Endişe İçin Olumlamalar...

**comte** · 09-04-2009, 11:36 AM

Endişelenmiyorum. Düşüncelerime hakimim ve yalnızca içimde en iyiyi yaratıp gerçekleştiren fikirleri düşünürüm.

Zihnim sürekli olumluya ayarlı. Parlak, neşeli, heyecanlı ve iyilik dolu, olumlu düşünce ve fikirlerle dolu.

Bedenimi ve zihnimi kolaylıkla ve rahatlıkla gevşetebilirim. Sakin, kendimden emin ve kendime güvenliyim.

Zihnim, düzenli ve programlıdır. Ne düşüneceğimi bilinçli olarak seçerim. Ve daima en olumlu ve benim için en faydalı düşünceleri seçerim.

Olumlu düşüncelerim beni sağlıklı kılar.

Zihnim, yalnızca içimde ve çevremde daha çok uyum, denge ve iyilik yaratacak düşünceler üzerinde durur.

Otomatik olarak ve daima kesin, kararlı bir şekilde düşünürüm.

Yaptığım herşeyde, mümkün olan en iyi sonuca, tam bir inanç ve kararlılıkla ulaşırım.

Çevreme iyimserlik ve kendine güvenin parlak, sağlıklı ışığı içinde bakmayı seçiyorum.

Yalnızca benim için en iyi olan şeyleri yaparım.Kendimde en iyiyi yaratır, başkalarında en iyiyi çeker ve çevremde en iyiyi bulurum.

Kendim için kabul ettiğim görev ve zorunluluklarla isteyerek ve aksatmadan ilgilenirim.

Yalnızca gerçekleştirebileceğimi bildiğim sorumluluklarımı üstlenirim.

Zihnimin dikkatini yalnızca yapabileceğim konulara yoğunlaştırırım. Eğer, değiştiremeyeceğim veya yönlendiremeyeceğim bir şeyse, onu olduğu gibi kabul ederim.

Zihnimi iyi sağlıklı, olumlu, yapıcı ve üretken düşüncelerle meşgul tutarım. Zaten benim endişe için ayıracak hiç zamanım yok.

İstediğim düşünceleri kontrol ederim. Benim olumlu ifadem ya da iznim olmaksızın hiç bir düşünce, zihnimi meşgul edemez.

Asla endişeye izin vermem, endişelenmem.

Shad Helmstetter

İçe Dönük Konuşmanın Gücü Kitabından..

melodiss · 09-04-2009, 02:16 PM

tamda bugünlerde ihtiyacım olan olumlamalar

beynimi gereksiz endişelerle doldurmaya başlamıştım teşekkürler...

ebru_li · 09-04-2009, 02:46 PM

Çok harika gerçekten paylaşımmm:)

studiofix · 09-04-2009, 11:43 PM

merhaba
acaba endişeye izin vermem gibi bir ifade kullanımı bilinçaltı için ters tepmez mi?bilinçaltının me-ma olumsuzluk eklerini yanlış anladığını okumuştum
izin vermem'i izin veririm gibi algılıyormuş,bu doğru mu acaba?

**comte** · 10-04-2009, 11:02 AM

Alıntı:

studiofix Nickli Üyeden Alıntı

merhaba
acaba endişeye izin vermem gibi bir ifade kullanımı bilinçaltı için ters tepmez mi?bilinçaltının me-ma olumsuzluk eklerini yanlış anladığını okumuştum
izin vermem'i izin veririm gibi algılıyormuş,bu doğru mu acaba?

Merhaba.

Aslında bununla ilgili farklı görüşler var.

Kelimenin mi cümlenin mi önemli olduğuyla ilgili.

Bu kişiye göre değişebilir. Ama bana göre, cümle bütünlüğüne bakmak lazım.

Her duygu ya da düşüncenin, özellikle Türkçede tam bir karşılığı yok.

Mesela korkunun karşı olumlaması Güven ise, güvenen kişi de yine farklı şekillerde, o konuyla ilgili korku üretebilir.

Bence, sorunu tam olarak ele alıp, etrafından değil de, direkt olarak o sorun üzerinden olumlama yapmak lazım.

Tamamen karşı kelimelerle kurulan bir olumlama, sorundan kişiyi uzaklaştırıp, belki de boş yere olumlama yapmamızı sağlıyor olabilir.

27-09-2009, 07:24 PM

çok güzel bir kitap güzel bir paylaşım teşekkürler

**azraist_24** · 13-12-2011, 12:00 AM

Endise duyan arkadaslarimiz icin guncellemek istedim...

_jenny_ · 13-12-2011, 01:29 AM

Alıntı:

studiofix Nickli Üyeden Alıntı

merhaba
acaba endişeye izin vermem gibi bir ifade kullanımı bilinçaltı için ters tepmez mi?bilinçaltının me-ma olumsuzluk eklerini yanlış anladığını okumuştum
izin vermem'i izin veririm gibi algılıyormuş,bu doğru mu acaba?

izin vermemeyi tercih ediyorum denmesi gerektiğini düşünüyorum