[burcu-tkn8]

öncelikle hoşgeldin .sana daha iyi bilenler eminim cvp verecektir ama ben sana şimdilik kendi uygulamalarımı yazayım.ego suçluluk telkinlerini günde 10-12 saat dinledim.bunu yaparken kitap okudum. su sesi telkini sayesinde uyurken bıle dinledim,tv seyrettim. 2,5 hafta sonra kendine güven ve depresyon dünde kaldı telkınlerini ekledim 1ayın sonunda 1haftalıgına suçluluk tekinin çıkardım.ben yenı ekledıklerımı en az 2hafta geçmeden değiştirmiyorum yada yenısını eklemıyorum.suçluluk ve egoyu bence 2hafta kadar dinle(tabiiki kişiden kişiye tkileri farklı olduğu için bu süreyi kısaltadabılırsın uzatadanilirsin.)daha sonra listene sana uygun olan telkinleri ekeleyebilirsin..umarım sende etkilerini çabucak yaşarsın.koly gelsin.