Cevap: merhaba
 

Tesekkur ederim.. Peki giden olmus mu? Bir de oraya gitmek icin acaba fizyolojik belirtileri ortadan kaldirip oyle mi gitmek lazim.. Fiyatta yuksekmis, normal terapi fiyatlari da bu sekilde mi acaba?

Cevap: merhaba
 

sevgili nurbanu,bende dört yıl panik ataktan dolayı ilaç kullanmış biri olarak seni iyi anladığımı söylemek istiyorum.beş yıldır ilaç kullanmıyorum. zaman zaman problem yaşadığım oluyor ama atlatıyorum uzun sürmüyor.nefes egzersizleri iyi geliyor birde sıkıntını paylaşacağın arkadaşların varsa seni bıkmadan dinliyorlarsa baya işe yarar diye düşünüyorum.paylaşmak insanı rahatlatır.terapiste gitmedim fiyat olarakta baya fazla çünkü.bir kere üstesinden gelmişsin tekrar başaracağından hiç kuşkum yok.sevgilerimi gönderiyorum...

Cevap: merhaba
 

Teşekkürler.. Daha önceleri problem yaşadığım oluyordu ama atlatıyordum.. Bir iki saatte normal halime dönüyordum.. Bu sefer bünyem zayıf mı düştü ne oldu, ya da bu sefer daha farklı mı geliyor, geldi gitmiyor.. Kovuyorum ama fazla bağırmıyorum galiba.. blissy

Ben terapiste kadar süründüm resmen, (doktora git ilaç yazsın göndersin hakim olduğu için) o yüzden şimdi hemen gitmelimiyim diyorum.. Sonrada halbuki ben bunu atlatıp kurtulmuştum, şimdi tekrar git ilaçlar terapiler baştan başla.. Bundan da korkuyorum aslında.. Hep bu fazla ince düşünmeden kaynaklanıyor.. Bakalım atlatırız evvelAllah..

Cevap: merhaba
 

atlatırsın mutlaka.insanın isteyipte yapamayacağı hiçbirşey yok biliyorsun.hadi bakalım biraz daha içteeennn kovala gider mutlaka.yalnız olmadığını bil.sevgiyle kal.

Cevap: merhaba
 

Merhaba arkadaslar,

Uzun zaman oldu gelmeyeli demek ki hersey yolunda.. insan sikintilari gidince buralari unutuyor.. Ancak derdimiz olunca dertlilerin halinde anliyoruz.. Neyse ben ne yaptiklarimi anlatayim.. Hemen psikiyatra gittim, cok iyiydi hem sorunlara hem nedenlere hem cozumlere degindi, akabinde ilac verdi.. cok sukur hafif ilaclardi.. Kesje 1 ay cekecegime cok once gitseydim..

Ilac tedavisiyle birlikte aksamlari cdleri dinleyip uykuya daldim.. bogazimdan gecmeyen yemekleri afiyetle tad alarak lezzet alarak yemeye basladim.. Dogal yiyecekler taze meyve sulari cok tukettim..

Ve sevgili Mehmete cok tesekkur ederim Ugur Kosar'in kitaplarini tavsiye ettigi icin, onun kitaplari ilac gibi geldi.. Herkese tavsiye ederim.. Allah de Otesini Birak kitabi..

Hepiniz iyiki varsiniz ve yalniz degiliz bunu biliyorum..

Cevap: merhaba
 

ben gittim kendisine. size yol gösteriyor. yine her şey senin elinde.

Cevap: merhaba
 

Uğur koşar bugün kanal 24'e çıktı. depresyon ve panik atak hastalıklarında faydalı olduğunu söyledi. Allah de ötesini bırak kitabı çok güzel.

Cevap: merhaba
 

Sevindim :) yeni kitabı çıktı almak isterseniz Bana Allah Yeter, bu kitapta bence çok güzel :)

Cevap: merhaba
 

Aldim okudum bitti bile.. Yeni kitabini bekliyorum :)
Butun kanallarda takip ediyorum.. Fazla terapisinden bahsetmiyor ama ufak tefek verdigi oluyor.. Mesela zihni susturmayi sadece ondan gordum ve oldukca etkili bir yontem.. Sonra nefes egzersizlerinde esma ismi ile alma..

Tekrar tesekkurler

Cevap: merhaba
 

Peki tek seansta bitiyor mu panik atak anksiyete? Yoksa bu durumu yapanin sen oldugunu, senden baska sana kimsenin yardim etmeyecegini ancak inancina sikica sarilman seni huzura kavusturacagini mi anliyorsun.. Sonuc? Kitaplariyla bile bu noktaya variyorum.. Kendisine gitmenin baska artilari oluyor mu?