7 günde EİNSTEİN gibi olmanın yolları

[hakan_oz]

7 GÜNDE EİNSTEİN GİBİ OLMANIN YOLLARI!



Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle
güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh
Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark
Lythgoes’in 1 hafta süren programı BBC’de yayınlandı.
Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40
oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların
programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan
sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde
edildi.

İşte bir haftalık program

Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle
değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş
alın.

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa
yürüyüşe çıkın.

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya
yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce
kullanmadığınız bir araçla gidin.

Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve
bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine
katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan
gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını
izleyin.