[Pamukk]

Sevgili Shamancığım yine döktürmüş , mustinet sana muhteşem bir program yapmış Shamanic,hayat defterleri ben okurken özendim ,defter yazılarını okudukça defter delisine döndüm sokakta renkli kapaklı güzel defterler gördükçe özeniyorum

Olumlamaları yazmanın etksine inanamayacaksın ,göreceksin ki inanmayarak sadece yazmış olmak için yazmaya başlasan dahi sonra hayatındaki değişimlerin güzelliğine inanamayacaksın ,aslında mucize yok deriz ama bir mucize gibi yazdığın olumlamaların hayatına teker teker girdiğine şahit oldukça bu olumlama yazma oyununa çok daha fazla istekle bağlanacaksın

[mustinet1900]

shamanic ablacigim
senin dedigin gibi defterimi aldim.
bu aksamdan itibaren yazmaya basliyorum.

1. defterim (kendine güven defteri ) icin 2 tane olumlamam var
birincisi su :

Ben kendime güveniyorum.
Ben kendime güvendiğimi biliyor ve inanıyorum.
Ben kendime güvendiğimi kabul ediyorum.
Ben kendime güvendiğim için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendime güvendiğim için şükrediyorum.

ikinciside senin yazmis oldugun :

her geçen gün kendime daha çok güveniyorum ve bunu yaşamımın her alanında kolaylıkla hissetmeyi seçiyorum gibi..

bu tamam .ama simdi birde sucluluk defterinede benim icin bir olumlama verirmisin.bitane var su sekilde :

Ben kendimi sevgi ile onaylıyorum.
Ben kendimi sevgi ile onayladığımı biliyor ve inanıyorum.
Ben kendimi sevgi ile onayladığımı kabul ediyorum.
Ben kendimi sevgi ile onayladığım için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendimi sevgi ile onayladığım için şükrediyorum.

(Bu olumlamayı Suçlanma korkunuz için bilinçaltı olumlaması olarak tekrar etmenizi öneririz.)

ama bu olumlamadaki "onaylama" kelimesi beni rahatsiz ediyor.ablam sucluluk icinde bir tane besli birtane senin yazdigin kiyaslama seklinde olursa cok güzel.olur
sevgiler

[shamanic]

canım benim o zaman ben kendimi sevgi ile" kabul ediyorum "u kullanmak ister misin.. örneğin;
Ben kendimi sevgi ile kabul ediyorum.
Ben kendimi sevgi ile kabul ediyorum bunu biliyor ve inanıyorum.
Ben kendimi sevgi ile kabul ettiğim için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendimi sevgi ile kabul ettiğim için şükrediyorum.

geçmişimi sevgiyle arkamda bırakıyorum,kendimi affediyorum, huzur içindeyim.
kendimi ve beni üzenleri sevgiyle affediyorum..

bu güne kadarki yaşantımda affedemediğim ve bende iz bırakan her olayı,herkesi ve kendimi bağışlamaya niyet ediyorum. her olayı,herkesi ve kendimi bağışlıyorum.Bu niyetim için rehberlerimden yardım istiyorum ve teşekkür ediyorum. affetmenin ve bağışlamanın özgürlüğünü her geçen an hzuur ile yaşamımda deneyimlemeyi seçiyorum..

geçmişimi sevgiyle affediyorum ve özgür bırakıyorum.. bu duygunun yaşatacağı tüm güzellikleri her geçen gün sevgiyle deneyimlemeyi seçiyorum..

Bilerek ya da bilmeyerek alt ve üst bilincimde olusturduğum tüm gereksiz ve olumsuz düşünce kalıplarımı iptal ediyorum. bunların yerini sevgiyle dolduruyorum..

farkında olarak ya da olmayarak kendimde yarattığım tüm engellemeleri iptal ediyorum. yolumun ilahi ışık ve sevgiyle açılmasına niyet ediyorum..

geçmişi sevgiyle bırakıyor, yeni ve güzel olanı sevgiyle kabul ediyorum.

umarım bunlar yardımcı olur..

sevgiler..

