörle dinlemek önemli haklısınız.

 

[Herr_Mannelig]

Hoparlorle dinleyiniz.
Hoparlor çok küçük yani cep telefonu hoparloru olmasın.Masaüstünde kullanılan hoparlor yeterli olacaktır.

ben hep cep telefonun hoparlöründen dinliyorum ordan dinlemeyim mi yani,etki etmez mi boşa mı gitti
gerçi bana etki ediyor gibi geliyordu ama kafam karıştı şimdk

 

[Herr_Mannelig]

ben hep cep telefonun hoparlöründen dinliyorum ordan dinlemeyim mi yani,etki etmez mi boşa mı gitti
gerçi bana etki ediyor gibi geliyordu ama kafam karıştı şimdk

vay be 1 yıl olmuş.zamanla soru işaretleri falan gidiyor. kendi sorumun cevabını vereyim ) etti etki hala da ediyor boşa falan gitmedi yani heheh