Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

Editör: Ozan Vural
editor@realage.com.tr

Panik atak, aniden baslayan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehset içinde bırakan yogun
sıkıntı ya da korku nöbetleri olarak tanımlanır. Panik atak geciren bir insanın hayatı dramatik
olarak degisir. Hasta kontolünü kaybettigi, ölmek üzere oldugu, ya da aklını kaçırmak uzere
oldugunu hisseder.

Panik atak, vücutta hızlı ve karmasık degisikliklere sebep olur. Panik atagın bazı organlar üzerindeki etkisi, kaza ya da zehirlenmenin yol açacagı sonuçtan bile daha kötü olabilir.

Panik atak kesinlikle bir hastalıktır ve tedavisi sarttır. Ara ara gelisen bir durum olmasına ragmen tedavi edilmediginde ‘atak’ların sıklıgı artabilir ve beraberinde depresyon ya da genel endise halleri gibi baska psikiyatrik hastalıklara sebep olur.

Hastalar, ataklar arasında gergin ve huzursuz olurlar ve her an yeni bir atak gelisebilir korkusuyla bir genel endise durumu gelistirirler.

Buna ‘beklenti anksiyetesi’ adı verilir. Hasta evden çıkamamaya, yalnız kalamamaya baslar ve
hayatı felç olur.

Panik atakların nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte genetik etkilesimin etkili olabilecegi
düsünülür. Panik ataklar kadınlarda, erkeklere göre iki kat daha fazla görülür. Toplumda her 100
kisiden 3-4’ü ya panik atak hastalıgı geçirmistir ya da halen bu hastalıgı yasamaktadir. Panik
atak, psikiyatristlerin en sık gördügü
hastalık gruplarındandır. Depresyondan bile daha sık görülen panik atak ne yazık ki hastaları,
tedavisi için en geç basvurdugu hastalıklardan birisidir.

Panik atak semptomları genelde 25’inden önce baslar. Çocuklarda da görülebilir fakat ne yazık ki daha ileri bir yasa kadar teshis konulamaz.

Hastalıgın tedavisinde, teshisin konulması çok önemli bir adımdır. Panik atak hastaları genelde
hastanelerin acil servislerine gögüs agrısı, nefes alamama gibi sikayetlerle gittikleri için, birçok
tıbbi testlerden geçerler. Kalp, akciger ile ilgili ‘medikal’ bir hastalık olmadıgını anlayan hekimler hastayı taburcu eder ve hasta bir sonraki nöbete kadar tedavi aramaz. Fakat panik atak
hastalarının hemen teshis edilip dogru tedaviye yönlendirilmeleri gerekir. Bu nedenle hem
doktorları hem de hastaları psikiyatrik hastalıklar açısından egitmek çok önemlidir.

Hastanın ailesinin de hastayı anlayabilmesi ve tedavi sürecinde destek verebilmesi açısından
bilgilendirilmeleri çok önemlidir.

Panik bozuklugu, tedavisi mümkün bir hastalıktır.

Bu ilaç tedavisi ya da psikoterapi olmak üzere iki büyük baslık altında toplanabilir. En iyi tedavi hem ilaç hem de terapinin beraber yapıldıgı bir tedavi sürecidir. Bunun yanında gevseme egzersizlerinin de hastaya ögretilmesinde fayda vardır.

Panik atakları sırasında ilaç kullanımının pek faydası olmaz. Dogru ilaç seçimi, uygun süre ve dozların kullanımı atakların tekrarlanmasını önler.

Terapi yontemleri de ataklara sebep olan duyguları ve düsünceleri inceleyerek krizleri uzun vadede azaltır veya tamamen ortadan kaldırır.
Hayatımızdaki stresin ve vücudumuzun bu strese karsı reaksiyonunun, eriskin hayat seklimizin,
büyüdügümüz çevrenin, genetik faktörlerin ve düsünme paternlerimizin hepsi, hayatta endise ve
panik bozukluklarına ne kadar yakın olup olmadıgımız konusunda belirleyici rolleri vardir.

Bunlardan genetik faktörlerimizi ve cocuklugumuzdaki travmaları degistiremeyecegimize göre,eriskin hayattaki hayat seklimizi, düsünce paternimizi degistirerek, altına girdigimiz stresi
azaltarak ve vücudumuzun direncini artırmaya çalısmalıyız. Bu asamada, hayatımızda bizi kısa
ve uzun vadede strese sokan faktörleri belirlemeli ve bunları yine kısa ve uzun vadede tamamen
degistiremesek de hafifletme yolları aramalıyız.

