- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
TEMPO DERGİSİ
Ne yiyorsak oyuz En iyi kim kilo verir? Fazla kiloların suçlusu kim? Koç ve Boyner'e danışmanlık yapan diyet uzmanı tüyoları açıkladı.
En iyi kim kilo verir? Fazla kiloların gerçek suçlusu nedir? Rahmi Koç’tan Cem Boyner’e pek çok işadamına danışmanlık yapan beslenme uzmanı Dilara Koçak’ın en büyük hedefi, tüm Türkiye’ye doğru beslenmeyi öğretmek.
Tempo Dergisi Dilara Koçak’la sağlıklı yaşam üzerine konuştu.
STRESTEN KORUNMAK İÇİN NELERE HAYIR?
Rafine karbonhidratlar
Özel işlemlerden geçmiş yiyecekler
Hazır yiyecekler
Beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç, Bisküviler
Kekler, krakerler, şekerler, tatlılar
Aşırı kırmızı et tüketimi
Çay, kahve, çikolata, Sigara/ Alkol
STRESTEN KORUNMAK İÇİN NELERE EVET?
Tüm meyve ve sebzeler
Ayrıştırılmamış undan yapılan yiyecekler
Baklagiller Tavuk, balık, kahverengi pirinç
Fındık, ceviz, badem, tohumlar: Ayçiçeği-bal kabağı çekirdeği, susam, keten tohumu, Su
‘İyi Yaşam’ adlı yeni bir kitap çıkaran, Türkiye’nin ilk kurumsal beslenme danışmanı Koçak, “Bir daha dünyaya gelsem, yine diyetisyen olurdum” diyor
Ne yiyorsak oyuz En iyi kim kilo verir? Fazla kiloların suçlusu kim? Koç ve Boyner'e danışmanlık yapan diyet uzmanı tüyoları açıkladı.
En iyi kim kilo verir? Fazla kiloların gerçek suçlusu nedir? Rahmi Koç’tan Cem Boyner’e pek çok işadamına danışmanlık yapan beslenme uzmanı Dilara Koçak’ın en büyük hedefi, tüm Türkiye’ye doğru beslenmeyi öğretmek.
Tempo Dergisi Dilara Koçak’la sağlıklı yaşam üzerine konuştu.
STRESTEN KORUNMAK İÇİN NELERE HAYIR?
Rafine karbonhidratlar
Özel işlemlerden geçmiş yiyecekler
Hazır yiyecekler
Beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç, Bisküviler
Kekler, krakerler, şekerler, tatlılar
Aşırı kırmızı et tüketimi
Çay, kahve, çikolata, Sigara/ Alkol
STRESTEN KORUNMAK İÇİN NELERE EVET?
Tüm meyve ve sebzeler
Ayrıştırılmamış undan yapılan yiyecekler
Baklagiller Tavuk, balık, kahverengi pirinç
Fındık, ceviz, badem, tohumlar: Ayçiçeği-bal kabağı çekirdeği, susam, keten tohumu, Su
‘İyi Yaşam’ adlı yeni bir kitap çıkaran, Türkiye’nin ilk kurumsal beslenme danışmanı Koçak, “Bir daha dünyaya gelsem, yine diyetisyen olurdum” diyor