[mustafaalia]

Merhaba,

Ben bir kısmı ihtiyaçtan dolayı, bir kısmı da kişisel gelişim amaçlı şu telkinleri dinleyeceğim:

• Ego Güven Güçlendirici
• Suçluluk Duyguları
• Kilo Verme
• Sigarayı Bırakma
• Topluluk Karşısında Konuşma
• Erken Uyanma
• Kendine Güven
• Ertelemeyi Bırak
• Başkalarının Düşüncelerini Önemsememe
• Sosyallik Arttırıcı
• Koruma Kalkanı

Henüz ilk haftamdayım ve tavsiye edildiği gibi Ego ile Suçluluk telkinlerini gece uyurken ve gündüz iş saatinde sanat müziği hariç tüm versiyonlarıyla sırayla dinliyorum. Önce new age'ler, daha sonra klasik'ler, sonra ney'ler gibi müzik türüne göre sıralanmış durumda.
Bundan sonra öncelikli olarak kilo vermeyi listeme eklemek istiyorum, daha sonra sigarayı bırakma (zaten bıraktım ben 1.5 aydır ama destek amaçlı), daha sonra da sırayla nasıl denk gelirse.
Fakat konuyla ilgili birçok mesaj okumuş olmama rağmen karşıma çıkan cevaplar beni tam olarak aydınlatamadı.
Örneğin bir mesajınızda şöyle diyor:

"Telkinlerden önce ego güçlendiriciyi ve suçluluk duyguları telkinini dinleyin daha sonra listenize topluluk karşısında konuşma,koruma kalkanı,sosyallik arttırıcı gibi telkinleri listeye eklemenizi öneriyorum."

Buradan bazılarının aynı anda eklenebileceğini de çıkarıyorum. Ama farklı mesajlarda da farklı telkinlerin yeni bir telkin listeye eklenip dinlendikten 1 hafta sonra eklenmesi tavsiye ediliyordu.
Bir de bunların tekrar çalıp dinlenme yoğunluğu da önemli bir rol oynuyor sanırım. Bu yüzden önümüzdeki hafta kilo verme telkinini listeme eklerken müzik türlerinden birini listemden eksilteceğim. Örneğin şu anda:

• Ego Güven Güçlendirme: Klasik, New Age, Ney, Doğa

• Suçluluk Duyguları: Klasik, New Age, Ney, Doğa

yapıyorum fakat haftaya

• Ego Güven Güçlendirme: Klasik, New Age, Ney
• Suçluluk Duyguları: Klasik, New Age, Ney
• Kilo Verme: Klasik, New Age, Ney

yapacağım.

En sonunda listemi sadece klasik'lere indirip telkin sayısını 4-5'e çıkarmayı hedefliyorum. Ego Güven Güçlendirme ve Kilo Verme telkinlerini listemin temeli haline getirip diğerlerini de 2-3 haftalık dinlemelerden sonra ayda 2-3 kez dinlencek hale getirmeyi düşünüyorum. Ama bu yoğunluk ve listeleme şekliyle ilgili kafam karışık olduğundan, ayrıca neyin ardından ne gelmesi gerekiyor ona emin olamadığım için kendime tam bir plan hazırlayamıyorum.

Verdiğim listeye uygun şekilde bana haftalara yayılmış örnek bir plan hazırlarsanız çok memnun olurum. Umarım kendimi ifade edebilmişimdir.

Şimdiden çok teşekkür ediyorum.