Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
subliminal telkin cd subliminal telkin mp3

Gaz Sorunu

 Sağlık ve  Sindirim Sistemi   Gaz Sorunu Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Gaz Sorunu GAZ SORUNU Gaz sorunuyla mücadele edenlerin sayısı hızla artıyor. Gaz üretiminin aslında doğal bir vücut fonksiyonu olduğunu bilmelisiniz. Bir şey yiyip-içtiğinizde bilmeden yuttuğunuz ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Gaz Sorunu telkin cd indir izle İstanbul Gaz Sorunu nerededir kimdir Gaz Sorunu çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Gaz Sorunu hipnoz Gaz Sorunuolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Gaz Sorunu hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Gaz Sorunu kuantum düşünce kitap haberi



Uyarılar

Sindirim Sistemi sindirim boşaltım sistemi, sindirim sisteminin, sindirim sistemi nedir, insanda sindirim sistemi, sindirim sistemi organları, sindirim sistemi hastalıkları, sindirim sistemi görevleri, sindirim sistemi hastaliklari, sindirim sistemi karaciğer, sindirim sistemi sağlığı, sindirim sistemi hastalıklar, sindirim sistemi yapısı, sindirim sistemi çeşitleri, insan sindirim sistemi, sindirim sistemi testi, sindirim sistemi mide, sindirim sistemi boşaltım, biyoloji sindirim sistemi, sindirim sistemi resimleri, sindirim sistemi sağlık, hayvan sindirim sistemi, sindirim sistemi hastalık, sindirim sistemi hastalığı, sindirim sistemi tedavisi, sindirim sistemi kanseri, çocuklarda sindirim sistemi, sindirim sistemi, sindirimi sistemi, sindirim sistemleri, sindirim sistemini, sindirim sistemin, sindirim sistemi hakkında bilgi


Reklam Alanı

Gaz Sorunu

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 16-04-2008, 10:32 PM   #1 (permalink)
cicek1973
Guest
 
Mesajlar: n/a
Standart Gaz Sorunu

GAZ SORUNU

Gaz sorunuyla mücadele edenlerin sayısı hızla artıyor.

Gaz üretiminin aslında doğal bir vücut fonksiyonu olduğunu bilmelisiniz. Bir şey yiyip-içtiğinizde bilmeden yuttuğunuz hava gaza neden olabiliyor. Bununla birlikte kalın bağırsakta yaşayan ve ince bağırsakta sindirilemeyen karbonhidratları fermente eden bakteriler de gaz oluşturuyor. Maalesef meyve-sebze, tam tahıllar ve baklagiller gibi sağlıklı yiyecekler lif yönünden zengin olduklarından gaz üretimini diğer besinlere göre daha fazla tetikliyor. Ayrıca hızlı, sinirli, aceleyle yenen yemekler, sakız çiğnemek ve bazı ilaçlar da gaz sorununu arttırıyor. Uzmanlar günde 6-20 kere arası gaz çıkarmanın sağlıklı olduğunu belirtiyor. Sağlıklı bir şekilde gaz çıkaramayan kişilerde ise keskin, kramp şeklinde karın ağrıları ve karında şişkinlik hissi meydana gelebiliyor.

Peki ne yapacaksınız?

Aşağıdaki öneriler gaz sorunundan şikayetçi olanlar için:

YAVAŞ YİYİN!
Bence işe öncelikle sizde gaz Sorunu yaratan yiyeceklerin neler olduğunu araştırarak başlayın. Bir beslenme günlüğü tutarak yediğinizde sizi rahatsız eden yiyecekleri kaydetmeniz, daha sonra da bu yiyeceklerden kaçınmanız oldukça faydalıdır. Fasülye, soğan, brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, kabak, baklagiller, enginar, armut, elma, şeftali, erik, yumurta, şekersiz sakızlar, tam tahıllı ekmek, bira, soda, süt ve dondurmanın gaz yapma olasılığı olan yiyecekler olduğunu bilmelisiniz. Kızartılmış, yağlı yiyecekler de mide boşalmasını geciktirip, doluluk hissinizi arttıracaktır. Bir süre yüksek lif içeren yiyeceklerden uzak durun. Bunları beslenmenize yavaş yavaş haftalar içinde ekleyin.Sütün içindeki laktoza hassassanız veya buğdayda bulunan glutene alerjikseniz de aşırı gazınız olabilir. Düşük laktozlu süt ürünleri, yoğurt tüketin. Eğer gaz şikayetleriniz devam ederse süt ürünlerini beslenmenizden tamamen çıkarmanız da gerekebilir. Aynı şekilde gluten alerjiniz varsa buğdaydan kaçınmalısınız. Bu önerilere küçük porsiyonlar halinde yemek yemeyi, yediklerinizi iyice çiğnemeyi de ekleyin. Heyecanlı, sinirli ve aceleyle değil, yavaş, keyifli, rahat bir şekilde yemek yemeği alışkanlık haline getirin. Sakız çiğnemekten, sert şekerlemelerden ve içeceklerinizde kamış kullanmaktan kaçının. Sorbitol ve mannitol gibi yapay tatlandırıcılardan uzak durun. Bunlarla birlikte sigara içmemek ve düzenli egzersiz yapmak da gaz probleminize iyi gelecektir.

