[derya88]

BAŞ BÖLGESİNDE YAPILACAK UYGULAMALAER

Pozisyon 1

Ellerinizi yüz üzerinde burnun sağ ve sol tarafına yerleştirin. Bu pozisyon göz problemleri, sinüsler, alerjiler, stres ve soğuk algınlığı için kullanılır. Gözlerin rahatlaması bütün vücudu rahatlatır.

Pozisyon 2

Ellerinizi yüzün iki yanında, şakaklara yerleştirin. Bu pozisyon bedenin ve beynin sağ ve sol yanını dengeler. Göz sinirleri ve göz kasları için çok yararlıdır. Zihni sakinleştirmek ve zihinsel aktiviteleri arttırmak için kullanılır. Strese, konsantrasyon bozukluklarına, soğuk algınlığına ve baş ağrısına iyi gelir.


Pozisyon 3

Ellerinizi kulaklar üzerine yerleştirin. Bu pozisyon denge için çok önemlidir. İç-orta kulak hastalıklarında, kulaktaki ses ve çınlamalarda, boğaz ve burunla ilgili rahatsızlık ve soğuk algınlığında kullanılır.

Pozisyon 4

Ellerinizi başın üzerinde, sağ ve sol tarafa gelecek şekilde ve taç çakrayı kapatmadan yerleştirin. Bu pozisyon baş ağrısı, göz problemleri, duygusal sorunlar ve multipleskleroz hastalığında kullanılır.

Pozisyon 5

Ellerinizi başın arkasında, parmak uçlarınız kafatası bitimini (medula oblangata) kavrar şekilde yerleştirin. Bu pozisyon baş ağrıları, göz problemleri, soğuk algınlığı, astım, yüksek ateş, sindirim bozuklukları ve şok duyguları için kullanılır.

Pozisyon 6

Ellerinizi boğazın sağ ve sol tarafına bastırmadan yerleştirin. Bu pozisyon tiroit-paratiroid, nodul tedavisi, ses teli sorunları, kilo problemi, düşük ya da yüksek tansiyon (kan basıncı), boğaz ağrısı, grip, bastırılmış ya da abartılmış kızgınlık duyguları için kullanılır. Kendini ifade etme sorunlarının çözülmesine yarar.


BEDENİN ÖN TARAFINDA YAPILACAK UYGULAMALAR

Pozisyon 7

Ellerinizi mide çakrası üzerine yerleştirin. Bu pozisyon mide ve sindirim organları ile ilgili bütün sorunlar için (şişkinlik, hazımsızlık, gastrit, yanma ve ağrılar) kullanılır. Stres, sinirlilik, korku ve şok duygularında önemli yarar sağlar. Enerji depolamak ve yaşam gücünü arttırmak için iyi bir pozisyondur.


Pozisyon 8

Ellerinizi mide çakrasının sağ tarafına, karaciğer bölgesine yerleştirin. Bu pozisyon karaciğer ve safra kesesi için yapılacak uygulamalarda ve pankreas, kalın bağırsaklar, hepatit, safra taşları, sindirim bozuklukları, toksin atılması gereken durumlarda kullanılır. Kızgınlık ve depresyon gibi ruh hallerinde duygusal dengelenme sağlar.


Pozisyon 9

Ellerinizi mide çakrasının sol tarafına yerleştirin. Bu pozisyon pankreasın bölümleri, kalın bağırsak, ince bağırsak, mide, şeker, grip, sindirim bozuklukları, kansızlık, kan kanseri ve AİDS için uygulanır.

Pozisyon 10

Ellerinizi karın çakrası bölgesinde bastırmadan, leğen kemikleri üzerine gelecek şekilde yerleştirin. Bir elinizin parmak uçları aşağıya, diğerinin parmak uçları yukarıya gelecek şekilde bir "V" pozisyonu oluşturun. Bu pozisyon alt karın bölgesindeki organların tedavisinde kullanılır. Bağırsaklar, mesane, yumurtalık, idrar yolları ve prostat bezi problemleri, regl ve menopoz dönemi bozukluklarında çok yararı görülür.


Pozisyon 11

Ellerinizi kalp çakrası üzerinde bir "T" oluşturacak şekilde yerleştirin. Bu bölge timüs bezi, kalp ve akciğerlerle doğrudan ilgilidir. Bu uygulama, bağışıklık, sistemini kuvvetlendirir. Kalp ve akciğerle ilgili bütün şikâyetlerde, halsizlik ve depresyonda kullanılır.


