|
| |||||||
Osteoporozdan Korunmak İçin 8 Öneri
Serbest Kürsü ve Sağlık Haberleri Osteoporozdan Korunmak İçin 8 Öneri Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Sağlık Bakanlığı Dünya Osteoporoz Günü nedeniyle osteoporozdan korunmak için her gün yetişkinlerin 2; çocuklar, ergenler, gençler, gebeler ve yaşlıların 3-4 su bardağı süt içmesi gerektiğini açıkladı. Bakanlık hastalıktan korunmak için nerilerde bulundu. İnsan vücudunda bir taraftan yaşlı kemiklerin yıkımı olurken, ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Sağlık Haberleri nerededir kimdir Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlık Haberleri hipnoz Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi
Osteoporozdan Korunmak İçin 8 Öneri
 |
  | LinkBack | Seçenekler | Stil |
18-10-2009, 06:25 PM
| #1 (permalink) |
| Albay  Üyelik tarihi: Dec 2008
Mesajlar: 432,578
Tesekkür: 0
429 Mesajinıza toplam 518 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
 |  Osteoporozdan Korunmak İçin 8 Öneri Sağlık Bakanlığı Dünya Osteoporoz Günü nedeniyle osteoporozdan korunmak için her gün yetişkinlerin 2; çocuklar, ergenler, gençler, gebeler ve yaşlıların 3-4 su bardağı süt içmesi gerektiğini açıkladı. Bakanlık hastalıktan korunmak için nerilerde bulundu. İnsan vücudunda bir taraftan yaşlı kemiklerin yıkımı olurken, diğer taraftan yeni kemikler oluşuyor. Bu dengenin bozulmasına ise osteoporoz neden oluyor. Osteoporoz riskini artıran etmenler arasında sigara içimi, fazla alkol tüketimi, hareketsiz yaşam, yetersiz ve dengesiz beslenme, steroid kullanımı ve erken menopoz yer alıyor.Hastalık erken dönemlerde belirti vermiyor. Bu nedenle belli bir yaşın üzerindeki kadınların yanı sıra herkesin hastalık hakkında bilgi sahibi olması gerekiyor. Osteoporozu önlemede en önemli iki faktörden biri güçlü kemik oluşumunu sağlamak, diğeri ise kemik kaybını önlemek. Osteoporozu toplumsal açıdan önemli kılan neden ise oluşan kırıklar nedeniyle tedavi maliyetinin ve ölüm oranlarının artması ve bunun sonucunda ekonomik ve iş gücü kayıplarının büyük olması.KORUNMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER: Sağlık Bakanlığı osteoporozdan korunmak için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:Kemik sağlığını korumak için her gün yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli.Yetişkinler günde 2 su bardağı, çocuklar, ergen dönemi gençler, gebe ve emzikli kadınlarla menopoz sonrası kadınların 3-4 su bardağı süt içmeli.Günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanmasında öğün aralarında süt ve süt ürünlerini tercih etmeli, gece yatarken bir bardak süt veya bir kase yoğurt tüketmeyi alışkanlık haline getirmeli.Hamur tatlıları yerine sütlü tatlıları tüketmeli.Yüksek miktarda protein, tuz, şeker tüketiminden kaçınmalı, kafeinli ve gazlı içeceklerin tüketimine dikkat edilmeli.Sigara ve alkolden uzak durulmalı.Her gün güneş ışınlarından uygun şekilde yararlanılmalıdır. Güneş ışınlarının dik olmadığı saatlerde yüzün ve kolların 15 dakika kadar güneş ışınıyla temas etmesi, vücutta D vitamininin aktif hale geçmesi için yeterlidir.Sağlıklı beslenmenin yanında yapılacak olan fiziksel aktivite, gençlikte kemik kütlesini artırır, yaşlılıkta ise kemik kaybını önler veya azaltır.
Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir. |
 Offline
|  |
|
| Bookmarks |
Normal
| |
Osteoporozdan Korunmak İçin 8 Öneri
Serbest Kürsü ve Sağlık Haberleri Osteoporozdan Korunmak İçin 8 Öneri Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Sağlık Bakanlığı Dünya Osteoporoz Günü nedeniyle osteoporozdan korunmak için her gün yetişkinlerin 2; çocuklar, ergenler, gençler, gebeler ve yaşlıların 3-4 su bardağı süt içmesi gerektiğini açıkladı. Bakanlık hastalıktan korunmak için nerilerde bulundu. İnsan vücudunda bir taraftan yaşlı kemiklerin yıkımı olurken, ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlık Haberleri telkin cd indir izle İstanbul Sağlık Haberleri nerededir kimdir Sağlık Haberleri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlık Haberleri hipnoz Sağlık Haberleri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlık Haberleri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlık Haberleri kuantum düşünce kitap haberi
