Aklınızı "başınıza" nasıl getirebilirsiniz?

[bluemoon24]

* Beyin açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır. Önemli kararlarınızı açık

havada yürürken alın.

* Beyin örneklerle akıl yürütür. Kararsız kaldığınız

bir durumda Atatürk benim yerimde olsaydı ne yapardı? diye düşünün.

*

Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendirir. Her gün birkaç yeni kelime

öğrenin ve kullanın.

* Zihinsel jimnastik yapın. Bunun için başta Sudoku

olmak üzere bulmaca ve satranç gibi oyunları

kullanabilirsiniz.

* Zihinsel rutinlerinizi kırın. Bazen telefonu sol

elinizde tutun, çantanızı diğer alinizde taşıyın, evinize başka bir yoldan

gidin.

* Zihinsel zevklerinizi zenginleştirmek için her gün mutlaka iyi bir

özdeyiş kitabından, birkaç cümle okuyun. Güzel bir resme bakın. Sevdiğiniz bir

müziği gözleri kapalı dinleyin.

* Bir konu hakkında düşünürken, nasıl

düşündüğünüzü de gözlemleyin. Düşünmek üzerine düşünmek, düşünce kalitesini

artırır.

* İyi bir uyku kaliteli bir beynin temelidir. 24 saati geçen

uykusuzluk sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını

etkilemektedir.

* Bol ve temiz birinci el oksijen beyin için çok önemlidir.

Beyin vücuda alınan oksijenin dörtte birini tek başına tüketir.

* Farklı

düşünme tarzları beyni geliştirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit

geçirin. Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.

* Kullanılmayan organ

körelir. Sürekli TV seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın. Beyninizin

sınırlarını zorlamayan etkinlikler, beyninizi geliştirmez.

* Beyin diyeti

yapın. Beynimiz garbage in garbage out ilkesine göre çalışır. Yani beninize

çöp girerse, beyninizden çöp çıkar. Beyninizi neyle beslediğinize, midenizi

neyle beslediğiniz kadar dikkat edin.

* Kafanızda en çok neyi düşünürseniz,

hayatınızda onu çoğaltırsınız. Günde aklımızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce

geçer. Bu düşünceler ne hakkında?

* Beynimiz kendisinin nasıl çalıştığı

hakkındaki bilgi ve inançlarına göre çalışır. Beynin çalışması hakkında yanlış

bilgilere sahip olduğumuzda, beynimiz de yanlış çalışır.

* Başarı beyinde

başlar. İnsan kafadan kaybeder! Bu hafta beyin haftası. Aklımızı başımıza

toplama haftası! Bu hafta kafanızı nasıl daha iyi çalıştırabileceğiniz üzerine

daha fazla kafa yorun

Kaynak: www.muminsekman.com