Günlük Mesaj

Berilce · 13-02-2012, 04:45 PM

Su içmek için uygun zamanlama

Uyanır uyanmaz 2 bardak su - İç organları aktive eder

Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su - Hazma yardım eder
Banyodan önce 1 bardak su - Tansiyonun düşmesine yardım eder

Uykudan önce 1 bardak su - Kalp krizini ve felci önler

1. Beynimizin % 75' i sudur.
2. Vücut ısısını düzenler.
3. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.
4. Solunum için oksijeni nemlendirir.
5. Yediklerimizi enerjiye çevirir.
6. Kanımızın % 83' üdür.
7. Atıkları (oksitleri) yok eder.
8. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır..
9. Kemiklerin % 22' sidir.
10. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.
11. Adalelerin % 75' idir.
12. Eklem yerlerini rahatlatır / yastık vazifesi görür).

.

frezya · 13-02-2012, 05:57 PM

Sevgili berilce,çok güzel bir paylaşım.Teşekkürler.Ben eskiden çok su içerdim şimdi günde bir bardak suyu zor içiyorum:(Kendimi zorluyorum artık yeniden alışkanlık haline getirmek için.Yanıbaşımda sürahi :)

**sweeet** · 13-02-2012, 07:28 PM

Ne diyorsun frezyacım? Su içmiyorsun da çay, çorba gibi bir şeyler içiyorsundur yani 1 bardak suyla yaşanmaz. :)) Hemen başla su içmeye. Ben tabiri caizse tam bir su kurbağasıyım. Rahat günde 2 litre tüketiyorumdur. Bu zamanlama tavisyelerini de denemek isterim, bakalım nasıl işleyecek?

frezya · 13-02-2012, 07:43 PM

Canım çay,kahve,bitki çayı,çorba onları çok tüketiyorum :))) Sadece çok su içme alışkanlığım kayboldu :( Bugün 1 litre içtim ama uyuyana kadar bir iki bardak daha içerim.Hiç olmadı alarmı kurayım bari saatte bir su içmek için :) aa bak iyi fikir en sonunda yeteeer der saat çalmasın diye gider kendim içerim,zaten bir süre sonra da alışkanlığımı geri kazanırım Nasıl fikir

**sweeet** · 13-02-2012, 08:02 PM

İyi fikir valla. Sevdim. Yalnız yemeklerden önce 30 dakikayı nasıl ayarlarım bilmiyorum o biraz zor geldi bana yazıdaki su içme programında. :))

frezya · 13-02-2012, 11:21 PM

Canım suyu içtikten yarım saat sonra yiyiver yemeğini,azıcık bekle bişey olmaz

**sweeet** · 13-02-2012, 11:47 PM

Olmaz yemek saati benim için çok mühim. :D Aç olunca insanın tahamül sınırları düşüyor. Allah açlıkla sınamasın.

frezya · 14-02-2012, 12:52 AM

Amin.O zaman aşağı yukarı bellidir yemek saatin.Çözüm belli.

13-02-2012, 05:57 PM	#2 (permalink)
frezya Üsteğmen Üyelik tarihi: Oct 2010 Mesajlar: 430 Tesekkür: 2,991 411 Mesajinıza toplam 1,413 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.	Cevap: Su içmek için doğru zamanlama Sevgili berilce,çok güzel bir paylaşım.Teşekkürler.Ben eskiden çok su içerdim şimdi günde bir bardak suyu zor içiyorum:(Kendimi zorluyorum artık yeniden alışkanlık haline getirmek için.Yanıbaşımda sürahi :)
Offline

13-02-2012, 07:28 PM	#3 (permalink)
sweeet Administrator Üyelik tarihi: Apr 2009 Mesajlar: 4,053 Tesekkür: 19,481 3,779 Mesajinıza toplam 10,280 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.	Cevap: Su içmek için doğru zamanlama Ne diyorsun frezyacım? Su içmiyorsun da çay, çorba gibi bir şeyler içiyorsundur yani 1 bardak suyla yaşanmaz. :)) Hemen başla su içmeye. Ben tabiri caizse tam bir su kurbağasıyım. Rahat günde 2 litre tüketiyorumdur. Bu zamanlama tavisyelerini de denemek isterim, bakalım nasıl işleyecek? __________________ Benim Kişisel GeliŞim Yolculuğum: http://www.hayatimdegisti.com/forum/...olculugum.html Hayatın düşüncelerinin aynasıdır.
Offline

13-02-2012, 07:43 PM	#4 (permalink)
frezya Üsteğmen Üyelik tarihi: Oct 2010 Mesajlar: 430 Tesekkür: 2,991 411 Mesajinıza toplam 1,413 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.	Cevap: Su içmek için doğru zamanlama Canım çay,kahve,bitki çayı,çorba onları çok tüketiyorum :))) Sadece çok su içme alışkanlığım kayboldu :( Bugün 1 litre içtim ama uyuyana kadar bir iki bardak daha içerim.Hiç olmadı alarmı kurayım bari saatte bir su içmek için :) aa bak iyi fikir en sonunda yeteeer der saat çalmasın diye gider kendim içerim,zaten bir süre sonra da alışkanlığımı geri kazanırım Nasıl fikir
Offline

13-02-2012, 08:02 PM	#5 (permalink)
sweeet Administrator Üyelik tarihi: Apr 2009 Mesajlar: 4,053 Tesekkür: 19,481 3,779 Mesajinıza toplam 10,280 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.	Cevap: Su içmek için doğru zamanlama İyi fikir valla. Sevdim. Yalnız yemeklerden önce 30 dakikayı nasıl ayarlarım bilmiyorum o biraz zor geldi bana yazıdaki su içme programında. :)) __________________ Benim Kişisel GeliŞim Yolculuğum: http://www.hayatimdegisti.com/forum/...olculugum.html Hayatın düşüncelerinin aynasıdır.
Offline

13-02-2012, 11:21 PM	#6 (permalink)
frezya Üsteğmen Üyelik tarihi: Oct 2010 Mesajlar: 430 Tesekkür: 2,991 411 Mesajinıza toplam 1,413 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.	Cevap: Su içmek için doğru zamanlama Canım suyu içtikten yarım saat sonra yiyiver yemeğini,azıcık bekle bişey olmaz
Offline

13-02-2012, 11:47 PM	#7 (permalink)
sweeet Administrator Üyelik tarihi: Apr 2009 Mesajlar: 4,053 Tesekkür: 19,481 3,779 Mesajinıza toplam 10,280 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.	Cevap: Su içmek için doğru zamanlama Olmaz yemek saati benim için çok mühim. :D Aç olunca insanın tahamül sınırları düşüyor. Allah açlıkla sınamasın. __________________ Benim Kişisel GeliŞim Yolculuğum: http://www.hayatimdegisti.com/forum/...olculugum.html Hayatın düşüncelerinin aynasıdır.
Offline

14-02-2012, 12:52 AM	#8 (permalink)
frezya Üsteğmen Üyelik tarihi: Oct 2010 Mesajlar: 430 Tesekkür: 2,991 411 Mesajinıza toplam 1,413 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.	Cevap: Su içmek için doğru zamanlama Amin.O zaman aşağı yukarı bellidir yemek saatin.Çözüm belli.
Offline

Günlük Mesaj

Su içmek için doğru zamanlama

Su içmek için doğru zamanlama

Su içmek için doğru zamanlama