[Işıldayan Safir]

Miku Nickli Üyeden Alıntı

Teşekkür ederim,hoşbulduk. (:
Şu ana kadar baktığım konular nefes egzersizleri falan. Bu bilgiler gerçekten çok işime yarayacak. Böyle yararlı bir site kurduğunuz için çok teşekkür ediyorum sizlere.

Yalnız bir sorum var. Benim pek fazla zamanım olmuyor. Okul dershane derken eve 5'te geliyorum. 3-4 saat dinlesem yine de etkiyi görebilir miyim? Bir de tekrar tekrar mı dinleyeceğim, yoksa bir suçluluk bir ego olarak sırayla mı?
Bunları cevaplandırırsanız çok sevinirim.

3-4 saat dinleme imkanınız varsa o kadar dinleyin. 8-10 saat gün içerisinde dinlemesi önerilen maksimum süredir. Ortalama herkesin 70-80 saat dinlemesi öneriliyor başlangıç telkinlerini. Etki görürsünüz mutlaka. Ego-suçluluk telkinlerini birlikte dinleyin.

Rehber bölümünü de incelerseniz kafanızda soru işareti kalmayacaktır. Hepsi yeterli şekilde açıklanmıştır.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...inleyebilirim/

Sevgiler.