Bunun yanında vücudumuzun strese olan
reaksiyonunu azaltmak ve direncini arttırmak amacıyla günlük egzersiz, dengeli beslenme ve
uyku çok önemlidir. Kisi, günlük rahatlama egzersizleri, nefes alıp verme egzersizleri, yoga ve benzeri birçok fiziksel rahatlama sekillerinden kendisine en uygun olanı deneyerek seçebilir.
Düsünce paternlerimizi ögrenmek ve gerektiginde degistirmek, olgunlastırmak da anksiyeteye
olan yatkınlıgımızı azaltmadaki en önemli faktörlerden biridir.

Düsünce seklimizi belirleyen birçok faktör vardır ki degistirmek hemen ve kolay olmaz..

Nitekim aldıgımız egitim, çocuklugumuzda
büyüdügümüz çevre ve hatta miras edindigimiz genetik bunda çok etkilirdir. Psikoterapi,
kendimizi daha iyi tanımamıza, düsünce sekillerimizin daha farkında olmamıza ve bizi anksiyete ve panik atak hastalıklarına yol açan ikilemlere ve düsünme sekillerine ulasmamıza yardımcı olur.

Ynt: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

teşekkür ederim. günümüzün en önemli ve yaygın hastalıklarından birisi budur... bisiklet

Ynt: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

Evet bende bir Panik Atak Hastasıyım İlaç tedavisi görüyorum ama ilaçların etkisi hastalıktan daha zor.Çalışıyorum ve tüm hayatımı etkiliyor..

Ynt: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

panik atak korkuların,ne tür korkular....??????

Ynt: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

İki sene önce bir panik atak krizi yaşadım ve kesintili olarak iki ayrı ilaç tedavisi gördüm, ancak ilacı da maliyetinden dolayı terapiyi de bırakıp bioenerji olaylarını araştırmaya başladım. Birkaç seans arındırma gördükten sonra her akşam reiki yapıyorum, bu benim biraz rahatlamamı sağladı ancak kafamdaki karmaşa ve korkuları ortadan kaldırmadı. Şu anda kendi kendime ne yapıyorum, neredeyim, soruları soruyorum, gelecek korkusu yaşıyorum. Oğlumla yalnız kalamıyorum, ona zarar vereceğimden korkuyorum ilk krizden beri. Bunun için de Sedona Yöntemini uygulamaya çalışıyorum. Başka bir öneriniz ya da uyarınız var mıdır???

Ynt: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

Ynt: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

etrafımda panik attak olna ve başka rahatsızlıkları olanlalr var bu mp3 lri vereryim onlara

panik atak bulaşıcıdır bunu şahsen yaşadım

acaba ben de de panik atak olabilirmiyim
aşırı heyecanlı biriyim de
telkinlerle biraz yumuşamdım henüz doğru yer de değilim
sf m var sadee yoğun heyecanlarımoluyor
çok hızlı nefes alıp veriyorum eskiden daha kötüydüm
ama heyecanlıyım
ne yapmam gerekir bilmiyorum ki
telinleri de 10 aydır dinliyorum

Cevap: Ynt: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

ya bende panik atak hastasıyım ama bu linklere bakamıyorum ne yapmam gerekiyo?cat56

Cevap: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

ya bende panik atak hastasıyım ama bu linklere bakamıyorum ne yapmalıuyım?

Cevap: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

ben de 12 yaşımda olmuştum.doktora falan gittik kalbime beynime hep baktılar hiçbişi yokmuş panikatakmış.ama hiç piskologa falan götürmedi babam.hatta kızıyodu bile.bi de anneme kızıyodu sen yapıyon senden görüyoda yapıyo diye falan.yani hiçç anlamadı ciddiyede almadı hep kızıyodu panik atağım tutunca.
artık nolduysa hatırlamıyoda az sürdü geçti sonra.bu süre içinde arada olmuşdur nefesim falan daralır ya da başım uyuşur gibi falan oluyor.bikere o yüzdende gitmiştik nörologa ama hiçbişi çıkmadı.