[Su_Duru]

Sevgili Shaman
Bu ekledigim olumlamalari bende yazarak hergun sabah aksam uygulamaya basladim, ilk gunden beri, bunlari yazarken ve okurken icimde once bi sykynti oluyor ve beraberinde derin derin nefes alip veriyorum.. sanki icimden biseyler atar gibi oluyorum..aslinda icimde olusan sykynti rahatsiz ediyor, fakat iyi gelecegini dusunerek birakmiyorum..umarim dogru yapiyorumdur

emeklerin icin tesekkurler
Sevgiler

shamanic Nickli Üyeden Alıntı

bu güne kadarki yaşantımda affedemediğim ve bende iz bırakan her olayı,herkesi ve kendimi bağışlamaya niyet ediyorum. her olayı,herkesi ve kendimi bağışlıyorum.Bu niyetim için rehberlerimden yardım istiyorum ve teşekkür ediyorum. affetmenin ve bağışlamanın özgürlüğünü her geçen an hzuur ile yaşamımda deneyimlemeyi seçiyorum..



Bilerek ya da bilmeyerek alt ve üst bilincimde olusturduğum tüm gereksiz ve olumsuz düşünce kalıplarımı iptal ediyorum. bunların yerini sevgiyle dolduruyorum..

farkında olarak ya da olmayarak kendimde yarattığım tüm engellemeleri iptal ediyorum. yolumun ilahi ışık ve sevgiyle açılmasına niyet ediyorum..


sevgiler..

[shamanic]

su durucum mustinetcim mesajları yeni gördüm kusuruma bakmayın
ben de foruma yeni alışıyorum ..

sudurucum olumlamaları yaparken bazen içimizde sıkıntılar oluşabilir .. bunlar içsel dirençlerimizden kaynaklanıyor olabilir.. çözüm üretmek istediğimiz konular ile ilgili olumlamalar yapıyoruz, dolayısıyla içimizde bu konu ile ilgili blokajlarımız var.. olumlamaları yaparken bu blokajlar çözülmeye başlar.. yanlış bilinçaltı kodlarımızı doğrularıyla değiştirmeye çalıştığımız bu yolda sıkıntını hissettiğinde derin nefes alarak bırakman sergileyeceğin olumlu tavırlardan.. birde kelimelerin içerisinde seni rahatsız eden varsa onları en uygun sana hitap edenler ile değiştirebilirsin..

mustinetcim özel mesajların gelmemiş ablam.. bu arada son satırların için estağfurullah ablacım elbete birbirimize sıkıntılı anlarımızda yol göstereceğiz onun için lütfen hepimiz rahat olalım..

bu yola başlamak zordur ancak başladıktan ve ilk adımların arkasından kolaylıkla yürümeye başlarız..

şimdi elimden geldiğince sorularını yanıtlamaya çalışayım;

tüm olumlamaları örneklendirirken ne diyoruz..
kendimize göre en doğru kelimeleri seçelim..

her insanın parmak izi nasıl farklıysa her kişinin bilinçaltıda çok daha detaylı olarak farklıdır..

genel işleyiş aynı olsada kişinin bilinç süzgeci farklı olarak çalışır.. örneğin ikiz kardeşleri düşünelim.. aynı olaylara farklı tepkiler verdikleri gibi olaylar karşısında etkileniş şekilleride farklı olur buna göre de bilinçaltı kodları farklılık gösterir..

yukarıda sana cevap olarak yazılmış yazıda kendi içinde doğrudur..

burada önemli olan sana hangi yöntemin sıcak gediği ve içine sindiğidir..

eğer güvenmek ve sevmek kavramlarına yüreğinin derinlerinden inanıyorsan yani inanç sisteminin bir parçasıysa sıkıntılı anlarında bunu tekrarlamak ruhuna çok iyi gelecektir..

