[melodiss]

IŞIĞI ÇAĞIRMA ...








Bu meditasyonun amacı, ışığı kendinize nasıl çağıracağınızı, kendinizi ışıkla nasıl dolduracağınızı ve ışığı nasıl yaratacağınızı öğrenmektir.

Adımlar:
Bu meditasyon için yüksek benlik halinize geçin.

1. Işığı çağırmanız ve kendinizi onunla doldurmanız için:

Enerjinizi mümkün olduğunca güzelleştirdiğinizi imgeleyin. Bunu yaptığınızı imgelemeniz, onu güzelleştirmek için gerekli olan tek şeydir. Enerjinizi güzelleştirirken, sizi daha rahat ettirecek, daha derin soluk alabilmenize ve enerjinin omurganız boyunca akışına olanak verecek herhangi bir duruş değişikliği yapabilirsiniz.

Derin bir soluk alın ve ışığı davet edin. Işık sizin çağrınıza derhal yanıt veren bir canlı bilinçtir. O, bırakın omurganızı başınızın yukarısından başlayan ve ayaklarınızdan aşağı kadar uzanan ışık dolu bir çubuk gibi hayal edin. Omurganızdan dışarıya, bedeninize doğru ışık yayın. Fiziksel düzeyde daha çok ışık tutabilmeniz için bedeninizin her yerinde ek ışık hatları imgeleyin. Hücrelerinizden, DNA'nıza ve sonra bedeninizdeki atomlara ışık yollayın. Tüm bedeninizi ışıkla doldurun.

Bu ışığa hayal edebileceğiniz en güzel rengi verin. O ne renktedir? Onu altın sarısı mı, yoksa beyaz ya da mavimsi-beyaz renk mi hayal ediyorsunuz? Bu ışığın yoğunluğunu ve parlaklığını size uygun gelecek şekilde ayarlayın.

Bu ışığı tüm çevrenizi saran, başınızdan yukarı, ayaklarınızdan aşağı uzanan bir küre ya da koza gibi hayal edin. Bu ışığı bedeninizden dışarı, odanın içine doğru yayın. Işık kürenizi öylesine genişletin ki, bütün odayı doldursun ve öteye geçsin. Sonra onu öylesine küçültün ki, bedeninize tıpatıp sığıp yerleşecek kadar olsun. Işık kürenizin tam size uygun olması için ne büyüklükte olması gerektiğine karar verin. Kürenizin belli, net bir sınırı var mı, yoksa o sınır zayıflayarak kayboluyor mu? Eğer net bir sınırı varsa, oda içinde nerede son buluyor?

2. Işık yaymak:
Işığı kendinize çağırıp, ışıkla doldurduktan sonra, birçok farklı şeye ışık gönderebilirsiniz. Fikirlerinize, geleceğe, daha yüce amacınıza, bedeninize, düşüncelerinize ve duygularınıza. Işık gönderdiğiniz şeyin enerjisini daha süptil bir titreşim frekansına dönüştürürsünüz. Değiştirmek istediğiniz bir durum içindeyken, ışık yayın ya da diğer insanlara yardım etmek üzere ışık gönderin.

Kendisine ışık göndermek istediğiniz bir kişiyi düşünün. Bu kişiye tüm bedeninizden ışık yollayın. Bunun nasıl bir duygu olduğunu hissedin. Daha sonra ışığın gözlerinizden, ellerinizden ya da kalbinizden doğruca bu kişiye gittiğini hayal edin. Işık göndermek için size en rahat ve doğru gelen yolu kullanın.

Işık göndermek istediğiniz bir şeyi düşünün. Işığı çağırın ve kendinizi ışıkla doldurun. Kendinizi bir kristal kadar berrak hayal edin, böylece saf bir ışık akıcısı olabilirsiniz. Sonra ışığı, seçmiş olduğunuz şey her ne ise (sevgiliniz, hasta olan bir yakınınız, kavga ettiğiniz bir arkadaşınız vb.) ona gönderin. Işığı göndermek için size en rahat ve doğru gelen yolu kullanın.

Işık göndermek istediğiniz başka şeyleri de düşünün, dünya barışı, yer küre, hayvanlar veya her ne isterseniz. Işık yollarken, kendi ışığınızın da parlak ve güzel hale geldiğini fark etmeye çalışın.

Siz şimdi ışığı nasıl çağıracağınızı, kendinizi ışıkla nasıl dolduracağınızı ve nasıl ışık yayacağınızı öğrenmiş bulunuyorsunuz.

alıntıdır.

[yelizim]

melodiss Nickli Üyeden Alıntı

IŞIĞI ÇAĞIRMA ...








