- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Genel Bilgiler
İşte size bedensel ve ruhsal sağlığınız için her yaşta yapabileceğiniz en etkili ve aynı zamanda en eğlenceli olabilecek egzersizinizi, koşmayı anlatan bir kitap. Koşmak birçok insanın düşündüğünün aksine kasların ağrıdığı, nefes nefese kalınan sert bir spor değildir.
Bedensel olarak Fazla kilolarınızı atacak, kilo sorununuzu tümüyle halledecek, doğal zindeliğinize geri döneceksiniz. Bedeninizde birikmiş toksik maddeleri temizleyecek, kendinizi rahatlamış ve canlı hissedeceksiniz.
Çeviren: Nur Yener - 138 sayfa, 1. hamur, ISBN: 9756529407; Boyut: 15,5x22,5cm; Baskı Tarihi: Nisan 2006
Özgün Dili: İngilizce
Yazar
Justin O'Brien
Yayınevi
Okyanus Yayınları
İşte size bedensel ve ruhsal sağlığınız için her yaşta yapabileceğiniz en etkili ve aynı zamanda en eğlenceli olabilecek egzersizinizi, koşmayı anlatan bir kitap. Koşmak birçok insanın düşündüğünün aksine kasların ağrıdığı, nefes nefese kalınan sert bir spor değildir.
Bedensel olarak Fazla kilolarınızı atacak, kilo sorununuzu tümüyle halledecek, doğal zindeliğinize geri döneceksiniz. Bedeninizde birikmiş toksik maddeleri temizleyecek, kendinizi rahatlamış ve canlı hissedeceksiniz.
Çeviren: Nur Yener - 138 sayfa, 1. hamur, ISBN: 9756529407; Boyut: 15,5x22,5cm; Baskı Tarihi: Nisan 2006
Özgün Dili: İngilizce
Yazar
Justin O'Brien
Yayınevi
Okyanus Yayınları