[Mehmet1]

ozaman yüreğinize birazdaha su serpiyim :)

İnsanların gün içinde bu şekilde duygusal dalgalanmalar yaşamaları bir hastalık olarak değerlendirilmeli midir?

Sağlıklı insanlar günlük hayatlarında yaşadıkları olaylar karşısında tepkisel olarak duygudurum dalgalanmaları yaşarlar. Eşiyle tartışan bir kişinin birkaç saatlik kederli olması veya çocuğunun başarısı nedeniyle annenin birkaç gün neşeli olması gibi tepkiler sağlıklı duyguduruma örnek olarak verilebilir, burada önemli olan duygudurumun denge içinde olmasıdır.

kaynak: Duygu Durum Bozuklukları Hakkında Soru ve Cevaplar

bu durumda yapılabilcek en iyi şey, seni mutsuz eden rahatsaz eden insanlardan uzak durmak gerçekten onlar bizim her şeyimizi altüst edebiliyolar ve öyle insanlarda var ki bizi çok mutlu eden coşturan, işte bizim sürekli onlarla olmamız gerekiyo. Bile bile kendimize acı çektirmeyede hakkımız yok :) ben bu duruma girdiğim zaman bana en iyi uyumak geliyo çünkü uyudummu her şeyi unutuyorum kalktığımda ise her şey daha temiz 0 dan başlıyo, ve kendimi böyle düşünerek yemek zorunda kalmıyorum en iyi tarafıda bu, insan bazen olumsuz düşünerek kendini okadar yıpratıyo ki farkında olmadan! neden böyleyim neden normal değilim neden olmuyo gibi kendimizi yargılıyoruz, bence çok büyük bi hata. en iyisi kafayı vurup yatmak ve her şeye 0 dan başlamak