Sağlık bakanlığının böyle bir kampanyası var, elbette kahve bahane. Ben 3 yıl kadar içmedim sigara ve bu kampanyayla bırakmıştım. Bu kampanyanın faydası verdiği ödül değil. Bir ihtimal nedeniyle o 1 sigarayı yakmamak. Çünkü bırakmaya çalışırken en büyük zorluk bir tane içiyim nolucak, şunu da içiyim bu son demeler. O bir tane son sigarayı ya da çok bunaldığınızda bir nefes çekip söndürdüğünüz sigarayı içmemeniz. Çünkü yapılan çekilişte ödülün size çıkması durumunda kan testi yapılıyor. Ve kanınızda nikotin çıkmaması gerek. Kanınızda nikotin çıkmadığında kaybedeceğiniz rakamdan çok o an hissedeceğiniz şeyleri düşünüp uzak duruyorsuz. Sürenin belli olması da çok önemli "aman canım 1 ay değil mi içmem olur biter" diye baktığınız için bırakmak daha kolay. Düşünüyorsunuz ki o 1 ay sonunda tekrar başlayacaksınız. Ama o bir ayda alışkanlıklarınız değişiyor. Sabah sigarasını unutuyorsunuz. Kıyafetlerinizin tamamı yıkanmış oluyor o sürede, odanız sigara kokusundan arınıyor. Ve öyle bir temizlik hissi yaşıyorsunuz ki o koku ve sigara ile ilgili herşeyden tiksiniyorsunuz. Kampanyaya katılım broşürlerini sağlık ocaklarından bulabilirsiniz. Herkese bol şans ve sağlıklı günler.
O bir aylık sigara paranızla kendinize bir hediye almanızı da şiddetle tavsiye ederim. Bir sigara parası değil mi canım nolucak diyerek istediğiniz bir çok şeyi alınca inanın uzak kalmak daha kolay. Hele kadınlar için
http://www.saglik.gov.tr/TR/BelgeGoster.aspx?F6E10F8892433CFF1A9547B61DAFFE2AC2619C8A57EBA6C1
O bir aylık sigara paranızla kendinize bir hediye almanızı da şiddetle tavsiye ederim. Bir sigara parası değil mi canım nolucak diyerek istediğiniz bir çok şeyi alınca inanın uzak kalmak daha kolay. Hele kadınlar için
http://www.saglik.gov.tr/TR/BelgeGoster.aspx?F6E10F8892433CFF1A9547B61DAFFE2AC2619C8A57EBA6C1