allahtanki benimki ileri bi seviyede değilmiş.yani yenebilmişim.arada daralsamda olur o kadar,geçeceğini biliyorum nasılolsa.annemde de varmış.ailesinden dolayı,zorla evlendirmilerde.ama o da iyi şimdi.pskoloda falan gitmedi.babam çok anlayışsızdırda.ama o da kendisi atlatmış yani.
arada darlma ondada oluyor ama artık çoğu kişide var zaten o.

aşılmayacak bişey değildir..insanın kendisini rahatlatması gerekir.her zaman aynı şey oluyo sonra geçiyo bu da geçer gibi..blissy

Cevap: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

[/B]Bende 2 sene önce başladı panik atak. Dr.un verdiği ilacı bu yılbaşında bıraktım. Yan etkileri çok fazlaydı. Özellikle uykusuzluk problemi ile baş etmek çok zor oluyordu. Neyseki çok şükür atlattım, on beş gün önce yine hafif çaplı iç sıkıntıları geldi çok korktum yeniden mi başlıyor acaba diye.. Neyse ki korktuğum başıma gelmedi hemen geçti.

Bu hastalıkla ilgili sizlere verebileceğim en önemli tavsiye strese girmeyin, stres, sıkıntı ve üzüntü bu hastalığın en önemli nedenlerinden biri. Ne olursa olsun kendinizi rahatlatmaya yönelik faaliyetlere bulunun. Spor yapın, meditasyon yapın mutlaka ama mutlaka stresi gerginliği üzerinizden atın. Sporun ve meditasyonun benim üzerimde çok büyük etkileri oldu.

Herkese geçmiş olsun diyorum, hastalara acil şifalar. Bunu çekmeyen, başına gelmeyen anlamazz. Allah yardımcınız olsun.[/B]

Cevap: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

mesela bugün servis beklerken baya kötüydüm.kalp atışım bozuluyo,bayılcak gibi falan hiissettim kendimi ama 'panik ataktandır,aslında kalbim falan gayet düzgün çalışıyo,kendine gel burcu malmısın,hiçbişeyin yok.hem sen panik atak falanda değildin o kaç sene önceydi noluyoruz,büyüdün artık hiçbişeyinin olmadığını biliyosun,,bişeyin yok sakin ol 'falan dedim içimden.bi de ek olarak sağlıkla ilgili bi olumlama atmıştım telefonuma,onu okudum .gayet de düzeldim.hemen canlandım açıldım.

yani eğer panik atak olunduğu biliniyorsa,gayet düzeltilmesi kolay olur.yani daralma vs.olduğunda hemen dersin 'aslında böyle bişey yok biliyorum 'falan.böyle böyle düzelinir heralde.
ama tabi ileri seviyede olmayanlar için.



geçen senede beynim uyuşuyo bilincimi kaybetcek gibi oluyorum falan diye nörologa gittik,tomografi mi her neyse çektirdik.ve hiçbişeyim çıkmadıy789


yaşamayan anlayamıyor gerçekten..



bu arada daha önce konuyla ilgili yorum yazmışımda hiç farkında değilim,unutmuşum.bida yazmış bulundum^-^

birde yukardaki mesajımda,babamı baya bi abartmışım.o kadar anlayışsız değildir.ben panik atak olduğumda,her gece buğu yaptırıyodum.o da saolsun uğraşıyodu,hazırlıyodu sıcak suyu falan.hiç uyutmuyodum.bi bağırıyodum,'nefes alamıyom gene 'diye.babam uykusundan oluyodu kalkıyodu her gece.
iyidir babam ::)

o zamanki mesajımda heralde benim de babamın da bi anlık gıcıklığına denk gelmişimde babamıı kötülemişimy789

Cevap: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

Yaklaşk 14 yıldır panik atak hastasıyım.Zaman zaman düzelmeler oluyor ama bişekilde tekrar gelip yokluyor beni hastalığın ilk zamanlarında atlatmak belki daha kolay ama benimki artık yapıştı bana hiç bırakmıyo sağolsun kesin çözümü yok anladığım kadarıyla biraz kişilik özelliğimizlede alakalı çok hassas,kırılgan,kaygılı insanlarda atlatması çok daha zor oluyor.

Cevap: Panik Atak Tedavisi Nasıl Olur?
 

bende 2,5 senedir pa rahatsızlığı var ve ben herşeyin insan beyninde bittiğine inanan bir insanım bu nedenle telkinlerin işe yarayacağını düşünüyorum umarım da öyle olur hepimizin allah yardımcısı olsun