BACAKLARDA YAPILACAK UYGULAMALAR

Bacaklar ve ayaklar, vücudumuzun fiziksel anlamdaki bütün yükünü taşırlar. Bu bağlamda konuya baktığımız zaman bacak, diz ve ayaklarda ortaya çıkan problemler, bize hayattaki tereddütler ve ilerleme ile ilgili konuları işaret eder. Bu konulardaki korku ve kaygılarımızı bu bölgelerde depolarız. Buralarda Reiki uygulayarak bu negatif anlamlı enerjileri açığa çıkartıp doğru yönlerde adım atabilmeyi kolaylaştırmış oluruz.

Pozisyon 12

Ellerinizi her iki bacakta üst baldırlara yerleştirin. Bu pozisyon bacaklardaki problemler, gerginlikler ve yerleşmiş korkuları çözmek için kullanılır.

Pozisyon 13

Her iki elinizi dizleri kavrayacak şekilde yerleştirin. Bu pozisyon bacak problemleri, kireçlenmeler, eklem iltihapları, spor incinmelerinde tedaviye yardımcı olur.

Pozisyon 14

Burada bileklere ve ayaklara yapılacak bir uygulama vardır. Önce, her iki bileği ellerinizle kavrayacak şekilde tutun. Daha sonra ayakaltlarına elinizin ayası ayağın tam ortasına gelecek şekilde ellerinizi yerleştirin. Burada iki alternatif pozisyon vardır.

Pozisyon 14'a

Ellerinizin parmak uçları alıcının ayak parmak uçlarıyla aynı hizada olduğunda refleksoloji yöntemine göre (ayak tabanından yapılan bir tedavi) ayağın altında olan tüm organlara denk gelen noktalara uygulamak için yararlı bir pozisyondur. Kök çakrayı kuvvetlendirip, bütün çakraların topraklanmasını da sağlar.

Pozisyon 14-b

Diğer pozisyonda ise ellerinizin parmak uçları alıcının topuklarıyla aynı yönde olmalıdır. Bu pozisyonu uygularken alıcı, ayaktan başa doğru akan güçlü bir enerji hissedecektir. Bu, tüm bedeni güçlendirmek için çok yararlıdır.


BEDENİN ARKA TARAFINA YAPILACAK UYGULAMALAR

Bedenin arka tarafında sırt bölgesinde omurga ortalama sınır kabul edilerek yapılan uygulamalardır.

Pozisyon 15

Sırt bölgesinde ellerinizi omurgayı tam ortaya alacak şekilde sağ ve sol tarafa yerleştirerek iki ya da Üç hamlede uygulama yapabilirsiniz. Bu pozisyonlardan sırt bölgesi ile ilgili tüm problemler, kalp, akciğerler, soğuk algınlığı, bronşit gibi fiziksel sorunlarda ve duygu blokajları, güçlü hayal kırıklıkları, depresyon gibi ruhsal sorunlarda yararlanabilirsiniz. Sevgi, güvenlik duyguları ve zevk alma kapasitesini güçlendirir.

Pozisyon 16

Ellerinizi böbrekler üzerine gelecek şekilde yerleştiriniz. Burada böbrek rahatsızlıkları, alerjiler, yüksek ateş, sırt ağrıları ve tansiyon gibi konularda alıcıya yararlı olabilirsiniz. Ruhsal olarak geçmişle ilgili stres ve acıyı hafifletebilirsiniz.

Pozisyon 17

Ellerinizi karın çakrasının arkasına gelecek şekilde bel bölgesinin üzerine yerleştirin. Bu pozisyon çeşitli bel ağrıları ve sırtın alt bölgesini rahatlatmak için önerilir.

Pozisyon 18

Ellerinizi kök çakra üzerinde bir "T" oluşturacak şekilde yerleştirin. Bu bölge doğrudan kök çakrayla bağlantılıdır. Ruhsal olarak varoluşsal korkuları çözmek için kullanabilirsiniz. Yaşamdan zevk almak ve çevreyle sağlıklı iletişim kurma konularında burada yapacağınız uygulamalar çok yararlı olacaktır. Fiziksel olarak ise bağırsaklar, üreme organları, hemeroid, sindirim şikâyetleri, bağırsak iltihapları, mesane sorunları, prostat bezi ve vaginal rahatsızlıklar için size önemli ölçüde yardımcı olacaktır.

