Öncelikle merhaba arkadaşlar bu forumu geçen hafta çarşamba günü internette dolaşırken şans eseri buldum.İyikide bulmuşum 
16 yaşında lise 3 öğrencisiyim yaklaşık lise 1 den beri özgüven ve sosyal fobi gibi sıkıntılarım var.Telkinleri dinlemeden önce yaklaşık 1 sene dövüş sporlarına gittim.Bana ne kadar fiziki açıdan faydası dokunmasına rağmen ruhsal olarak bana hiçbirşey katmadı malesef.Bu sitede bazı insanların yorumlarını okuyunca bende bu telkinleri dinlemek istedim.Yaklaşık 1 haftadır yatağa yatarken okula giderken özgüven ve sosyal fobi telkinlerini dinliyorum.İlk 2 gün aralıksız dinledim ve gerçekten resmen davranışlarımı değiştirdi diyebilirim yanlız üniversite sınavlarına hazırlandığımdan bazen vakit bulamıyorum bu yüzden ancak günde yarım saatimi ayırabiliyorum.Herhalde az dinlediğimden olsa gerek, 2 gün sonra tekrar dalgalanmalar yaşamaya başladım 
bazen kendime cok güveniyorum bazen resmen yer yarılsada içine girsem diyorum.Mesala geçen gün sınıftan birisi derste benimle resmen alay etti ve ben hiçbirşey diyemedim ama bugün birisini çok fena halde tersledim.Kendimi artık anlayamıyorum ama davranışlarım yarı yarıya iyileşti diyebilirim yardımlarınızı bekliyorum...
16 yaşında lise 3 öğrencisiyim yaklaşık lise 1 den beri özgüven ve sosyal fobi gibi sıkıntılarım var.Telkinleri dinlemeden önce yaklaşık 1 sene dövüş sporlarına gittim.Bana ne kadar fiziki açıdan faydası dokunmasına rağmen ruhsal olarak bana hiçbirşey katmadı malesef.Bu sitede bazı insanların yorumlarını okuyunca bende bu telkinleri dinlemek istedim.Yaklaşık 1 haftadır yatağa yatarken okula giderken özgüven ve sosyal fobi telkinlerini dinliyorum.İlk 2 gün aralıksız dinledim ve gerçekten resmen davranışlarımı değiştirdi diyebilirim
yanlız üniversite sınavlarına hazırlandığımdan bazen vakit bulamıyorum bu yüzden ancak günde yarım saatimi ayırabiliyorum.Herhalde az dinlediğimden olsa gerek, 2 gün sonra tekrar dalgalanmalar yaşamaya başladım bazen kendime cok güveniyorum bazen resmen yer yarılsada içine girsem diyorum.Mesala geçen gün sınıftan birisi derste benimle resmen alay etti ve ben hiçbirşey diyemedim ama bugün birisini çok fena halde tersledim.Kendimi artık anlayamıyorum ama davranışlarım yarı yarıya iyileşti diyebilirim yardımlarınızı bekliyorum...