- Katılım
- 27 Aralık 2008
- Mesajlar
- 432,578
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Genel Bilgiler
Sevgili anne adayı, İnsan ne yerse odur. Karnınızda taşıdığınız bebek "sizden" beslendiği için, siz ne yerseniz bebeğiniz o olur. Denklem basittir. Sağlıklı beslendiğiniz, uzmanların "yap, yapma" listesine uyduğunuz sürece doğacak bebeğiniz de sağlıklı olur, hastalıklara karsı dirençli olur. Sadece 9 aylık hamilelik süresince beslenmeye dikkat etmek de yetmez. Hamilelik öncesi hazırlık dönemi büyük Önem taşır. Can taşıyacağınız o 9 aylık maratona başlamadan önce, vücudunuzu temizlemeniz, "bebek beslemeye" hazır hale getirmeniz, yani bebek besleyecek kadar iyi beslenmeniz gerekir. Aynı şekilde doğum yaptıktan sonra, anne sütünüzün "kalitesi" de, doğru beslenip beslenmediğinize bağlıdır.
Elinizde tuttuğunuz kitap bu acıdan bir "ilk"... Siz anne adayları ve annelerin, hamilelik öncesinde, sırasında (3'er aylık dönemler halinde) ve sonrasında nasıl beslenmesi gerektiğini anlatıyor. Beslenme uzmanı ve anne Dr. Zeynep Aydenk Köseoğlu, hamileliğe hazırlıktan, kilonun korunmasına; besin gruplarından, ara öğünlere kadar ihtiyaç duyduğunuz her konuda bilgi veriyor. Arzu Aygen'in "size özel" yemek tarifleriyse, doktor tavsiyelerini sofranıza taşıyor. Tariflerin tümü hamilelerin "özel" durumu gözetilerek hazırlandı, lezzetten ödün verilmeden...
208 sayfa, 2. hamur, ISBN: 975-9059-25-8; Boyut: 13x19,5 cm; Baskı Tarihi: Kasım 2006
Özgün Dili: Türkçe
Yazar
Zeynep Aydenk Köseoğlu, Arzu Aygen
Yayınevi
Hayy Kitap
Sevgili anne adayı, İnsan ne yerse odur. Karnınızda taşıdığınız bebek "sizden" beslendiği için, siz ne yerseniz bebeğiniz o olur. Denklem basittir. Sağlıklı beslendiğiniz, uzmanların "yap, yapma" listesine uyduğunuz sürece doğacak bebeğiniz de sağlıklı olur, hastalıklara karsı dirençli olur. Sadece 9 aylık hamilelik süresince beslenmeye dikkat etmek de yetmez. Hamilelik öncesi hazırlık dönemi büyük Önem taşır. Can taşıyacağınız o 9 aylık maratona başlamadan önce, vücudunuzu temizlemeniz, "bebek beslemeye" hazır hale getirmeniz, yani bebek besleyecek kadar iyi beslenmeniz gerekir. Aynı şekilde doğum yaptıktan sonra, anne sütünüzün "kalitesi" de, doğru beslenip beslenmediğinize bağlıdır.
Elinizde tuttuğunuz kitap bu acıdan bir "ilk"... Siz anne adayları ve annelerin, hamilelik öncesinde, sırasında (3'er aylık dönemler halinde) ve sonrasında nasıl beslenmesi gerektiğini anlatıyor. Beslenme uzmanı ve anne Dr. Zeynep Aydenk Köseoğlu, hamileliğe hazırlıktan, kilonun korunmasına; besin gruplarından, ara öğünlere kadar ihtiyaç duyduğunuz her konuda bilgi veriyor. Arzu Aygen'in "size özel" yemek tarifleriyse, doktor tavsiyelerini sofranıza taşıyor. Tariflerin tümü hamilelerin "özel" durumu gözetilerek hazırlandı, lezzetten ödün verilmeden...
208 sayfa, 2. hamur, ISBN: 975-9059-25-8; Boyut: 13x19,5 cm; Baskı Tarihi: Kasım 2006
Özgün Dili: Türkçe
Yazar
Zeynep Aydenk Köseoğlu, Arzu Aygen
Yayınevi
Hayy Kitap