7-11 Nefes Tekniği

[nurbanu25]

Dr. Ofelya ve bir arkdaşımdan duymuştum.bu teknik oldukça etkiliymiş.yani burundan 7 saniyede nefes almak,ağızdan 11 saniyede bu nefesi vermek.günde 30 ila 40 arası bu egzersizi uyguluyorum.başka uygulayan arkadaşlar varsa deneyimlerimizi paylaşabiliriz...

 

[house]

Sende ne gibi etkileri oldu? dusun2 bende deneceğim ama sen daha deneyimlisin paylaşırmısın?

 

[nurbanu25]

Sende ne gibi etkileri oldu? dusun2 bende deneceğim ama sen daha deneyimlisin paylaşırmısın?

house'cuğum
ben de başlayalı henüz birkaç gün oldu.şuanda belirgil bir etkisi yok.fakat sanki beyin damarlarımın açıldığını hissediyorum...

 

[house]

Süperf678h bu tekniklerin çok yayarlı olduğunu duydum çakralarımızı açıp içimizde biriken negatif enerjiyi falan atıyormuş aslında eğitime gitmek lazım burda olsa bi dakka durmucam ama gerçi forumumuzdada var güzel paylaşımları neyse dur bende başlayım bu gecede bi gelişme olursa derhalll yazarımsevincli

 

[MarEspEraNZa]

Dr. Ofelya ve bir arkdaşımdan duymuştum.bu teknik oldukça etkiliymiş.yani burundan 7 saniyede nefes almak,ağızdan 11 saniyede bu nefesi vermek.günde 30 ila 40 arası bu egzersizi uyguluyorum.başka uygulayan arkadaşlar varsa deneyimlerimizi paylaşabiliriz...

tel45xDr.Ofelya Cabral 7-11 Nefes Tekniğitel45x


programda bir bölümde açık olarak anlatmış 03:30 dan itibaren uygulamalı anlatıyor
videoda ses ve görüntü tutmuyor ama idare edin y789



başarılar dilerim

 

[nurbanu25]

güzel haberlerini bekliyorum house.hy789
paylaşımın için teşekkürler ikieşitbir...25889