DOĞAL ÇÖZÜMLER
Gaz sorununuz için doğal bir çözüm arıyorsanız nane çayını deneyebilirsiniz. Nane yağı içindeki mentol’un spazm çözücü etkisi olduğundan sindirim sisteminizdeki yumuşak kasları rahatlatacaktır. Ancak reflü sorununuz varsa nane çayı yerine papatya çayı da deneyebilirsiniz. Yiyeceklerinizi lezzetlendirmek için zerdeçal, zencefil ve rezene kullanmanız da şişkinliğinizi azaltacaktır. Probiyotikler kalın bağırsakta yaşayan dost bakterilerdir. Bu bakterileri içeren yoğurt veya kapsüller kalın bağırsakta gaz üretimi yapan bakterileri sınırlayarak gaz sorunuyla mücadelede size yardımcı olacaktır. .

Tüm bu önerilere rağmen gaz sorununuz devam ediyorsa mutlaka bir gastroenteroloji uzmanına başvurmalısınız. Gaz sorununun daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini bilmelisiniz. Reflü sorunu, divertikülit, Crohn ile Ülseratif kolit gibi enflamatuar hastalıklarda gaz sorunu altta yatan hastalığa işaret edebiliyor. Özellikle bağırsak alışkanlığında değişiklik yaşayanlar, kronik ishal veya kabızlık sorunundan yakınanlar ve ailesinde kalın bağırsak hastalığı hikayesi olan kişilerin gaz sancılarını ciddiye almalarında fayda var. Bu durumda doktorunuz altta yatan bir sorun olup olmadığını anlamak için bazı incelemeler yapacak ve uygun tedavi planını oluşturacaktır.




ilk defa geliyorsanız , ismim Atakan Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve  Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım..Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip uykuda dinleyerek faydalandı. Denemek için hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. telkincd.com Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti buradan yaptirabilirsiniz. cekirdekinanc.comTelkin cd hipnoz gibi ama tam olarak değil çünkü daha da etkili...işte 10 dakikalik bir tv programı..
  Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 16-04-2008, 11:54 PM   #2 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Apr 2008
Mesajlar: 23
Tesekkür: 0
8 Mesajinıza toplam 21 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
BuberisK is an unknown quantity at this point
Standart Ynt: Gaz Sorunu

mümkünse hayatımızda gaz olmasın, günde Uzmanlar günde 6-20 kere arası gaz çıkarmanın sağlıklı olduğunu belirtmiş isterse o günde 50 defa çıkarsın, ama bizden uzak olsun, özellikle toplum içinde Allah korusun.
BuberisK isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 17-04-2008, 01:17 PM   #3 (permalink)
Administrators
♥Ozlem Şahin ♥
 
shamanic - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Feb 2007
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 4,958
Tesekkür: 13,842
2,276 Mesajinıza toplam 13,392 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
shamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond reputeshamanic has a reputation beyond repute
Standart Ynt: Gaz Sorunu

elbette bizden uzak olsun orası ayrı konu ama..

gaz çıkaramayan birisi olarak bu konunun ne kadar önemli olduğunu biliyorum..

geçtiğimiz ay iki sefer hastaneye taşındım.. kalp krizi geçiriyorum sanarak..
meğer gazmış.. çok utandım..

anneannem ve annemde hastanede ameliyat sonrası sıkıntılarının içerisinde gaz sorunlarından dolayı 3 gün ağlamışlardı..

onun için her ne kadar güzel bir konu gibi gözükmesede sağlığımız açısından çok önemlidir..

ger şey için ağlayabileceğim ve dua edebileceğim aklıma gelirdide
gecenin bir yarısı uykumdan kalbime kalbime batma ağrılarıyla uyanıp ağlayarak
nolur gaz çıkarayım diye dua edeceğim aklıma gelmezdi..

onun için herkese bireysel oldukları alanlarda bol bol gaz çıkarmaları dileklerimle..

ee eskiler ne demiş bir gaz bin doktordan iyidir..
sevgiler..
__________________
ben mevlana değilim, insan ol öyle gel..
shamanic isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 17-04-2008, 09:48 PM   #4 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Apr 2008
Mesajlar: 23
Tesekkür: 0
8 Mesajinıza toplam 21 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
BuberisK is an unknown quantity at this point
Standart Ynt: Gaz Sorunu

gaz çıkartmamak nelere mal oluyormuş. bilmiyordum, geçmiş olsun inş bir daha tekrarlamaz.
BuberisK isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Gaz Sorunu

 Sağlık ve  Sindirim Sistemi   Gaz Sorunu Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Gaz Sorunu GAZ SORUNU Gaz sorunuyla mücadele edenlerin sayısı hızla artıyor. Gaz üretiminin aslında doğal bir vücut fonksiyonu olduğunu bilmelisiniz. Bir şey yiyip-içtiğinizde bilmeden yuttuğunuz ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Gaz Sorunu telkin cd indir izle İstanbul Gaz Sorunu nerededir kimdir Gaz Sorunu çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Gaz Sorunu hipnoz Gaz Sorunuolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Gaz Sorunu hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Gaz Sorunu kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 08:03 PM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1