Bu meditasyonun amacı, ışığı kendinize nasıl çağıracağınızı, kendinizi ışıkla nasıl dolduracağınızı ve ışığı nasıl yaratacağınızı öğrenmektir.

Adımlar:
Bu meditasyon için yüksek benlik halinize geçin.

1. Işığı çağırmanız ve kendinizi onunla doldurmanız için:

Enerjinizi mümkün olduğunca güzelleştirdiğinizi imgeleyin. Bunu yaptığınızı imgelemeniz, onu güzelleştirmek için gerekli olan tek şeydir. Enerjinizi güzelleştirirken, sizi daha rahat ettirecek, daha derin soluk alabilmenize ve enerjinin omurganız boyunca akışına olanak verecek herhangi bir duruş değişikliği yapabilirsiniz.

Derin bir soluk alın ve ışığı davet edin. Işık sizin çağrınıza derhal yanıt veren bir canlı bilinçtir. O, bırakın omurganızı başınızın yukarısından başlayan ve ayaklarınızdan aşağı kadar uzanan ışık dolu bir çubuk gibi hayal edin. Omurganızdan dışarıya, bedeninize doğru ışık yayın. Fiziksel düzeyde daha çok ışık tutabilmeniz için bedeninizin her yerinde ek ışık hatları imgeleyin. Hücrelerinizden, DNA'nıza ve sonra bedeninizdeki atomlara ışık yollayın. Tüm bedeninizi ışıkla doldurun.

Bu ışığa hayal edebileceğiniz en güzel rengi verin. O ne renktedir? Onu altın sarısı mı, yoksa beyaz ya da mavimsi-beyaz renk mi hayal ediyorsunuz? Bu ışığın yoğunluğunu ve parlaklığını size uygun gelecek şekilde ayarlayın.

Bu ışığı tüm çevrenizi saran, başınızdan yukarı, ayaklarınızdan aşağı uzanan bir küre ya da koza gibi hayal edin. Bu ışığı bedeninizden dışarı, odanın içine doğru yayın. Işık kürenizi öylesine genişletin ki, bütün odayı doldursun ve öteye geçsin. Sonra onu öylesine küçültün ki, bedeninize tıpatıp sığıp yerleşecek kadar olsun. Işık kürenizin tam size uygun olması için ne büyüklükte olması gerektiğine karar verin. Kürenizin belli, net bir sınırı var mı, yoksa o sınır zayıflayarak kayboluyor mu? Eğer net bir sınırı varsa, oda içinde nerede son buluyor?

2. Işık yaymak:
Işığı kendinize çağırıp, ışıkla doldurduktan sonra, birçok farklı şeye ışık gönderebilirsiniz. Fikirlerinize, geleceğe, daha yüce amacınıza, bedeninize, düşüncelerinize ve duygularınıza. Işık gönderdiğiniz şeyin enerjisini daha süptil bir titreşim frekansına dönüştürürsünüz. Değiştirmek istediğiniz bir durum içindeyken, ışık yayın ya da diğer insanlara yardım etmek üzere ışık gönderin.

Kendisine ışık göndermek istediğiniz bir kişiyi düşünün. Bu kişiye tüm bedeninizden ışık yollayın. Bunun nasıl bir duygu olduğunu hissedin. Daha sonra ışığın gözlerinizden, ellerinizden ya da kalbinizden doğruca bu kişiye gittiğini hayal edin. Işık göndermek için size en rahat ve doğru gelen yolu kullanın.

Işık göndermek istediğiniz bir şeyi düşünün. Işığı çağırın ve kendinizi ışıkla doldurun. Kendinizi bir kristal kadar berrak hayal edin, böylece saf bir ışık akıcısı olabilirsiniz. Sonra ışığı, seçmiş olduğunuz şey her ne ise (sevgiliniz, hasta olan bir yakınınız, kavga ettiğiniz bir arkadaşınız vb.) ona gönderin. Işığı göndermek için size en rahat ve doğru gelen yolu kullanın.

Işık göndermek istediğiniz başka şeyleri de düşünün, dünya barışı, yer küre, hayvanlar veya her ne isterseniz. Işık yollarken, kendi ışığınızın da parlak ve güzel hale geldiğini fark etmeye çalışın.

Siz şimdi ışığı nasıl çağıracağınızı, kendinizi ışıkla nasıl dolduracağınızı ve nasıl ışık yayacağınızı öğrenmiş bulunuyorsunuz.

alıntıdır.

bende internette araştırırken altın ışık meditasyonu ile karşılaşmıştım:)2 gün oldu ve inanılmaz bişey reiki ve meditaston yaptığım için mi bilinmez ama ışığı çağırdığm an elimde belirgin bir esinti hissettim.sol eline çağırıyorsun ve sağ elinle evine ya da istediğin bir yere veriyorsun.sonuçlarını yazacağım:)

[turunç]

Merakla sonuçları bekliyorum.

sevgiler.

