[sanemce]

SAĞLIK
“Uyum içindeyim ve sağlıklıyım”

Her nefesimde ciğerime dolan hava ve
Tanrı’nın sıcak soluğu, bedenimi
güçlendiren ve arıtan etkisiyle bütün
hücrelerime kadar etkisini gösterir.

Her nefes alışımda rahat, huzurlu ve sakin
olduğumu, sağlıklı olduğumu, güçlü
olduğumu biliyorum.

Bedenim muhteşem bir düzenle çalışır
kendiliğinden. O öylece çalışırken, benim
herhangi bir şey yapmam gerekmez.
Sağlıklı olmak, benim doğal halimdir.

Bütün organlarım muhteşem bir düzenle
yapmaları gereken işlemleri yaparlar.
Keyifle ve neşe ile.

Kalbim esnek bir ritimle kan
pompalarken, midem yemekleri
öğütürken, ben mutlu olmak ve
mutlu etmek için çalışırım sadece, benim de
görevim budur. Böylece herkes
görevini yapmış olur.

Ben mutlu oldukça, bedenim enerjiyle
dolar ve uyuma katkı yapmış olurum.
Neşe ve haz bedenimin yakıtıdır.

Gözlerim açık, berrak ve renkli görmeye
devam ederken, ben bilmeyi ve
anlamayı seçerim.
Böylece görevlerimizi yaparız.

Midem keyifle yediklerimi öğütürken,
ben öğrendiklerimi anlamaya ve
duyduklarımı bir düzene sokmaya
başlamışımdır bile.

Ciğerlerime tertemiz havayı doldurup,
biraz öylece tuttuktan sonra yavaşça
Geri bıraktığımda ve bunu kendiliğinden
ve rahatça yaptığımda, kanımın
temizlendiğini bilirim.
Ben o sırada zihnimi yararsız düşüncelerden
ve korkulardan temizliyor olurum kolayca.

Hayatı kucaklar ve neşeyle dans ederim.
ses tellerim titreştiğinde, böbreklerim
kanımı temizlerken, ayaklarım sağlamca
yere bastığında, ben keyifle gelişme
yolculuğumu adımlıyorum.

Kulaklarım sesleri ayırt edip-algılarken,
ellerim sıkıca tutup-kavrarken, ben
her türlü güzelliği ortaya çıkarmak için
çalışıyor olurum dikkatle.

Beynim milyon kere milyon kapasiteyle
çalışırken, ben öğrenir, düşünür ve bilirim.
Bu ne güzel bir işbirliği!

Hayat amacımı gerçekleştirebilmem için
onlar hep muhteşem bir düzenle çalışırlar.
Durmadan, yorulmadan ve şaşmadan.
Çünkü öyle emir almışlardır Tanrı’dan.

Sağlıklı olmak, benim doğal durumumdur
ve ben, hep bu durumda olmayı seçiyorum.
Sağlıklı ve güçlü olmayı seçiyorum.

Bedenimin her bir organını seviyorum
ve onlara teşekkür ediyorum.

Hareket etmek, yürümek, temiz ve
hafif gıdalarla bedenimi beslemek benim için
keyifli bir görevdir.

Düzenli uyuyarak ve düzenli
beslenerek ben bu uyumu ve işbirliğini
sürdürmüş olurum.

Sapasağlam ayakta durup, köklerimi
dünyaya saldığımda, oradan bana bütün
bedenimi güçlendiren enerji akar.

Başımın üzerinden güneşe bağlanan
bir ışık hattı beni hep canlı tutar.
Ve ben, ikisi arasında sürekli beslenirim.
Canlı ve neşeliyim ve güçle doluyum.

Hayat amacımı gerçekleştiriyor ve
değişerek ilerliyorum.
Sağlıklı ve güçlüyüm. Bu durum benim
doğal halimdir.

Hep değişip-yenilenerek ilerliyorum.