örneğin içinde sıkıntı varken sevgi sevgi diye tekrarladığımızda yaptığımız şey nedir..

sıkıntıya karşılık sevgiyi tercih etmek sevgiyi seçmek değil midir..

yaşam seçimlerimizin bütünüdür diyoruz hep.. dün seçtiklerimiz yüzünden bu gün ki yaşamımıza sahip değil miyiz..

seçmek tercih etmek sürekli olarak yaptığımız şeydir..
sabah güne başladığımızda asık suratlı olmayı ya da gülümsemeyi..
dişlerimizi fırçalamayı ya da fırçalamamayı
aynaya bakıp gülümsemeyi yada gülümsememeyi
süt mü çay mı kahve mi içeceğimizi
ekmek peynir zeytin mi yoksa elma ile mi kahvaltı edeceğimizi
lacivert pantolonu mu yoksa gri yi mi giyeceğimizi
bakkaldan ekmek alırken gülümsemeyi yada bakkalın suratına dahi bakmamayı
bindiğimiz taksiden inerken bol kazançlı günler dilemeyi yada arabesk müzik çaldığı için kapısını çarpıp inmeyi
işyerinin kapısından içeri girerken şükretmeyi yada lanet bir gün çalışma günü üstelik pazartesi sendromum var diyerek hayıflanmayı

her şey bir seçim ve biz seçimlerimiz doğrultusunda tüm evreni etkimiz altına alıyoruz..

onun için burada bireysel yatırımlar yaparak tüm evrene olumlu düşünmenin toplumsal etkisini yaşatmaya çalışıyoruz..

örnek olarak; geçtiğimiz yıllarda amerika da büyük şehirlerden (hatırlayamadım adını ) birinde suç oranının azaltılması için toplu meditasyon yapıldı ve o sene o şehirde şuç oranında yüzde 25 azalma görüldü..

bu sadece meditasyonu yapan grubun seçimiydi.. sevgi enerjisi ile suç oranının azalmasını sağladılar..

onlar sevgiyi saf haliyle yaşayan kendini adamış bir gruptu.. nasılki biz yürüken bir sonraki adımı ne şekilde atacağımızı düşünmüyoruz yada bir sonraki nefesimizi ne şekilde alacağımızı hesaplamıyyoruz onlar içinde sevgi yi yansıtmak bu kadar doğaldı..

sevgi genel bir ifade olmasına rağmen her kişinin bu kelimeye yüklediği anlam içinde farklıdır.. senin içinde yaptığın olumlamalarda sana verdiği his önemlidir..

örneğin ben olumlamalrımın sonunda teşekkür ederim kullanamıyorum.. bu kitabı yazan kişi için doğrudur ama benim öz kültürümde şükretmek teşekkür etmekten daha üst bir anlama sahip..

teşekkür sihirli kelimede olsa bende ki sihirli anlam şükürler olsun un içinde..
bu bende böyle olabilir ama ayşe de mehmet te farklı olabilir...

onun için bir olumlamada şekilcilikten çok anlam ile birlikte hissettirdiği duygu önemlidir..

örneğim demişsin ki mesajında

"ben kendime güveniyorum! bu şimdiki zamanda tutar seni ve bunuda çivilemek için GÜVEN GÜVEN GÜVEN dersin aklına her geldiğinde.

sabit bildik bir duygu ile ilgili çalışırken direk o duygu alanına gir"

peki kendine güven sorunu olan birisi için bu duygu ne kadar bildik olabilir ki güven dediğinde bilinçaltında hangi kod var..
her güven dediğinde yaşanılan güvensiz duygular mı akla geliyor yoksa güven denilen bilindik duygu! mu..

