her yenı telkını kac gun dınlemelıyız.

[disev-05]

tekrar merhaba.
bugun 14.gunum.. sucluluk ve ego telkınlerını dınledım aralıksız.. farklılıklarıda hıssettım.. bunun ıcın tesekkur etmek ıstıyorum.. sormak ıstedıgım, sımdı lıstemden suclulugu cıkartıp, başka telkınler eklemek ıstıyorum. ornegın kendıne guven telkını eklersem, bu telkını kac gun dınlemem gerekıyor..

yanı ekledıgımız her yenı telkını mınımum kac gun dınlemelıyız..

 

[Belgin ∞]

Merhaba disev-05

Suçluluk telkinini şimdilik listenden çıkarmana gerek yok. Birkaç hafta daha sabit kalsın. Kendine güven telkinini ekleyerek istediğin kadar dinleyebilirsin. Zaman zaman listenden çıkartıp istediğin zaman, ihtiyacın olduğunu hissettiğin zaman yeniden ekleyebilirsin. Minimum bir süre yok ama en az 2 hafta olarak belirleyebilirsin içsel durumuna göre.

Sevgiler.