Pozisyon 19

Bu pozisyonlar yine bedenin ön tarafında kullandığınız üst baldır, dizler ve ayak pozisyonlarıdır. Etkileşimleri aynıdır. Bir defa da arka beden uygulaması devamında yapmakta yarar vardır. Ellerinizi aynı bölgelerin arkalarına gelecek şekilde koyarak uygulayabilirsiniz.



KAYNAK : Reiki Evrensel Yaşam Enerjisi / GülümOmay / Reikievi yayınları

[derya88]

Kendi, kendinize Reiki uygulaması yaparken kullanabileceğiniz pozisyonlar, şunlardır

Pozisyon 1

Parmaklarınız alnınıza gelecek şekilde ellerinizi gözlerinizin üzerine yerleştirin. Bu pozisyon stres, göz problemleri, astım, grip, alerjiler ve sinüslerdeki rahatsızlıklar içindir.

Pozisyon 2

Kulaklarınızın hemen önünde iki ara çakra vardır. Ellerinizi şakaklarınıza gelecek şekilde buralara koyun. Bu pozisyon ile sağ ve sol beyin dengelenmesi gerçekleşir. Çok rahatlatıcıdır ve tüm bedene etki eder. Kulak ağrısı, soğuk algınlığı ve yüksek ateşte etkindir.

Pozisyon 3

Ellerinizi kulaklarınızın üstüne gelecek şekilde yerleştirin. Bu pozisyon denge, işitme problemleri, kulak rahatsızlıkları, grip ve üşütmeler içindir.

Pozisyon 4

Ellerinizi başınızın sağ ve sol tarafına gelecek ve taç çakranızı açık bırakacak şekilde yerleştirin. Bu pozisyon baş ağrısı, göz problemleri, stres, sindirim sorunları, duygusal bozukluklar ve multipleskleroz içindir.

Pozisyon 5

Ellerinizi başınızın arkasında baş bitimini kavrayacak şekilde yerleştirin.
Bu pozisyon baş ağrıları, göz problemleri, ateş, sinüsler, sindirim bozuklukları, korkular, fobiler, şok durumları ve depresyon içindir.

Pozisyon 6

Bir eliniz arkadan ensenizi, diğeri önden gırtlak çıkıntısını kavrayacak şekilde ellerinizi boynunuza yerleştirin. Bu pozisyon konuşma problemleri, bronşit, grip, üşütme, sinirlilik, nefes alma, kendini ifade etme ve iletişim içindir.


Pozisyon 7

Bir elinizi göğsünüzün tam ortasına, diğerini hemen üstüne, bitişik olarak kalp çakranıza yerleştirin. Bu pozisyon bağışıklık bozuklukları, kalp, anjin, ciğerler, kilo problemi, duygusal sorun ve stres içindir. Sevme kapasitesini arttırır ve negatifliği giderir.


Pozisyon 8

Ellerinizi göbek deliğinizin üstünde ve göğsünüzün altında kalan mide çakrası üzerine yerleştirin. Bu pozisyon tüm mide sorunları, korku halleri, heyecanlanma, sinirlilik ve şok durumlar içindir. Şeker ve yağ metabolizması düzenini sağlar.

Pozisyon 9

Göbek deliğinizin altında kalan karın çakrası üzerinde, parmak uçlarınız aşağıya doğru bir "v" harfi oluşturacak şekilde ellerinizi yerleştirin. Bu pozisyon sindirim sorunları, bağırsaklar, yumurtalıklar, prostat bezi, enfeksiyonlar, idrar yolları, mesane sorunları, menopoz rahatsızlıkları, rahim urları ve dolaşım sistemi içindir.

Pozisyon 10

Ellerinizi bacaklarınızın bedene yakın olan üst bölümünde, parmak uçları iç tarafa yakın olarak( üst baldırlar üzerine) koyun. Bu pozisyon tüm bacak problemleri içindir.

Pozisyon 11

Ellerinizi dizlerinizin üzerine yerleştirin. Bu pozisyon eklem ve romatizma ağrıları, kireçlenme, menüsküs, eklem iltihapları ve varisler içindir.


Pozisyon 12

Ellerinizi ayak bilekleriniz ve ayak tabanınızın orta bölümüne gelecek şekilde yerleştirin. Bu pozisyon ayak sorunları, yorgunluk, varis, romatizma ağrıları ve eklem rahatsızlıkları içindir.



KAYNAK : Reiki Evrensel Yaşam Enerjisi / GülümOmay / Reikievi yayınları

[kinetix]

Paylaşım için teşekkürler, zira çakralarımız sağlığımızdır

[bayşegül]

paylaşım için teşekkür ederim emeğine sağlık