| ||||||||||
|
Serbest Kürsü ve Sağlık Haberleri Kış ortasında bahar yogunluğu Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Sabah kar yağacak, kalın giyinip çıkayım derken, akşamüstü kendini gösteren güneş ince ceket giymediğimize pişman ediyor. Öte yandan bu durum kişinin sağlığını ve günlük hayatını da büyük ölçüde etkiliyor. En sert koşullarda geçmesi gereken dönemde, küresel ısınma ile birlikte canlanan ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Sağlık Haberleri nerededir kimdir Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlık Haberleri hipnoz Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi
![]() |
![]() ![]() | LinkBack | Seçenekler | Stil |
![]() | #1 (permalink) |
Albay ![]() Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
![]() | ![]() Sabah kar yağacak, kalın giyinip çıkayım derken, akşamüstü kendini gösteren güneş ince ceket giymediğimize pişman ediyor. Öte yandan bu durum kişinin sağlığını ve günlük hayatını da büyük ölçüde etkiliyor. En sert koşullarda geçmesi gereken dönemde, küresel ısınma ile birlikte canlanan doğa bazılarına neşe ve enerji verirken, bazı kişileri olumsuz etkiliyor. Öyle ki, bahar gelmeden bahar yorgunu olduk... Pek çok kişide uyku isteği ve yorgunluk hakim. Peki bu durumu atlatabilmek için ne yapmak gerekiyor?.. İşte cevabı... BOL BOL SU İÇİN Beslenme destek ürünleri Advent Labs Genel Müdürü Ertan Yıldız, halsizlik, isteksizlik, eklem ağrıları ve uyku isteği ile seyreden bahar yorgunluğuna karşı şu tavsiyelerde bulunuyor: "Bu dönemin aşılmasında B vitaminleri ve antioksidan vitaminlerden zengin sebze ve meyveler vücudumuza yardımcıdır. Dünya Sağlık Örgütü günde 5 porsiyon sebze veya meyve tüketilmesini öneriyor. Özellikle antioksidan vitaminler olan A ve C vitamininden zengin sebze ve meyvelerin tüketilmesi metabolizmamızın güçlenmesi, hastalıklara karşı direncin artırılmasında etkilidir. Ayrıca havaların ısınmasıyla birlikte vücudun artan su ihtiyacını karşılamak için günde en az 8-10 bardak su içilmelidir. Düzenli uyku ve yeterli ve dengeli beslenme bağışıklık sisteminin güçlü olmasını sağlar." SPORDAN ÖNCE DOKTORA DANIŞIN Havaların ısınmasıyla birlikte birçok kişinin spor ve zayıflama merkezlerine yöneldiğine dikkat çeken Dr. Nihat Dik ise, diyet ve spor faaliyetlerinin mutlaka uzmanlar eşliğinde yapılması gereğini vurguluyor. "Aksi taktirde diyetler ve spor insan sağlığına zarar verebilir. Her gün düzenli olarak yapılan 30 dakikalık bir yürüyüş, vücut ağırlığının dengelenmesine, kemik sağlığının korunması ve geliştirilmesine yardımcı olur" diyor. Faydalı bitki özleri Dr. Nihat Dik, bahar yorgunluğu ile baş edebilmek için kullanılabilecek bitki özlerini şöyle sıralıyor: Multivitamin: Günümüzün yoğun, stresli yaşamında gerekli olan A, D, E, B1 (tiamin), B2 (riboflovin), B3 (niasin), B6, B12, C vitamini, folik asit, iyodin, bakır ve çinko gibi temel vitamin ve mineralleri içerir. Üzüm çekirdeği ekstresi: Üzüm çekirdeği ekstresi güçlü antioksidan özelliği ile E ve C vitaminlerinden daha etkilidir. Vitamin E 'den elli kat, vitamin C 'den yirmi kat daha güçlüdür. Sarı kantaron otu: Günümüzde de depresyonu önlemeye yardımcı olarak kullanılmaktadır. Gerginliği azaltır ve strese karşı direnci artırır. Kronik yorgunluk sendromunda yorgunluk hissini azaltır. Psikolojik sebepli ağrıları kontrol eder ve adet öncesi gerginliği azaltır. Omega-3: Özellikle İzlanda'nın derin ve soğuk sularındaki balıklardan elde edilen Omega 3'ün içeriğinde EPA ve DHA adlı iki önemli besini içermesine dikkat etmelisiniz. Omega-3 yağ asitleri eksikliğinde oluşabilecek sorunlar, yorgunluk, halsizlik, düşük enerji, zayıf bağışıklık sisitemi, kabızlık, eklem ağrıları, depresyon ve konsantrasyon bozukluğu olarak sayılabilir. EPA ve DHA'nın iltihaplanmaya karşı da etkisi vardır. Balık yağı, romatizmal artrit gibi pek çok iltihaplı durumda fayda sağlar. Kaynak: SağlıkHaber
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir. |
![]() | ![]() |
![]() |
Bookmarks |
| |
Serbest Kürsü ve Sağlık Haberleri Kış ortasında bahar yogunluğu Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Sabah kar yağacak, kalın giyinip çıkayım derken, akşamüstü kendini gösteren güneş ince ceket giymediğimize pişman ediyor. Öte yandan bu durum kişinin sağlığını ve günlük hayatını da büyük ölçüde etkiliyor. En sert koşullarda geçmesi gereken dönemde, küresel ısınma ile birlikte canlanan ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Sağlık Haberleri nerededir kimdir Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlık Haberleri hipnoz Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi