Hafızayı güçlendirmek için evrensel enerjilerden yardım almak istermisiniz? O halde bu etkili ve basit tekniği uygulayın kısa zamanda farkları deneyimleyin..
1- Sol elinizi kalbinizin üzerine sağ elinizi başınızın sağ tarafına koyun. Avuç içinizi sağ kulağınızın hemen yanına parmaklarınızı ise başınızın üst kısmına yerleştirin.
2- Bu pozisyonda dururken dört kez burnunuzdan derin bir şekilde nefes alıp ağzınızdan verin. Nefesinizi icinizde tutarken bedeninizi dikleştirin ve nefesinizi verirken bedeninizi gevşetin.
3- Sağ elinizi başınızın arkasına hareket ettirin ve nefes almayı sürdürün.
4- Şimdi sağ elinizi sağ göğsünüzün üzerine ve sol elinizi sol kulağınızın üzerine koyun ve nefes alıp vermeye devam edin.
5- En sonunda sağ avuç icinizi parmaklarınızla beraber başınızın tam tepesine gelecek biçimde yerleştirin ve aynı metotla nefes alıp vermeye devam edin.
Bu çalışmayı boş kalıp bir yerde otururken her gün yapın. Bu sadece hafızanızı canladırmaya yardımcı olmakla kalmayıp etkisini de artıracaktır.
"Donna Eden/ Enerjilerle Pratik Şifa"
1- Sol elinizi kalbinizin üzerine sağ elinizi başınızın sağ tarafına koyun. Avuç içinizi sağ kulağınızın hemen yanına parmaklarınızı ise başınızın üst kısmına yerleştirin.
2- Bu pozisyonda dururken dört kez burnunuzdan derin bir şekilde nefes alıp ağzınızdan verin. Nefesinizi icinizde tutarken bedeninizi dikleştirin ve nefesinizi verirken bedeninizi gevşetin.
3- Sağ elinizi başınızın arkasına hareket ettirin ve nefes almayı sürdürün.
4- Şimdi sağ elinizi sağ göğsünüzün üzerine ve sol elinizi sol kulağınızın üzerine koyun ve nefes alıp vermeye devam edin.
5- En sonunda sağ avuç icinizi parmaklarınızla beraber başınızın tam tepesine gelecek biçimde yerleştirin ve aynı metotla nefes alıp vermeye devam edin.
Bu çalışmayı boş kalıp bir yerde otururken her gün yapın. Bu sadece hafızanızı canladırmaya yardımcı olmakla kalmayıp etkisini de artıracaktır.
"Donna Eden/ Enerjilerle Pratik Şifa"
)