[Pamukk]

melodiscim altın ışık meditasyonunda mı var sol eline çağırıp sağ eline vermek ,bir altın ışık meditasyonu buldum OSHO kitabından alıntı ama o böyle birşey değildi çok merak ettim senin dediğini

[yelizim]

Pamukk Nickli Üyeden Alıntı

melodiscim altın ışık meditasyonunda mı var sol eline çağırıp sağ eline vermek ,bir altın ışık meditasyonu buldum OSHO kitabından alıntı ama o böyle birşey değildi çok merak ettim senin dediğini

merhaba ben yanıt verim dedim:))evet altın ışık meditasyonunda sol el alıcı içten dileyip alıyosun ,sağ el verici...ister kendine ister evine verebiliyosun.....

[Pamukk]

merhaba yelizim çok teşekkürler :))

ben başka bir altın ışık medisi bulmuşum benim bulduğum altın ışığı taç çakraya çağırıp bedenimize akıtmak ayaklarımıza kadar ve akarken karanlık negatifliği de ayaklarımızdan yere vermek şeklindeydi (yatarak yapılıyor) ,eğer metinini bulur ve buraya eklersen çok sevinirim canım

dur bahsetmişken kendi bulduğumu da ekleyeyim : :)


ALTIN IŞIK MEDİTASYONU

Bunu en azindan gunde iki kez yapin. En iyi zaman sabahin erken
saatlerinde yatakdan kalkmadan hemen oncedir. Kendinizi tetikte
uyanik hissettiginiz an, yimi dakika boyunca yapin bunu. Yataktan
cikmayin. Uykudan ciktiginizda cok narin ve duyarlisinizdir, cok
dincsiniz, etki en derine gidecektir. Akil hic olmadigi kadar azdir.
Tum dunya uyandiginda, tum dunya uzerinde uyanan bir enerji dalgasi
vardir. Bu dalgadan yararlanin, bu firsati kacirmayin.

Basitce uzanin yere, yataginizda yatar gibi, sirtustu. Gozlerinizi
kapali tutun.

Solugunuzu icinize cektiginiz zaman, buyuk isigin basinizdan
bedeninizin icine girdigini gozunuzun onune getirin sadece, sanki
basinizin tam yakininda bir gunes dogmus gibi - altin isigin
basinizin içine akisiyla. Tam olarak bossunuz ve altin isik
basinizin icine dokuluyor, derine, derine gidiyor; ayak uclarinizdan
disari cikiyor. solugunuzu aldiginiz zaman , bunu gozunuzde
canlandirarak yapin.

Solugunuzu biraktiginiz zaman, baska bir seyi canlandirin gozunuzde:
Karanlik ayak uclarinizdan giriyor, karanlik ve buyuk bir nehir ayak
uclarinizdan giriyor, yukari cikiyor, basinizdan gecip disari
cikiyor. Gozunuzde canlandirabilmek icin yavas yavas, derin derin
soluk alin. Cok yavas ilerleyin. Tam uykudan cikarken cok derin ve
agir soluk alabilirsiniz; cunku, beden dinlenmis, gevsemistir.

Sabah erken saatte yirmi dakika boyunca yapin bunu. En iyi ikinci
zamansa geceleyin, tekrar uyumaya dondugunuzdedir.Yataga uzanin,
birkac dakika gevseyin. Uykuyla uyaniklik arasinda dalgalandiginizi
hissetmeye basladiginiz zaman, tam bu arada, isleme tekrar baslayin
ve yirmi dakika boyunca surdurun. bunu yaparken uykuya dalmak en
iyisidir; cunku, etki bilincaltinda kalip islevini surdurecektir.

Uc aylik bir sureden sonra hayret edeceksiniz.

-Osho Meditasyon-

[Nazife_p]

merhaba guzel bilgi paylasiminiz icin. ben birazonce yaptim. zaten kendim de Reiki uyguluyorum. onun etkisinden mi bilmiyorum aninda sicakligi hissettim. Ben mekana uyguladim. Herkese tavsiye ederim.

[pofuduk]

ışık benim zaten...

[Işıldayan Safir]

melodiss, Pamukk ve yelizim paylaşımlarınız çok güzel. teşekkür ederim her birinize.

Sevgiler.

[zahiri]

o kadar cok sey var ki deneyecegim :)