benim bilinçaltı düşüncelerim..

[hayko]

Konuşursam sohbet etmeye muhtaç olduğumu düşünecekler ilgilenirsem insanlarla ilgilerine muhtaç olduğumu sevgi ile yaklaşırsam sevgilerine muhtaç olduğumu düşüncekler onaylamalarına muhtaç olduğumu düşünecekler konuşursam eleştirililebilirim reddedilebilirim o zaman insanların saygıları sevgileri azalır değerli olmak için insanların sevgisine saygısına ihtiyacım var o zaman susmak en iyisi ama sessiz kalırsam da sessiz olduğumu dile getirecekler bu acizlik demek zayıflık demek zayıf bi insana saygı gösterilmez sessiz inşan konuşursa zayıf olduğumu bile bile konuşmamı garip karşılarlar daha da küçük düşerimsevilmeye sayılmaya layık olmak için HATA yapmamam lazım mükemmel olmalıyim sevgi ve ilgi ile insanlara yaklaşırsam ilgisiz davranabilirler bana bu da küçük düşürür beni küçüklük ya da eksiklik kabul edilemez çünkü eksiklik varsa sevilmeye sayılmaya layık olamam sessiz olduğumu bilenler benimle acıdıgi için konuşurlar çünkü sessizlik acizlik demektir . bu düşünceleri nasıl değiştircem bilmiyorum .

 

[Işıklı yol]

Çok zor bir durum bu. Ne kadar çok yargınız var. Kendiniz ve insanlar hakkında. Başkalarının ne düşüneceğini nereden bilebilirsiniz ki? Evet bazıları dediğiniz gibi düşünür belki bazıları düşünmez. Hem söz gümüşse sükut altındır demiş atalarımız. İnsan dilinin altında gizlidir demiş Hz Ali. Aslında biliyor musunuz herkes konuşuyor asıl dinlemeyi bilmiyor insanlar. Yine de kolaylıklar diliyorum. "İyi Hissetmek" tam size göre bir kitap gibi geldi bana. Okuyabilirsiniz.

 

[Tam Kung]

kendini birilerine ispat etmeye calisdigin muddetce bu dusuncelerinden kurtulamaz ve kimsenin takdir ettigide olamassin,kendin ol ,kendini kendin icin terbiye et kardesim.

 

[Thanatos]

Kimse mükemmel değildir. Hatasız kul olmaz.

 

[papatya_27]

önce kendini sevmelisin kaprislerinle hatalarınla kırgınlıklarınla ümitsizliklerinle............tüm olumsuz gördüğün yönlerinle önce kendini sevmelisin..kendi onayın için birsseyler yapmalısın ya da yapmamalısın..işte o zaman değerlisin..sen kendini sevdikçe kendine değer verdikçe bu sevgi yayılacak ve çevrenden de aynı etkileri alacaksın..kendini sevmekle ilgili olumlamalar yapabilirsin..

 

[hayko]

tavsiyeleriniz için teşekkürler.. iyi hissetmek kitabını okumak istiyorum teşekkür ederim. önemli olanın kendimi koşulsuz sevmek ve kendime koşulsuz her halimle saygı göstermek olduğunu biliyorum ama işte bilmek yeterli olmuyo. kalıplaşmış düşünceler o kadar çok ki.

 

[Işıklı yol]

tavsiyeleriniz için teşekkürler.. iyi hissetmek kitabını okumak istiyorum teşekkür ederim. önemli olanın kendimi koşulsuz sevmek ve kendime koşulsuz her halimle saygı göstermek olduğunu biliyorum ama işte bilmek yeterli olmuyo. kalıplaşmış düşünceler o kadar çok ki.

İyi Hissetmek psikolojiyle ilgili bir kitap ve inan bana tam sana göre

 

[hayko]

son zamanlarda eft yapmaya başladım ve biraz rahatlama oldu. olumsuz düşüncelerimi temelden genişe doğru şöyle sıraladım ve bunlar üzerine eft yapıyorum. eft yaptıkça yeni inançlar çıkıyo. inşallah eft ile bu sorunu çözmek istiyorum.

1-gerçek duygularım ve düşüncelerim değersiz. gerçek duygu düşüncelerimi kendimden bile saklamalıyım. çünkü kabul edemem.

2-değerli olmak için hata yapmamalıyım. her yönden yeterli olmalıyım. tam olmalıyım. eksik hatalı birşey değerli olamaz.

3-değerli olmak içn güçlü ve diğer insanlardan üstün olmalıyım.

a.güçlü olmak için: konuşmaya hevesli olmamalıyım. konuşmaya muhtaç olduğumu düşünebilirler. insanlara ilgili yaklaşmamalıyım. insanları önemsememeliyim. duygularımı ifade etmemeliyim.

b.üstün olmak için: insanları eleştirmeli ve yargılamalıyım. onlarda ne kadar eksiklik bulursam o kadar üstün olmuş olurum. eleştiren yargılayan insan daha üstündür.

4-değerli olmak için insanları saygısına sevgisine muhtaçım. herkes tarafından sevilmeliyim. insanların saygısını kaybetmemk için hata yapmamalıyım.

 

[sarışınım]

ilaç almayı düşünsen..dokotora git...ben öle yaptım

 

[hayko]

ilaç kullanmak istemiyorum öneriniz için teşekkürler.

 

[ßyKuS]

sağolsun arkadaşlarım sizler sayesinde şu gerçeğinde farkına vardım sonunda. Değişmek istiyorsunuz ama değişmek için gerekli çabayı pek azınız gösteriyorsunuz. Doktor'a gidipte ilaç kullanmak istemeyen, birşeyleri değiştirmek için yapması gerekn egzersizleri yapmak istemeyen yine aynı kişiler. Yıllarca aynı soruna takılı kalıcaktır. Mesela ben yıllarca neden değişemiyorum. Sürekli hata yapıyorum. Başta değişmek için acele ettim zaman kaybettim. Çalışmalara baya bir süre ara verdim yine zaman kaybettim. Önce değişmek istediğimiz alanların bir listesini çıkararak işe koyularak önem sırasına göre o sorunun çözümüne odaklanarak o sorundan kurrtulmak için birşeyler yapmak. O sorundan kurtulmadanda başka bir sorunu çözmeye çalışmamak şimdilik atılmas gerekn en önemli adım. Sonraki adımlarda deneyimlerimi sizlerle seve seve paylaşırım.​