Kendime sinir oluyorumm

[cadi_bm]

Merhaba;
Ben kendine gıcık olmayı engelleyecek bir telkin var mıdır onu soracaktım?
Hangisini dinlemeliyim? Yaptığım küçücük bişeyde mesela bu yaptığımın saçma,aptalca olacağını düşünüyorum.Önceleri farkında değildim her söylediğimde,şaka yaptığımda bu sanki insanlarda (arkadaşlarımda) öfke uyandırıyor ve onları benden beni onlardan uzaklaştıracakmış gibi gelirdi.
O nedenle geriliyorum konuşurken. Meğer ben aslında sinir olurmuşum kendime

Telkinleri dinliyorum 2 ay falan olmuştur 2 hafta ego ve suçluluk dinlemiştim. Şimdi kendine güven, koruma kalkanı,topluluk önünde konuşma,başkalarının düşünceleri..dinliyorum. Arada değiştiriyorum diğerleriyle falan. bir de özel telkin var onu sürekli dinliyorum diğerleri değişiyor. Bir yerde hata mı yapıyorum??
Mesela bu yazıyı yazarken de okuyanların saçmalamış derler die sinir oluyorum acaba ben mi diyorumm kendime... Ne yapsammm??