EFT / Duygusal Özgürlük Tekniği

[Işıldayan Safir]

EFT DUYGUSAL ÖZGÜRLÜK TEKNİĞİ

EFT Duygusal özgürlük (iyileştirme tekniği) akapunkturda olduğu gibi vücudun meridyen noktalarına küçük dokunuşlarla oluşturulur.

Yaşadığımız olumsuzluklar ve negatif deneyimler meridyenlerdeki enerji akışını etkileyerek ruh halimizde bir çeşit parazit yaratırlar. Enerji akışında blokaj oluştuğunda dengemiz bozulur.

EFT tekniğini uyguladıktan sonra yaşadığınız olumsuz anı belleğinizden silinmez, sadece yarattığı negatif duygu ortadan kalkar.

EFT’nin kullanım alanlarına kısaca örnekler;

DUYGUSAL RAHATSIZLIKLAR

Evham, stres, kaza sonrası travmalar, takıntılar, kekemelik, uykusuzluk vs.

OLUMSUZ ALIŞKANLIKLAR

Aşırı yeme, bazı yiyeceklere zaaflar, kilo sorunları, alkol ve sigara alışkanlığı, tırnak yeme vs.

İLİŞKİLER

Çekingenlik, utangaçlık, kendini ifade edememe, kıskançlık, öfke kontrolü vs.

FOBİLER VE KORKULAR

Uçak korkusu, yükseklik korkusu, klostrofobi, asansör korkusu, böcek, fare, yılan, örümcek, kedi ve köpek gibi bazı hayvanlara karşı duyulan korkular vs.

FİZİKSEL RAHATSIZLIKLAR

Baş, sırt, eklem boyun ağrıları, regl sancıları vs.

EĞİTİM

Sınav korkusu, stres, başarısızlık korkusu, motivasyon ve konsantrasyon, özgüven sorunları vs.


Alıntıdır.

 

[bluegirlx]

özellikle işaret parmagınızla orta parmağınız arasında olan noktayı bulmanızı ve vuruşlarınızı o noktaya yapmanızı tavsiye ederim .vururken ve bunlara rağmen kendimi seviyor onaylıyorum demenizi öneririm..

 

[searching for confidence]

Bu yönteme hakim birisi var mı? Ben kılavuzunu buldum türkçe ama hem noktaları bulmak zor hem de rahatsızlığımızı kategorize edip tekniği o şekilde uygulamak gerekiyormuş.Sosyal fobiden kurtulmak için bana bu tekniği öğretebilecek var mı?

 

[bluegirlx]

nette vidoları var bende ordan öğrendim..noktaları çok net gösteriyor..istersen dökümanda yollaya bilirm..

 

[bluegirlx]

Willkommen bei Facebook


buradan noktaları görebilirsin.girlhaha

 

[Işıldayan Safir]

Arkadaşlar ben Eft eğitimi almadım ancak şunu söyleyebilirim. Boğazım ağrıyordu ve ciğerlerime kadar inen bir ağrı vardı. Bu hassas noktalardan biri adını unuttum şimdi ona yaklaşık 1 dklık bir masaj yaparak boğazımdaki acıyı yokettim ve oradaki tıkanıklığın dağıldığını çok net bir şekilde hissettim. Ağrı yok oldu. İçi su dolu olan bir balonun patlaması gibi. :zpzp:

Kısaca söylemek istediğim şey aslında uygulanması çok kolay bir çalışma yeter ki doğru noktaları bulun. Bu arada benim ki tamamen doğaçlamaydı. Sonradan doğru yaptığımı öğrendim.

Sevgilerimle. actionsmile

 

[Alice in Wonderland]

ben kitabını aldım bugün daha okumadım ama ilk fırsatta okuyup deniyeceğim. şekillerle gösteriyor noktaları . umarım doğru düzgün yaparım

 

[lale85]

Arkadaşlar ben Eft eğitimi almadım ancak şunu söyleyebilirim. Boğazım ağrıyordu ve ciğerlerime kadar inen bir ağrı vardı. Bu hassas noktalardan biri adını unuttum şimdi ona yaklaşık 1 dklık bir masaj yaparak boğazımdaki acıyı yokettim ve oradaki tıkanıklığın dağıldığını çok net bir şekilde hissettim. Ağrı yok oldu. İçi su dolu olan bir balonun patlaması gibi. :zpzp:

Kısaca söylemek istediğim şey aslında uygulanması çok kolay bir çalışma yeter ki doğru noktaları bulun. Bu arada benim ki tamamen doğaçlamaydı. Sonradan doğru yaptığımı öğrendim.

Sevgilerimle. actionsmile

doğru noktayı bulmak derken biraz açar mısın yani zaten 8 nokta yok mu vuruş yapılması gereken dunk56

 

[Işıldayan Safir]

Vücudumuzda Eft noktaları var. Doğru noktadan kastım bu noktalar üzerinde çalışma yapılması. Vücudunuzun herhangi bir noktasında değil. Aşağıdaki linkte Eft noktalarını görebilirsiniz.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/eft/9914-eft-ile-ilgili-resimler.html

Tıplama yapabilirsiniz ancak ben çalışmalarımı hassas noktalar üzerinde ovarak yapıyorum. Mümkün olduğunca elimi kaldırmıyorum.

Sevgilerimle. actionsmile