- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Genel Bilgiler
Bu uygulaması kolay 4 haftalık plan sayesinde plajda güvenle yürüyeceksiniz. Her bir hafta sağlıklı beslenme, yağ yakma, kas sıkıştırma ve sergilemeyi iple çektiğiniz bir vücut için güzellik terapilerini içeren tavsiyeler bulunuyor.
detoks haftası 7 aşamalı detoks diyeti - kilo vermeye başlama - mide sıkıştırma egzersizleri - cilt arındırma ve canlandırma
kilo verme haftası sağlıklı beslenme planı - vücut yağının yakılması kalçalarınızı şekle sokma ve sıkıştırma - anti-selülit masajı
güzellik haftası harika bir cilt ve saç için uygun beslenme - bacaklarınızı güçlendirme ve baldırlarınızı sıkıştırma - yüz odaklanma
enerji haftası enerji için uygun beslenme - vücudun üst kısmını sıkıştırma - plaj vücudunun hazırlanması - güneşe güvenli çıkma
125 sayfa, 2. hamur, ISBN: 9759185244; Boyut: 14 x 20 cm; Baskı Tarihi: Temmuz 2007
Özgün Dili: İngilizce
Yazar
Jo Lethaby
Yayınevi
Medya+ik Yayınları
Bu uygulaması kolay 4 haftalık plan sayesinde plajda güvenle yürüyeceksiniz. Her bir hafta sağlıklı beslenme, yağ yakma, kas sıkıştırma ve sergilemeyi iple çektiğiniz bir vücut için güzellik terapilerini içeren tavsiyeler bulunuyor.
detoks haftası 7 aşamalı detoks diyeti - kilo vermeye başlama - mide sıkıştırma egzersizleri - cilt arındırma ve canlandırma
kilo verme haftası sağlıklı beslenme planı - vücut yağının yakılması kalçalarınızı şekle sokma ve sıkıştırma - anti-selülit masajı
güzellik haftası harika bir cilt ve saç için uygun beslenme - bacaklarınızı güçlendirme ve baldırlarınızı sıkıştırma - yüz odaklanma
enerji haftası enerji için uygun beslenme - vücudun üst kısmını sıkıştırma - plaj vücudunun hazırlanması - güneşe güvenli çıkma
125 sayfa, 2. hamur, ISBN: 9759185244; Boyut: 14 x 20 cm; Baskı Tarihi: Temmuz 2007
Özgün Dili: İngilizce
Yazar
Jo Lethaby
Yayınevi
Medya+ik Yayınları