heyecandan kurtulmak

[ebruliii]

sınav denemelernde çok heyecanlanıoyrmve netlerim düşüyor .sınava 2 ay kaldı ben heyecanlanmayla uğraşıyorm.ne yapabilirm nasıl heyecanımı aza indirebilirm?benm gibi olanlar varsa deneyimlerini anlatırsanızçoksevinirim buna çokk ihtiyacımm var (((

 

[Neptün1]

Ücretsiz telkinler arasında Sınav Heyecanı telkinini indirip dinleyebilirsin.

 

[acemisirine]

sevgili ebruli, sinavlara hayli bi zaman var fakat heyecanindaki konum acaba kendini yetersiz hazirlamis olman yatabilirmi ???

hangi konularda sinava gireceksen bir listesini yap istersen ve hangilerini iyi biliyorsun, hangilerinde bilgin az gibi kendini bi kontrol süzgecinden gec...

bilmediklerini ögrenmeye basla.. sinava bir hafta kalada basla hepsini tekrar etmeye

birde sinav heyecani telkinini (ücretsiz) indirip dinlemeyede basladimi GELSIN BASARIIII..

 

[ebruliii]

çok tşk ederim aslında evet eksiklerim çokk ama ben çalışnca o hafta eksiklerime çalıştıgım için iyi yapmam gerektigini düşünüyorum ters etki yapıyo galiba heyecanlanıyorm.mesela türkçe den 34 netim vardıdaha çok yapmak için çalıştım ama heyecandan anlamad m okudugumu 19 a düştm ve heyecanm düşündükçe de artıyo .s

 

[sweeet]

Bence de telkin dinle. Neden heyecanlandığını keşfetmeye çalışmalısın. Bak her sınav kendini deneme fırsatıdır. Ne biliyorsak biz süre içinde en verimli bir şekilde bildiklerimizi ortaya koymaya çalışıyoruz. Kesinlikle konu eksiklerini gidermelisin. Sakın deneme sınavlarına girmemezlik etme. Heyecanın arrtıkça derin derin nefesler al. Stresle başa çıkmak için nefes egzersizleri çok iyi gelir. Bu yazıyı mutlaka okumalısın:
http://www.hayatimdegisti.com/forum...ikleri-sinav-heyecanini-nasil-dengeliyor.html

Bir soru sana zor mu geldi atla o soruyu daha yapabileceğin çok soru var. Takılıp kalmak zamanı verimli kullanmana da engel olur. Sanırım bu konuda herkes benzer tavsiyeler verecektir. Ama emin ol bu sorunu aşabilirsin. Heycan makul değerde kaldığı zaman iyidir. Ama sana engel oluyorsa sen onun meydana gelmesine engel olmalısın bir şekilde.

Bir de denemeden denemeye sorular farklılık gösterebilir sen gerçekten çalıştın ama biraz daha zor bir denemeyle karşılaşmış olabilirsin bunun moralini bozmasına izin verme çalışmaya devam et. Emeklerinin karşılığını sakin kaldığın sürece alacağına eminim.

 

[ebruliii]

çok tşk ederim ben çevremdn olanlardan hemen etkilenip kabuguma çekilenlerdenm .iyi ki varsnzdeniycem hepsini umarım iyi olurrr çok çok tşk ederim hmen uygulamaya başlıyormm