örneğin ayşe adında bir kız arkadaşın olsun.. sana hayatı zindan etmiş olsun 8 aylık birlikteliğinizde.. ve çok kötü bir şekilde ayrılmış olun.. nefret diz boyu ..

aradan bir kaç ay geçse karşına gökten melek inse sevgiyle her ayşe deyişinde burada dileğini gerçekleştirmek için var olacağım dese

sevgi ve ayşe kavramlarını yan yana koyman uzun süre alır..

çünkü ayşe sende başka kodlarla yerini aldı o bağları temizlemen gerekli.. kendini inandırman gerekli.. ayşe nin artık sana hayatı zehir eden değil dileklerini gerçekleştirmek için gelen bir melek olduğuna..

bilindik duygu diye bir şey yoktur.. her duygu kişinin kendi yorumlarıyla anlam kazanır.. tıpkı parmak izleri gibi..

tezahür sanatını incelediğinde diğer konularla ilgili daha detaylı bilgilere vakıf olacaksın.. örneğim doğru olumlama yapabilmek için verilen kalıp;
şimdi şunu yapmaya ----- niyet ettim bunu veya daha iyisini kabul ediyorum” şeklinde başlar..

ben seçiyorum kelimesi için aynı şeyleri düşünmüyorum çünkü inanç sistemim hayatın seçimlerimiz üzerine kurulduğundan yana.. yaptığım her seçimle bana uygun olmadığını düşündüğüm diğer alternatifleri elediğime inanıyorum..

"onaylıyorum" kelimesi sana kendi içinde uygun gelmemişti onun yerine "kabul ediyorum " lu olumlamalar yazdık.. "seçiyorum" kelimesi ile ilgili olarakta içinde direncin varsa o zaman onun yerine de alternatif kullanabilirsin..

ben her yeni güne başlarken seçimlerimi yapıyorum bundan da büyük keyif ve haz alıyorum bu bende güç ve kararlılık duygusu oluşturuyor.. sorumluluk alanımı belirliyor..


yine bir seçim yapman gerekecek.. o şekilde olumlama mı bu şekilde olumlama mı diye.. sende kendin için en iyi olanını tercih et..

kıyaslama ile ilgili olarak yukarıda ki mesajda örnek vermiştim .. elbette daha iyi olur diyerek yineliyorum..

sevgiler..

[mustinet1900]

ben birkac gün dür hergün olumlamalarimi yapiyorum.
özelliklede shamincin ablanin verdigi sucluluk icin verdiklerini aksam yatmadan bol bol okuyorum ve yazmaya calisiyorum. bu sabah kalkdigimda bayagi bir dalgalanma yasadim . bu gece yatmadan okudugum icin mi böyle oldu. yani hani olumlamar gece yatarken ve sabah kalkinca daha verimli oluyor ya.bende öyle tahmin ediyorum yani yatmadan okuyorum ve gece boyunca bunlar negatiflerle catisiyorlar ve heralde temizliyorlar ve bu arada kötü seyelr tabi yeniden ortaya cikabiliyor cünki acayip acayip rüyalarda görüyorum
yinede bi sorayim dedim
slmlar

[shamanic]

canım çok sevindim olumlamalarını yaptığına..

evet seninde dediğin gibi gece uykuya dalmadan önce ve sabah ilk uyandığımızda ki ortalama 15-20 dk lık zaman dilimi hafif trans dediğimiz konumda oluruz..

bu konumdayken bilinçaltımıza verdiğimiz mesajlar hemen hemen hiç engele takılmadan kabul gördüğü için olumlamalarımızı yapmamız son derece faydalıdır.. olumlama yapamasak bile duygusal olarak mutlu olmaya çalışmalı iyi ve güzel düşüncelere sahip olmalıyız..

uyku bir şifalanma sürecidir.. hangi konuda istiyorsak o konuda şifalanırız bunun için gece yatarken sorunlarımızı değil çözümlerimizi düşünmeliyiz..

güne başlarkende günü nasıl yaşamak istiyorsak onları tercih etmeliyiz..

her günümüz bir öncekinden daha huzurlu olsun..

sevgiler..