[KıpçakBeyi]

Telkinlerin genelde 80 saat dinlenmesi öneriliyor.Ego güçlendirici ve suçluluk telkini listeden çıkarmazsanız daha iyi olur diyorlar.Eğer bu telkinleri yaklaşık 3 hafta kadar dinlediysen dört beş birbirleriyle alakalı telkini dinleyebilirsin bazı durumlarda tek bir telkini dinlemem fayda etmeyebiliyor. Listeye X telkinini koyunca ve 10 gün dinleyince hemen X davranış kalıbı oturacak diye bir şey yok.Mesela öz güven sen belki içten içe kendini veya bedenini kabul etmiyorsun , kabul etmiyorsun haliyle kendini kabullen gibi bir telkini dinleyince öz güven kazanıyorsun ya da öz güven telkini daha çabuk işe yarıyor.

Bence dört beş telkini bir arada dinle bir de hep aynı cümleler beyni yoruyor diyorlar.Arada farklı içerikleri olan telkin dinleyince dinlenme vazifesi de görüyor.

Bir deftere veya takvime saat saat yaz.Bence hangisini ne kadar dinlediğini de yaz eğer ki uzun müddet geçmiş ve sende değişiklik olmamışsa çok güçlü değişmek istemeyen çekirdek inançların vardır ve sen dinledikçe değişmemek için elinden geleni yapacaktır.O çekirdek inançlara göre bir bilinçaltı temizliği daha etkili olacaktır.

Altı telkin hiç bir şey değil evet etkisini en az 60-80 günde görürsün ama olsun yaşın genç daha çabuk olur sende her şey.