[jaunty]

Guzelmiş. bunu bilmiyordum hem de cok pratik sagol izumi.

benim bildiklerimden de su var..
Emmet Fox aliştirmasi
-sessizce oturun gözlerini kapatin ve zihninizi ve bedeninizi gevsetin.
-sonrada karartilmiş bir tiyatroda küçük bir sahnenin önünde oturdugunuzu hayal edin.
-en çok kirginlik duydugunuz kişiyi sahneye koyun.geçmişte ,şuanda yaşayan veya hayatta oolmayan bir kişi olabilir.hic farketmez.
-bu kişiyi net bir skilde gorebildiginiz anda onu istediği seyleri gercekleştirmiş,mutluluktan yüzü gülen biri olaak düşleyin.
bu kişi size mutlulukla gülümsesin.ve bu görüntüyü bir kaç dakika sürdürün.sonra birakin kaybolsun.
-o kişi sahneyi terkettikten sonra bu kez siz sahnede yerinizi alin.kendinizi de ayni sekilde iyi seyler olmus istekleriniz gerceklesmiş mutlu coskulu olarak hayal edin..yüzünüze mutlu gulumseme yayilmis olsun.

Evrende hersey tüm çözümler, yanitlar ,alternatifler, iyileşmeler bol miktarda var bu bollukla herkes mutlu olabilir.

bazilarina bu aliştirmayi yapmak zor gelebilir.sonucta kizdiginiz ve kirginlik duydugunuz kişiye karsi aslinda bir esirsinizdir borclu gibisinizdir ona farkinda olmadan prangalarla baglarsiniz kendinizi..ve hep yük olarak tasirsiniz.

her yaptiğinizda farkli kişiler hayal edin.ayda bir kez en az yapin.kendinizi ne kadar hafiflemiş hissettiginizi gorun