Kilolarım, özgüvensizliğim, depresif halim

[Fehmiyekoçak]

Ilk okul orta okulda hem başarılı hem çocuk yani mutlu hemde zayıftım. Lisede başta notlarım düşmeye başladı kilom normaldi. Ama mutsuzdum ÇOĞU zaman. Depresiflik yakamı bırakmıyor hiç. Resmen yaşlanıyorum oysa 20 yaşındayım. Güzel çalışma sonucu güzel bir üniversite kazandım ama bu beni mutlu etmeye yetmedi. Günden güne daha da bıkıyorum istediğim bölümlerden biri değildi çünkü. Yardıma ihtiyacım var şuan sıkıntıdan sürekli kilo alıyorum depresif halim iyice karanlığa sürükleniyo. Çok ihtiyacım var Yardıma psikolojim iyi değil başarı oranım ciddi anlamda düştü. Yardımcı olursanız çok sevinirim 😔😔

[Işıklı yol]

Sevgili Fehmiye,
Öncelikle bir listeye ihtiyacın var sanırım. Mutluluğu hep şartlara bağlayan birisin sanırım. Belki de haklısın. Belki de hayat sana çok ağır geliyor. Sorununu küçümser bir şekilde konuşmak istemiyorum seninle. İstersen sorular soralım. Mesela, her zayıf olan mutlu mudur? yada güzel midir? Her kilolu, çirkin midir? Bunlar dış görünüş, evet başarı mutluluk adına iyi bir adımdır. Ama her başarılı olan mutlu mudur? Mesela dünyaca ünlü, her şeyi olan, çok başarılı ve çok yakışıklı yada güzel insan bile depresyona girebiliyor, uyuşturucu kullanabiliyor veya r ediyor. Öyleyse, mutluluk şartlara bağlı bir şey değildir. Diyelim ki bu bölümde okumak istemiyorsun ve başka bir bölüme geçtin. Bunu yapabilme imkanın var mı? İstersen kendine hobiler edin, kendinle ilgilen ve hayatınla barış. Günümüzde pek çok insanın ortak davranışı bu, şikayet etmek. Kimse ama kimse bir şeyden memnun yada mutlu değil.

[Işıklı yol]

Öncelikle gerçeklerini ve olaylara nasıl baktığını tespit etmelisin. Yani aslında sen öyle gördüğün için öyledir bazı şeyler fakat gerçekte öyle değildir. Mesela sen kilondan dolayı çirkin olduğunu düşünüyor olabilirsin. belki de gerçekten güzel görünüyorsun. Zaten bu kilo konusunu ben cidden anlamıyorum. Yıllardır görmediğin birine rastlıyosun sana dönüp çok kilo almışsın yada zayıflamışsın diyor. Bi beni gördüğüne sevin önce, benim ruhumu mu bedenimi mi seviyorsun? Sana ne benim görüntümden hiç arkadaş arkadaşının kilosuna yada nasıl göründüğüne bakar mı? Yani güzel kişilerle mi arkadaşsın? Yoksa anlaşabildiğin kişilerle mi? Bu bir algı arkadaşlar, lütfen buna çok takılmayın. Tabi ki yiyip yiyip semirin demiyorum. Sağlığınıza dikkat edin ama bunu hayatınızın gayesi haline getirmeyin.

[Işıklı yol]

ben yazıp durmayayım da seninle sohbet edelim buradan. Devamında yeni sonuçlara ve çözümlere ulaşabiliriz. Senden cevap bekleyeceğim önce. Sevgimle IŞIK

[sweetgril]

sabahleyin aç karnına bir tatlı kaşığı çörek otu ye zayıflatıyormuş ömer çoşkun diye bir doktor dedi