[dafidaf]

kilo werme telkinini bende dinliyorum hatta direk onla başladım 1.5 hafta sırf onu dinledim ama sitedeki bazı duyarlı arkadaşlarımın wesilesiyle tek başına eğer gerçekten psikolojik bir neden yatıyorsa kilo almanda tekrar kilo alabileceğimi we yanında ego güçlendirici suçluluk we kendine güwen telkinlerini de ekledim her gece dördünü sırayla dinliyorum ilk 1.5 hafta kilo wermeyi dinlediğimde sana yeminle söyleyebilirim karşımda o kadar abur cubur warken ben kalkıp havuç elma gibi daha az kalorili şeyleri farkında olmadan yemeye başladım zaten rejimde yapıyorum mesela bu hafta biraz kaçırmama rağmen yinede 1.5 kilo wermişim şaşırdım çünkü telkinin içeriğini de dikkatli okursan orada bilinçaltına haftada minimum yarım kilo wermeyi komutluyo yaptığın bi hata war bence